วิธีฝึกผู้รักษาประตู

ผู้รักษาประตูหรือที่เรียกว่าผู้รักษาประตูหรือผู้รักษาประตูอาจเป็นสมาชิกที่สำคัญที่สุดของทีมฟุตบอล ในการฝึกผู้เล่นเหล่านี้มีสิ่งที่เรียกว่า โค้ชผู้รักษาประตูซึ่งอุทิศตนอย่างแม่นยำในการแนะนำวิธีการพัฒนาทักษะในการป้องกันตัว เป้าหมาย. เกี่ยวกับคุณสมบัติเฉพาะของผู้รักษาประตูความคล่องตัวการประสานงานการวางเท้าที่ดีและความคิดที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งสำคัญ ในบทความ OneHowTo นี้จะแสดงคำแนะนำสั้น ๆ เกี่ยวกับ วิธีฝึกผู้รักษาประตู.

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ในการเริ่มต้นผู้รักษาประตูควรได้รับการสอน ฟุตเวิร์ค หรือ ฟุตเวิร์คซึ่งคุณสามารถทำได้ ป้องกัน เป้าหมายด้วยการลากเท้าจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ตะวันออก ฟุตเวิร์ค ต้องเรียนรู้อย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการสะดุดและการบาดเจ็บ นอกจากนี้จำเป็นต้องเน้นความสำคัญของการงอเข่าและเคลื่อนไหวเบา ๆ บนสนาม เมื่อผู้รักษาประตูมีคำสั่งขั้นพื้นฐานครบถ้วนแล้วก็สามารถเรียนรู้ฟุตเวิร์คที่ซับซ้อนมากขึ้นได้

ประการที่สองผู้รักษาประตูต้องเรียนรู้ ตำแหน่ง ภายในพื้นที่เป้าหมายที่คุณต้องทำขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณอยู่ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถคาดการณ์พัฒนาการของบทละครได้

ขั้นตอนต่อไปใน การฝึกอบรมผู้รักษาประตู ประกอบด้วยการสอนเขาเกี่ยวกับวิธีการจับบอล สำหรับสิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะวางมือของคุณในโหมด W โดยให้นิ้วชี้ขึ้น แบบฝึกหัดเพื่อฝึกสิ่งนี้คือให้ผู้รักษาประตูอยู่ในระยะไม่เกินห้าเมตรและโยน ลูกบอล ที่ไหล่ของคุณตลอดเวลา หากผู้รักษาประตูจับพวกเขาไว้เหนือเอวเขาจะต้องทำเช่นนั้นโดยใช้นิ้วชี้ขึ้นในขณะที่หากเขาจับพวกเขาไว้ใต้เอวนิ้วจะต้องชี้ไปที่พื้น

จากนั้นผู้รักษาประตูสามารถสอนให้ ม้วน บนพื้นเพื่อหยุดลูกบอล นอกจากนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสอนเขาด้วยเทคนิคที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการฝึกซ้อมและเกม ผู้รักษาประตูต้องฝึกฝนจุดนี้ด้วยการโยนตัวเองไปที่ลูกบอลที่กลิ้งไปบนพื้นจับพวกเขาด้วยมือของเขาและป้องกันตัวเองด้วยขาส่วนบนของเขา

สุดท้ายเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสั่งให้ยิงธนู วิธีการส่งบอล ให้เพื่อนร่วมทีมทั้งซ้ายและขวาและข้างหน้า สิ่งนี้ต้องการความแม่นยำในการส่งบอลเพื่อไม่ให้เสียบอลเนื่องจากต้องหลีกเลี่ยงที่จะส่งบอลให้กับคู่แข่ง ด้วยเหตุนี้ผู้รักษาประตูจึงต้องชี้คนจากทีมของเขาเพื่อเริ่มการโจมตี

การออกกำลังกายที่สามารถนำไปใช้ได้ การปฏิบัติ ความสามารถนี้คือการทำให้ผู้รักษาประตูโยนลูกบอลให้เพื่อนร่วมทีมโดยใช้แขนข้างหนึ่งเหนือศีรษะในขณะที่กลิ้งไปมาในสนามแข่งขัน ในขณะที่กิจกรรมนี้ดำเนินไปคู่หูควรค่อยๆถอยห่างออกไปและก้าวต่อไปเพื่อให้ผู้รักษาประตูมีเป้าหมายที่ยากขึ้นในการบรรลุเป้าหมาย

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีฝึกผู้รักษาประตูเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดกีฬาของเรา