กีฬาที่ดีที่สุดในการฝึกซ้อมบนชายหาด
ฤดูร้อนและวันหยุดพักผ่อนเป็นไปเพื่อความสนุกสนานและผ่อนคลายนั่นคือเหตุผลที่เราเสนอตัวเลือก กีฬาที่ดีที่สุดในการฝึกซ้อมบนชายหาด. ตั้งแต่แบบดั้งเดิมที่สุดเช่นวอลเลย์บอลชายหาดหรือแบดมินตันไปจนถึงสาขาวิชาที่ไม่รู้จักเช่น เจ้านาย
ตะวันออก ฤดูร้อน คุณสามารถระเบิดได้ในขณะที่คุณฝึกฝนและในขณะเดียวกันก็กำจัดสิ่งเหล่านั้นออกไป แคลอรี่ มากกว่าที่เรามักจะบริโภคในวันที่อากาศร้อนที่สุด มาดำดิ่งสู่โลกแห่งกีฬาชายหาดที่ดีต่อสุขภาพที่ OneHowTo.com
คุณจะต้อง:
ดัชนี
- สำหรับกีฬาดั้งเดิมที่สุดของชีวิต
- สำหรับแฟน ๆ ในช่วงฤดูร้อนอย่าลืมพลั่ว
- สำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนความเป็นไปได้มีหลายอย่าง
- สำหรับผู้ชื่นชอบความแปลกใหม่ลงชื่อสมัครใช้ bossaball
สำหรับกีฬาดั้งเดิมที่สุดของชีวิต
หากคุณเป็นนักกีฬาทั่วไปและไม่ต้องการเลิกเล่นกีฬาโปรดมั่นใจได้เลยว่าส่วนใหญ่จะมีรุ่นสำหรับชายหาดด้วยข้อดีที่ว่าพื้นผิวเช่นทรายจะช่วยให้เราปรับสีกล้ามเนื้อได้ดีขึ้นโดยเฉพาะที่ขา เกมของ เทนนิสชายหาด, รักบี้ชายหาด, ฟุตบอลชายหาด และแน่นอนว่า, วอลเลย์บอลชายหาดเป็นภูมิประเทศทั่วไปใน ชายหาดสเปน. ในความเป็นจริงหลายสิ่งเหล่านี้มีการติดตั้งแบบตายตัวเช่นตาข่ายและเป้าหมายที่ปรับเปลี่ยนเพื่อให้ง่ายสำหรับคุณเมื่อตั้งค่าไฟล์ การแข่งขันชิงแชมป์.
สำหรับแฟน ๆ ในช่วงฤดูร้อนอย่าลืมพลั่ว
อย่างไรก็ตามยังมีกีฬาที่ควรคำนึงถึงเมื่อถึงวันหยุดเท่านั้น คุณได้รับลูกบอลกี่ลูกขณะอาบแดดอย่างสงบ? Pallas พวกเขาไปที่ชายหาดบางสิ่งบางอย่างเช่นไม้เท้าบนภูเขาพวกเขามักจะไปในลำตัวของเราแม้ว่าจะเป็นเพียงการเดินเล่นก็ตาม
พร้อมกับพลั่ว, จานร่อน เป็นวัตถุยอดนิยมอันดับสองในช่วงฤดูร้อนและเป็นวิธีที่สนุกในการทำให้คู่ต่อสู้วิ่งจากด้านหนึ่งไปอีกด้านเหมือนเป็ดมึน
สำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนความเป็นไปได้มีหลายอย่าง
และเป็นการดีมากที่จะพยายามรักษารูปร่างด้วย พักร้อน แต่คนส่วนใหญ่สิ่งที่พวกเขามองหาเป็นหลักในช่วงเวลานั้นคือการตัดการเชื่อมต่อและ ชิล.
หากนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการคุณมีทางเลือกมากมาย: การเดินเล่นในยามพระอาทิตย์ตกดินเป็นเวลานานเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มการไหลเวียนที่ขาของคุณหรือการพยายามว่าวซึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่ออยู่ในอากาศก็เป็นการสะกดจิต นอกจากนี้ใหม่ สาขาวิชาตะวันออกเช่นเดียวกับโยคะไทชิหรือคาโปเอร่าพวกเขามีบรรยากาศที่ดีที่สุดในความงามของทะเลและเสียงคลื่น
สำหรับผู้ชื่นชอบความแปลกใหม่ลงชื่อสมัครใช้ bossaball
คุณไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับไฟล์ เจ้านายเหรอ? อย่ารู้สึกแย่จนกระทั่งไม่กี่ปีที่ผ่านมามันยังไม่มีอยู่จริง Bossaball คือ เกมของทีม ซึ่งรวมวอลเลย์บอลฟุตบอลและคาโปเอร่าเข้าด้วยกัน
ปฏิบัติตามกฎการแข่งขันของ วอลเลย์บอลชายหาดเกมดังกล่าวเล่นบนพื้นผิวที่ทำให้พองได้ซึ่งช่วยให้สามารถกระโดดได้อย่างงดงามเนื่องจากอนุญาตให้เตะฟุตบอลทั่วไปได้ นอกจากนี้ดนตรียังเป็นส่วนหนึ่งของการแสดงอันที่จริงแล้วผู้ตัดสินของนวัตกรรมนี้ วินัยนักกีฬา พวกเขามีชื่อเล่นว่า "ผู้ตัดสินแซมบ้า".
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ กีฬาที่ดีที่สุดในการฝึกซ้อมบนชายหาดเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดกีฬาของเรา
เคล็ดลับ
- หากคุณต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานานอย่าลืมป้องกันรังสียูวี
- การให้น้ำที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาและหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ