ฉันต้องไปยิมอะไร

เมื่อเราได้ตัดสินใจแล้วที่จะลงไปทำงานและปรับปรุงรูปแบบทางกายภาพของเราโดยไปที่ ยิมเราสงสัยว่าเราควรพกอะไรใส่กระเป๋าเป้เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ที่ OneHowTo.com เราตอบคำถามของ ฉันต้องไปยิมอะไร.

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

เห็นได้ชัดว่าในการทำแบบฝึกหัดบนเครื่องออกกำลังกายและอุปกรณ์ที่เราต้องการ ชุดกีฬา. ไม่จำเป็นที่จะต้องอบอุ่นเพราะเราจะไม่ออกไปข้างนอกและอีกไม่นานเราก็จะอุ่นขึ้น สิ่งที่เหมาะสมที่สุดคือกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดรองเท้ากีฬาถุงเท้าและเทปซับเหงื่อที่หยดลงบนหน้าผาก ถ้าเรามีผมยาวผมมันแทบจะไม่มีความจำเป็นเลย

ในโรงยิมเกือบทั้งหมดเป็นข้อบังคับและไม่ว่าในกรณีใดก็ตามขอแนะนำด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัย นำผ้าขนหนู เพื่อที่ว่าเมื่อเราใช้เครื่องจักรและอุปกรณ์ต่างๆเราจะไม่เปื้อน นอกจากนี้เราสามารถใช้ทำความสะอาดเศษต่างๆที่เราอาจหลงเหลืออยู่

แล้วด้วยเหตุผลในการสร้างไฟล์ อยู่ในโรงยิมและเพื่อให้สามารถอดทนกับเวลาออกกำลังกายได้มากขึ้นเรายังสามารถพกพาอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ประเภท mp3 หรือ mp4 ซึ่งเราสามารถฟังเพลงหรือดูวิดีโอได้ อย่างไรก็ตามถ้าเราไม่ได้นำอะไรไปก็จะมีคนคุยกับเราในไม่ช้าเนื่องจากโรงยิมเป็นสถานที่ที่ผู้คนมักจะพบปะสังสรรค์

นอกจากนี้ยังสะดวกที่เราจะพกพาไฟล์ น้ำขวดเล็ก เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับเราขณะออกกำลังกาย เราต้องรู้ว่าเราไม่ต้องดื่มนาน ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่พยายามอย่างเต็มที่ แต่เราก็ต้องทำให้ริมฝีปากของเราเปียกด้วยน้ำ

บางคนชอบอาบน้ำที่บ้าน แต่อาจมีราคาไม่แพงมาก อาบน้ำในห้องออกกำลังกาย. ในกรณีนี้เราต้องพกผ้าเช็ดตัวเจลแชมพูหวีและเสื้อผ้าไปเปลี่ยนในกระเป๋าเป้ เราไม่ควรลืมรองเท้าแตะสำหรับใช้ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าห้องอาบน้ำและกระเป๋าสำหรับเสื้อผ้าสกปรกและรองเท้าเทนนิส

พวกเราหลายคนมีนิสัยที่จะไม่พกเงินหรือโทรศัพท์มือถือติดตัวไปด้วยเมื่อเราไปเล่นกีฬา แต่มันก็เหมาะสมที่จะเก็บไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลังของเราในกรณีที่เรามีเหตุฉุกเฉิน

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ฉันต้องไปยิมอะไรเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดฟิตเนสของเรา