วิธีป้องกันตัวเองจากการโจมตีด้านหน้า

การป้องกันตัวเอง เป็นชุดเทคนิคที่ช่วยให้ผู้คนหยุดการกระทำที่น่ารังเกียจโดยผู้อื่นทุกวันนี้เราอยู่ในช่วงเวลาที่ความรุนแรงเป็นเรื่องปกติมาก การทำร้ายร่างกายการทำลายล้างบนท้องถนนความไม่รับผิดชอบการเหยียดสีผิวการข่มขืนได้ทวีคูณขึ้นและเราทุกคนได้รับผลกระทบสถานการณ์นี้บังคับให้เราต้องเตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับทุกประเภท การรุกราน ทางกายภาพ. เราต้องหลีกเลี่ยงการแสดงความเปราะบางสิ่งนี้สำคัญมากสำหรับผู้หญิงเด็กและผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงมากที่สุดโดยทั่วไปถือว่าพวกเขาอ่อนแอที่สุดหรือไม่มีที่พึ่ง

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

การปฏิบัติจะช่วยได้มาก สิ่งสำคัญคือเมื่อคุณฝึกฝนคุณต้องทำด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องทำด้วยกำลังตั้งแต่นั้นมา เมื่อพวกเขาโจมตีคุณ พวกเขาจะไม่ละเอียดอ่อน

เมื่อ ผู้รุกรานโจมตีคุณ วางมือบนไหล่ของคุณหลีกเลี่ยงการประหม่าและตื่นตระหนกเนื่องจากผู้รุกรานสามารถใช้สิ่งนี้ให้เป็นประโยชน์ได้

จับมือขวาของเขาด้วยมือขวาโดยไม่ถอดไหล่และพยายามวางข้อศอกขวาไว้ที่ข้อต่อแขนของเขา

วางฝ่ามือซ้ายไว้บนข้อศอกขวาของผู้โจมตีและวางข้อศอกขวาให้อยู่ในข้อต่อ เลื่อนไปทางขวาเพื่อปล่อย

คุณสามารถจับแขนขวาต่อไปและหันผู้โจมตีได้ เพื่อที่จะหลบหนี

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีป้องกันตัวเองจากการโจมตีด้านหน้าเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดฟิตเนสของเรา

เคล็ดลับ

• วัตถุประสงค์หลักคือการหลบหนีอย่าพยายามโจมตีผู้โจมตีของคุณ
• สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการต่อสู้แม้ว่ามักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ตาม
• ตื่นตัวตลอดเวลาและในระดับที่มากขึ้นเมื่อคุณเดินคนเดียว
• อย่าบ่อยในสถานที่ที่มีแสงน้อยหรือการจราจรเพียงเล็กน้อย
• อย่าติดต่อกับคนแปลกหน้าหรือถ้าคุณทำเช่นนั้นให้ทำด้วยความระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• หลีกเลี่ยงการถือข้าวของไว้ในมือ
• พกหมายเลขช่วยเหลือไว้ในโทรศัพท์มือถือของคุณ