วิธียืนตัวตรงบนกระดาน SUP
พายเรือ SUP มันเป็นกีฬาที่ง่ายที่จะเรียนรู้ว่าเมื่อคุณได้ฝึกฝนแล้วคุณจะต้องติดใจอย่างแน่นอน เรียนรู้การพายเรือบนกระดานโต้คลื่นของคุณและเดินเรือไปตามลำคลองแม่น้ำและทะเลเปิดพร้อมกับการท่องเที่ยวที่น่าทึ่ง! ในบทความนี้เราจะอธิบายขั้นตอนพื้นฐานในการยืนหยัดบนไฟล์ SUP แพดเดิลบอร์ด.
คุณจะต้อง:
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
ใส่เกียร์ของคุณ พายเรือ หากเป็นชุดแห้งสำหรับน้ำที่เย็นกว่าหรือชุดนีโอพรีนสำหรับเวลาที่อากาศอบอุ่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาสบายและให้ความยืดหยุ่น
ซื้อหนึ่ง แพดเดิลบอร์ด บ่งบอกถึงการเริ่มเล่นกีฬา ขอแนะนำให้ซื้อ บอร์ด SUP จากการวัดโดยประมาณ 10 'หรือ 11' ขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่จะเริ่มต้นด้วย จำเป็นต้องมี SUP ที่มั่นคงเพื่อให้เรายืนได้อย่างสบายโดยแยกเท้าออกจากกัน
ฝึกโดยวางไฟล์ แพดเดิลบอร์ด บนทรายหรือสิ่งสกปรกพยายามทำให้สมดุลเป็นเวลานานก่อนที่จะลงน้ำ เมื่อคุณคุ้นเคยกับกระดานใต้เท้าคุณก็พร้อมที่จะไป
วางกระดานลงในน้ำและยึดด้วยสายจูงหรือเชือกเส้นเล็กที่ติดกับขาของคุณ ลอยตัวและนั่งบนกระดานสักพักเพื่อให้ชินกับการอยู่ในน้ำจากนั้นพายเรือออกจากฝั่ง
ในน้ำขอแนะนำให้ปีนด้านหลังของกระดานท้ายเรือ จับกระดานด้วยมือทั้งสองข้างและวางหน้าอกไว้ด้านบนเพื่อให้ตัวเองมั่นคง พยายามคุกเข่าช้าๆตรงกลางเพื่องอขาข้างใดข้างหนึ่งของคุณก่อนและจบลงด้วยการยืนอยู่ด้านบนโดยแยกขาทั้งสองข้างออกจากกันเพื่อรักษาความมั่นคง
เริ่มพายเรือเมื่อเท้าของคุณอยู่บนกระดานจดจ่ออยู่กับท่าทางที่ดีและการทรงตัวขยับช้าๆเพื่อเริ่มจากนั้นไปตามจังหวะของคุณเองเมื่อคุณรู้สึกสบายตัวแล้ว
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธียืนตัวตรงบนกระดาน SUPเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดกีฬาของเรา