วิธีการฝึกใน Kitesurf

ตามชื่อ ไคท์เซิร์ฟ เป็นการผสมผสานระหว่างกีฬาโต้คลื่นและการแล่นเรือใบและเป็นสถานที่ท่องเที่ยวสำหรับคนรักทะเลที่ติดอะดรีนาลีน ในบทความนี้เราอ้างถึงแนวคิดพื้นฐานบางประการเกี่ยวกับไฟล์ ไคท์เซิร์ฟและรูปแบบทางกายภาพของนักกีฬา. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ตลอดเวลาว่า ไคท์เซิร์ฟ มันเป็นกีฬาที่มีความเสี่ยง

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ทักษะที่จำเป็นสำหรับ กีฬาไคท์เซิร์ฟ เป็นผู้ควบคุมการแล่นเรือดังนั้นในตอนแรกที่จะเริ่มการฝึกใน ไคท์เซิร์ฟ เราจะเรียนรู้ที่จะซ้อมรบและควบคุมการแล่นเรือ สำหรับผู้เริ่มต้นเริ่มต้นด้วยใบเรือฝึกขนาดเล็กซึ่งเป็นเรือใบรุ่นเล็กที่ใช้ในน้ำ เป็นปกติที่ในหลักสูตรการเล่นไคท์เซิร์ฟเราจะใช้เวลาประมาณ 4 ชั่วโมงบนบกก่อนที่จะฝึก ไคท์เซิร์ฟในน้ำ. ความก้าวหน้าของนักเรียนมีความผันแปรสูงแม้ว่าเราจะแนะนำให้ใช้เวลาในการชักว่าวด้วยตัวเองให้มากขึ้นและถ้าเป็นไปได้ในน้ำเพื่อไม่ให้ได้รับความเสียหายใด ๆ การประลองยุทธ์ที่เรียกว่า Body Drag

ความสำเร็จของ ไคท์เซิร์ฟ ขึ้นอยู่กับไฟล์ สภาพร่างกาย ของผู้ประกอบวิชาชีพ. หมายถึงกล้ามเนื้อหน้าท้องหลักหลังสะโพกและอุ้งเชิงกราน ต้องมีการทรงตัวที่ดีซึ่งจำเป็นสำหรับการยืนและพลิกกระดาน

ไคท์เซิร์ฟ อาจเป็นกีฬาที่ต้องออกแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราออกสตาร์ทเนื่องจากกล้ามเนื้อจะถูกควบคุมให้ตึงเครียดอยู่ตลอดเวลา เป็นเรื่องปกติที่ในตอนแรกเราต้องยุติการประชุมเร็วกว่าที่ต้องการด้วยเหตุผลเดียวกันนั้นเราจะพยายามขยายเวลาการเล่นไคท์เซิร์ฟของเราโดยดำเนินการต่อไปโดยใช้โปรแกรมต่อต้านจากน้ำ เราสามารถออกกำลังกายและเพิ่มรูปร่างได้โดยการฝึกว่ายน้ำปั่นจักรยานวิ่งหรือออกกำลังกายแบบแอโรบิค สมรรถภาพทางกายที่เพิ่มขึ้นเป็นประโยชน์ต่อผู้ปฏิบัติงาน ไคท์เซิร์ฟลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและเพิ่มระดับความสนุก

น้ำหนักของ kitesurfer เป็นจุดที่ดีที่ควรคำนึงถึง เล่นว่าว. เป็นเรื่องปกติที่นักเล่นไคท์เซิร์ฟที่เบากว่าจะสามารถเดินเรือได้ในลมที่พัดแรงและได้เปรียบมากกว่าคนที่หนักกว่า เราต้องคำนึงถึงน้ำหนักของเราด้วยขนาดว่าวที่จะเลือกผู้ขับขี่ที่มีน้ำหนักประมาณ 60 ถึง 70 กิโลกรัมควรมีว่าวตัวเดียวยาวประมาณ 9 ถึง 10 เมตรในขณะที่ผู้ขับขี่ที่หนักกว่าระหว่าง 80 ถึง 90 กิโลกรัมจะแนะนำให้ทำการวัด ประมาณ 11 ถึง 13 เมตร เสมอสำหรับจุดที่มีลมปกติประมาณ 12 ถึง 18 นอต

ไคท์เซิร์ฟ เป็นกีฬาที่น่าตื่นเต้น แต่อันตรายซึ่งทำให้การฝึกอบรมด้านความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง นักเล่นไคท์เซิร์ฟ พวกเขาต้องคุ้นเคยกับการดูรายงานสภาพอากาศและทำความเข้าใจเงื่อนไข นักเล่นไคท์เซิร์ฟ พวกเขาควรรู้วิธีใช้คุณลักษณะด้านความปลอดภัยของอุปกรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบปลดล็อกที่ช่วยให้ผู้ขับขี่สามารถกำจัดว่าวได้อย่างรวดเร็วในกรณีฉุกเฉิน การขาดความรู้เกี่ยวกับระบบความปลอดภัยและการบำรุงรักษาที่ไม่ดีเป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่งของอุบัติเหตุในการเล่นไคท์เซิร์ฟ ขอแนะนำให้สวมเสื้อชูชีพเช่นเดียวกับการป้องกันศีรษะและดวงตา

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการฝึกใน Kitesurfเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดกีฬาของเรา

เคล็ดลับ

• ลองเล่นว่าวแบบต่างๆและเข้าร่วมหลักสูตรก่อนซื้อโรงเรียนหลายแห่งจะอนุญาตให้คุณเช่าหนึ่งวัน
• ไคต์เซิร์ฟเป็นกีฬาที่รุนแรงและอันตรายโปรดใช้มาตรการด้านความปลอดภัยทั้งหมดก่อนที่จะลองเล่น