วิธีป้องกันตัวเองจากการโจมตีกลับ

การป้องกันตัวเอง เป็นชุดของเทคนิคใด ๆ ที่รวมกันช่วยให้ผู้คนหยุดการกระทำที่น่ารังเกียจสิ่งสำคัญคือต้องรู้จักประเภทของบางอย่าง ปกป้อง เนื่องจากเราอยู่ในสังคมที่ไม่ปลอดภัยมากซึ่งผู้คนมักจะเย็นชาและเต็มใจช่วยเหลือคุณน้อยลงหากคุณต้องการ เราทุกคนต้องเตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับการกระทำที่รุนแรงอย่างมีประสิทธิภาพเหยื่อที่พบบ่อยที่สุดของเหตุการณ์เหล่านี้คือผู้หญิงเด็กและผู้สูงอายุเนื่องจากผู้โจมตีส่วนใหญ่มองว่าพวกเขาอ่อนแอที่สุด

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ฝึกฝนทุกวันเพื่อเตรียมพร้อม จำไว้ให้ดีที่สุด โจมตี เป็นสิ่งที่ดี ปกป้อง.

เมื่อผู้รุกรานทำให้คุณประหลาดใจโดยการจับข้อมือคุณให้หลีกเลี่ยงการตื่นตระหนกเพราะอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้

จัดตำแหน่งร่างกายของคุณให้ห่างจากผู้รุกราน 45 องศายกแขนซ้ายขึ้นเหนือศีรษะทิ้งไว้ที่ระดับไหล่

พยายามงัดแขนอีกข้างบนข้อศอกของผู้รุกรานพยายามทำให้เขาสูญเสียความมั่นคง ในขณะเดียวกันลดแขนซ้ายลงเล็กน้อยเพื่อให้ไหล่ของคู่ต่อสู้ลดลง

วางเท้าขวาไว้ข้างหน้าขาซ้ายของคู่ต่อสู้เพื่อทำให้เขาไม่สมดุล ใช้แรงด้วยมือขวาที่ข้อศอกและกวาดเท้าขวาไปด้านหลัง

เป็นสิ่งสำคัญที่การเคลื่อนไหวจะรวดเร็วและแม่นยำมากเพื่อให้ผู้รุกรานไม่มีโอกาสที่จะตอบสนอง

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีป้องกันตัวเองจากการโจมตีกลับเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดฟิตเนสของเรา

เคล็ดลับ

• สิ่งที่สำคัญที่สุดคือหลีกเลี่ยงการต่อสู้แม้ว่าบางครั้งจะหลีกเลี่ยงไม่ได้
• การได้รับอิสระและการวิ่งเป็นเป้าหมายหลัก ไม่ใช่เพราะคุณรู้วิธีปกป้องตัวเองคุณต้องอยู่เพื่อแสดงสิ่งที่คุณรู้
• คอยเอาใจใส่ตลอดเวลา
• ติดต่อกับคนแปลกหน้าน้อยที่สุด
• มีหมายเลขช่วยเหลือด่วนบนโทรศัพท์มือถือของคุณ