วิธีการฝึกกองหน้า

ไปข้างหน้า ร่วมกับผู้รักษาประตูเขาอาจจะเป็นบุคคลที่สำคัญที่สุดในทีมฟุตบอล นี่เป็นเพราะเขาเตรียมพร้อมที่จะถ่ายภาพที่ เป้าหมายสร้างโอกาสในการให้คะแนนและทำคะแนนเพื่อชนะการแข่งขัน หากคุณต้องการทราบรูปแบบการเตรียมร่างกายที่ดีที่สุดของผู้เล่นเหล่านี้ใน OneHowTo เราจะให้รายละเอียดแบบฝึกหัดพื้นฐานเกี่ยวกับ วิธีฝึกกองหน้า.

ดัชนี

1. สัมผัส
2. การเคลื่อนไหวต่อกองหลัง
3. การยิงประตู

สัมผัส

ก่อนอื่นในการสอนการเล่นฟุตบอลไปข้างหน้าเขาจะต้องได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการ สัมผัสบอล ในทางที่ถูกต้อง และก็คือผู้เล่นเหล่านี้จะต้องรู้วิธีจัดการกับลูกบอลเพื่อให้สามารถควบคุมได้ในสนามก่อนที่จะเรียนรู้เทคนิคและการเคลื่อนไหวของฟุตบอลอื่น ๆ

ขั้นตอนดังต่อไปนี้: เตะบอลกับกำแพงทีละคนอย่างต่อเนื่องนอกจากนี้คุณยังสามารถทำแบบฝึกนี้กับคู่หรือคู่หูสามคนในแบบที่เรียกว่าสองต่อสองสามต่อสามหรือแม้แต่หนึ่งต่อหนึ่ง ในกรณีนี้คุณจะต้องไม่เกินสองครั้งต่อคนและคุณสามารถช่วยกันด้วยกรวยเพื่อสร้างเป้าหมายเล็ก ๆ

ในทางกลับกันขอแนะนำให้ผู้เล่นเหล่านี้ฝึกฝนตนเอง ความคิดสร้างสรรค์ กับลูกบอลในระหว่างแบบฝึกหัดเหล่านี้: กองหน้าต้องมีตัวละครที่สร้างสรรค์บนสนาม

การเคลื่อนไหวต่อกองหลัง

ในทำนองเดียวกันภาระหน้าที่อย่างหนึ่งของกองหน้าคือการเคลื่อนไหวเพื่อรับลูกบอลอยู่ตลอดเวลาเพื่อสร้างความสับสนให้กับผู้เล่น การป้องกัน ของทีมตรงข้ามและโจมตีเป้าหมาย เกี่ยวกับการฝึกในพื้นที่นี้การออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากคือการวิ่งไปรอบ ๆ กองหลังเหล่านี้เป็นวงกลมจากนั้นรับลูกบอลและวิ่งไปยังเป้าหมายโดยถือลูกบอล

การฝึกนี้จะทำให้คุณปกปิดได้ยากขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณถือลูกบอลได้นานขึ้น ขอแนะนำด้วยว่าการแข่งขันของคุณไม่ได้เป็นเส้นตรง แต่ควรวาดเส้นโค้งเพื่อทำให้กองหลังเข้าใจผิดและหลีกเลี่ยงการล้ำหน้า

การยิงประตู

ขั้นตอนต่อไปใน ฝึกกองหน้า ประกอบด้วยการฝึกซ้อมการยิงประตู หลังจากเรียนรู้วิธีการสัมผัสบอลการเคลื่อนที่ขั้นพื้นฐานของกองหลังและการวิ่งไปสู่เป้าหมายสามารถฝึกฝนทักษะหลักของการส่งต่อซึ่งก็คือการทำประตู

โปรดจำไว้ว่าในฐานะกองหน้าการถ่ายภาพจากพื้นเป็นสิ่งสำคัญมากเช่นจากปีกหรือการโยนโทษเป็นการยิง ภาพต่ำ ด้วยลูกบอลต่ำ ดังนั้นก่อนอื่นให้ฝึกซ้อมกับกำแพงทีละตัวโดยถอยห่างออกไป 5 เมตรแล้วโยนบอลด้วยด้านนอกของเท้าของคุณ

จากนั้นคุณสามารถฝึกเลี้ยงบอลเมื่อเข้าใกล้เป้าหมายจำลอง แต่คราวนี้ขยับห่างจากกำแพง 15 เมตรเพื่อให้ตัวเองมีที่ว่างสำหรับการซ้อมรบ ในการทำเช่นนี้เขาก้าวไปข้างหน้าด้วยการควบคุมลูกบอลและจินตนาการว่าคุณหลบกองหลังหลายคนจบที่เป้าหมายด้วยการเปิดตัวที่สูงขึ้นเล็กน้อยให้ความแม่นยำและความแข็งแกร่ง

ในทางกลับกันคุณต้องฝึกฝนด้วย มุ่งหน้าสู่เป้าหมาย หลังจากรับบอลสูงจากเพื่อนร่วมทีม โดยไม่ต้องกลัวให้มุ่งเน้นไปที่วิถีของลูกบอลและมุ่งหน้าไปยังลูกบอลขับเคลื่อนลูกบอลเพื่อให้คุณสามารถควบคุมได้

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการฝึกกองหน้าเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดกีฬาของเรา