มะม่วงมีประโยชน์ต่อผิว - มีประโยชน์มาก

มะม่วงหรือที่เรียกกันทางวิทยาศาสตร์ว่า Mangifera indicaเป็นผลไม้เมืองร้อนของต้นไม้ยืนต้นที่มีต้นกำเนิดในบางพื้นที่ของเอเชียเช่นอินเดียแม้ว่าจะปลูกในพื้นที่ที่ตั้งอยู่ในอเมริกาใต้อเมริกากลางและแอฟริกาใต้ มะม่วงนอกจากจะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราแล้วยังใช้ในพิธีกรรมความงามที่แตกต่างกันเนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารเช่นสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน

ในบทความ OneHOWTO ต่อไปนี้เราจะอธิบายถึงสิ่งที่แตกต่างกัน คุณสมบัติของมะม่วงสำหรับผิว. นอกจากนี้เรายังแสดงวิธีใช้ผลไม้เมืองร้อนชนิดนี้ในบางส่วนของร่างกายเพื่อให้คุณมีผิวที่กระจ่างใสและเรียบเนียน รับทราบ!

ดัชนี

1. องค์ประกอบทางโภชนาการของมะม่วง
2. มะม่วงมีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว
3. ประโยชน์และสรรพคุณอื่น ๆ ของมะม่วงเพื่อสุขภาพ
4. การปรนนิบัติผิวมะม่วงแบบโฮมเมด

องค์ประกอบทางโภชนาการของมะม่วง

ผลไม้ชนิดนี้เป็นผลไม้ที่แนะนำสำหรับผิวและเพื่อสุขภาพของเราโดยทั่วไปเนื่องจาก องค์ประกอบทางโภชนาการของมะม่วง:

• กรด: malic, palmitic, p-curamic และ myristic
• วิตามิน: โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมไปด้วยวิตามิน A และ C แต่ยังมีอื่น ๆ เช่นกลุ่ม B (โดยเฉพาะกรดโฟลิก) และ E
• ฟลาโวนอยด์: มี quercetin และ camferol
• แร่ธาตุ: เหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแคลเซียมสังกะสีทองแดงและแมกนีเซียม
• นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ เช่นสารต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์คาร์โบไฮเดรตแคโรทีนอยด์และโปรตีน

มะม่วงมีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว

• เนื่องจากมะม่วงมีวิตามินเอสูงจึงมีคุณสมบัติ การสร้างใหม่และการรักษา ที่ช่วยลดรอยแผลเป็นและจุดด่างดำประเภทอื่น ๆ ที่ปรากฏบนผิวหนังได้อย่างเห็นได้ชัดไม่ว่าจะจากการเผชิญกับแสงแดดหรือมลภาวะเป็นเวลานาน
• นอกจากนี้ยังสามารถเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสำหรับสภาพผิวเช่นสิวหัวดำและสิวเนื่องจากคุณสมบัติของมัน ต้านเชื้อแบคทีเรียและทำความสะอาด.
• มะม่วงนั้นมีสรรพคุณ ป้องกันสิวและยาสมานแผลดังนั้นจึงเป็นวิธีที่แนะนำสำหรับทั้งคนผิวมันและผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวเนื่องจากจะช่วยลดไขมันส่วนเกินและซีบัมในชั้นหนังแท้
• อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระให้คุณสมบัติที่ ปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันและลดริ้วรอยก่อนวัยของผิว
• ผลไม้ชนิดนี้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ ให้ความชุ่มชื้นในเชิงลึก ผิวหนังจึงถูกระบุด้วยสำหรับผิวหนังชั้นหนังแท้ที่ประสบปัญหาความแห้งกร้านมากเกินไป
• นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินทำให้ผิวของเรามีความนุ่มนวลและเปล่งปลั่งเป็นพิเศษ

ประโยชน์และสรรพคุณอื่น ๆ ของมะม่วงเพื่อสุขภาพ

การบริโภคมะม่วงเป็นประจำอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพดังต่อไปนี้:

• สารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ในปริมาณสูงช่วยให้คุณ คุณสมบัติต้านมะเร็ง ที่สามารถช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูกในผู้หญิง
• มะม่วงนั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอซึ่งให้ความมัน คุณสมบัติสำหรับมุมมอง ที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพดวงตาของเราและป้องกันปัญหาทางสายตาเช่นต้อกระจก
• นอกจากนี้ยังประกอบด้วย คุณสมบัติการย่อยอาหาร เนื่องจากเนื้อหาในเอนไซม์และความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยที่ช่วยให้เราย่อยอาหารได้ดีขึ้นและลดสภาวะในลักษณะนี้เช่นอาหารไม่ย่อยก๊าซและท้องร่วงเป็นต้น
• มะม่วงเป็นอาหารที่มี สรรพคุณดูแลหัวใจหลีกเลี่ยงและปรับปรุงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันปัญหาการไหลเวียนโลหิตและสภาวะอื่น ๆ เช่นการอุดตันของหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง
• ในที่สุดผลไม้ชนิดนี้อาจเป็นอาหารที่ดีที่จะรวมไว้ในอาหารลดน้ำหนักเนื่องจากช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อมีไขมันต่ำและช่วยกักเก็บของเหลวในร่างกายน้อยลง

การปรนนิบัติผิวมะม่วงแบบโฮมเมด

ตอนนี้คุณรู้คุณสมบัติของมะม่วงสำหรับผิวแล้วด้านล่างนี้เราจะอธิบายวิธีการรักษาบางอย่างเพื่อให้คุณมีผิวที่สมบูรณ์แบบด้วยประโยชน์ของผลไม้เมืองร้อนชนิดนี้ นี่คือบางส่วนของไฟล์ สุดยอดการปรนนิบัติผิวมะม่วงแบบโฮมเมด:

มาส์กมะม่วงน้ำผึ้งและนมสำหรับผิวแห้ง

คุณถามตัวเอง วิธีทำครีมบำรุงผิวมะม่วง หรือหน้ากาก? คุณจะสนใจที่จะรู้ว่าผลไม้ชนิดนี้มีไว้สำหรับคนผิวแห้ง นอกจากนี้ในการรักษานี้เราจะใช้น้ำผึ้งและนมเนื่องจากมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและการสร้างใหม่ที่ดีเยี่ยมซึ่งจะช่วยขจัดผิวแห้งและให้ความนุ่มนวลที่ผิวหนังที่บอบบางขาดหายไป ในการสร้างมาสก์นี้คุณจะต้องทำตามขั้นตอนเหล่านี้เท่านั้น

1. ผสมเนื้อมะม่วงครึ่งลูกกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและนม 4 ช้อนโต๊ะลงในชามแล้วคนให้เข้ากัน
2. จากนั้นทาหลังจากล้างหน้าด้วยน้ำเย็นแล้วพักไว้ 15 นาที
3. หลังจากเวลาผ่านไปให้ถอดออกอีกครั้งด้วยน้ำเย็น

มะม่วงและโยเกิร์ตโฮมเมดสำหรับสิว

สงสัยว่าจะเอาผิวมะม่วงไปทำอะไร? ดังนั้นให้สังเกตวิธีการรักษาที่บ้านเพื่อขจัดรอยตำหนิที่ผิวหนัง สำหรับมาส์กนี้เราจะผสมผิวมะม่วงเข้ากับโยเกิร์ตเนื่องจากมันยังมีคุณสมบัติในการรักษาที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยลดจุดด่างดำบนผิว ทำตามคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้:

1. ทำให้ผิวมะม่วงแห้งและบดเป็นผงแล้วผสมกับโยเกิร์ตสองช้อนโต๊ะเพื่อให้ส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน
2. ทาลงบนใบหน้าทิ้งไว้ 30 นาที
3. จากนั้นนำออกด้วยน้ำอุ่นปริมาณมาก

สครับมะม่วงนมและน้ำตาล

ในการทำทรีตเมนต์มะม่วงโฮมเมดครั้งสุดท้ายเราต้องใช้นมสองช้อนโต๊ะเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและหนึ่งในน้ำตาลเนื่องจากมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวที่ดีเยี่ยม

1. ผสมส่วนผสมเหล่านี้ในชามพร้อมกับมะม่วงบดครึ่งลูก
2. เมื่อคุณทำมาส์กเสร็จแล้วให้ทาลงบนใบหน้าโดยนวดเป็นวงกลมเล็ก ๆ
3. ปล่อยทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วเราจะเอาสครับออกด้วยน้ำอุ่น

เรียนรู้ในบทความอื่น ๆ นี้วิธีการทำสครับน้ำตาลและน้ำผึ้ง

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ มะม่วงมีประโยชน์ต่อผิว - มีประโยชน์มากเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา