วิธีดื่มคอลลาเจนเพื่อผิว
คอลลาเจน คือ โปรตีน มีมากขึ้นและหน้าที่หลักคือการปกป้องร่างกายโดยการสร้าง ผิวหนัง. แม้ว่าเขาจะมีส่วนร่วมด้วยก็ตาม กระดูก ย ข้อต่อ และการขาดโปรตีนนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายและความเจ็บปวดในร่างกายของเรา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาร่างกายของเราผลิตคอลลาเจนในปริมาณที่ลดลงและนั่นคือเหตุผลที่เราต้องช่วยเช่นกับ คอลลาเจนดื่ม. แม้ว่ามันอาจจะฟังดูแปลก ๆ แต่ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้เราอ่อนเยาว์ลงได้ ในบทความ OneHowTo นี้คุณจะพบ วิธีการดื่มคอลลาเจนเพื่อผิว
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
เลือกหนี่งอย่าง เครื่องดื่มคอลลาเจน. คุณอาจหาซื้อไม่ได้ในร้านค้าใกล้บ้านคุณ แต่หาซื้อได้ทั่วไปจากบางยี่ห้อเช่น Toki, Pokka Collagen Water และ The Collagen
เมื่อได้เครื่องดื่มแล้วให้ใส่ลงใน ตู้เย็น เพื่อให้สามารถรับประทานได้อย่างสดใหม่ทุกเช้า
เราขอแนะนำให้คุณทำเครื่องหมายก กำหนดการ ที่จะนำคอลลาเจนมาดื่มเพื่อให้คุณคงที่และอย่าลืม
ด้วยการบริโภค คอลลาเจนคุณจะทำให้ร่างกายของคุณผลิตโปรตีนชนิดนี้มากขึ้นแม้ว่าคุณจะไม่เห็นผลในทันทีก็ตาม
อื่น ๆ เคล็ดลับ ในการปรับปรุงคอลลาเจนของผิว ได้แก่ :
- กินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน
- หลีกเลี่ยงการออกจากบ้านโดยไม่มีอาหารเช้าหรือช่วงอดอาหาร
- อย่าออกกำลังกายตอนท้องว่าง
คุณสามารถปรึกษาบทความอื่นของเราได้ที่ วิธีเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน.
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีดื่มคอลลาเจนเพื่อผิวเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา