ความเครียดส่งผลต่อเส้นผมอย่างไร

ความเครียดเป็นสภาวะที่ร่างกายของเราปล่อยคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดอาการทางร่างกายและจิตใจที่แตกต่างกัน เมื่อเวลาผ่านไปเราตระหนักมากขึ้นถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติต่างๆ หนึ่งในสิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับสุขภาพผมและสามารถแสดงให้เห็นได้ว่าผมร่วงหรือมีผมหงอกอย่างกะทันหัน

นั่นคือเหตุผลที่มีคนสงสัยว่าจะทำอย่างไรให้ผมหายไปเนื่องจากความเครียดหลังจากที่ต้องเผชิญกับสภาวะนี้มาเป็นเวลานานหรือจะทำให้ผมหงอกกลับคืนมาได้อย่างไร ดังนั้นจึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าความเครียดในระดับสูงและสุขภาพผมที่ไม่ดีมีความสัมพันธ์กัน ด้วยเหตุนี้ที่ OneHowTo เราต้องการอธิบาย ความเครียดส่งผลต่อเส้นผมอย่างไรอธิบายความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองเพื่อให้เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น

ดัชนี

1. ความเครียดในร่างกายของเรา
2. อาการแรกของความเครียดในเส้นผม
3. ผมร่วงทางประสาท
4. ความเครียดทำให้ผมหงอกจริงหรือ?
5. จะทำอย่างไรถ้าความเครียดส่งผลกระทบต่อเส้นผมของคุณ

ความเครียดในร่างกายของเรา

เมื่อเราประสบกับความเครียดในวันใดวันหนึ่งกระบวนการต่างๆเกิดขึ้นในร่างกายของเราซึ่งส่งผลกระทบต่อเราทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยทั่วไปสถานะนี้ตอบสนองต่อแรงกดดันภายนอกหรือภายในและในปริมาณเล็กน้อยจะเป็นบวกเพื่อให้เราสามารถดำเนินการตามนั้นได้ อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความเครียด:

อาการทางจิต

• ความหงุดหงิด
• ความตึงเครียด
• ความเหนื่อยล้ามากเกินไป
• ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ

อาการทางร่างกาย

• เหงื่อออกมากเกินไป
• ปวดท้อง
• เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว
• ปากแห้ง.

อาการแรกของความเครียดในเส้นผม

หนึ่งในวิธีแรกที่ความเครียดส่งผลต่อเส้นผมคือ การสูญเสียพลัง. เป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นเส้นผม แห้งไม่เงางามและเปราะมากขึ้น. สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเมื่อเราไม่ได้อยู่ภายใต้ความเครียดเป็นระยะเวลาต่อเนื่องฮอร์โมนคอร์ติซอลจะหลั่งออกมาในปริมาณที่มากขึ้นและจะถูกจับในเส้นผมด้วย สิ่งนี้มีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและลักษณะของมันซึ่งสามารถกำหนดระดับความเครียดที่บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานในช่วงเวลาหนึ่ง อย่างไรก็ตามความเครียดไม่ได้เป็นปัจจัยเดียวที่สามารถทำร้ายสุขภาพของเส้นผมการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การดื่มน้ำไม่เพียงพอและการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีฤทธิ์รุนแรงอาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพของเส้นผมของเราได้ ในบทความนี้เราจะอธิบายว่ายาสูบมีผลต่อเส้นผมอย่างไร

ผมร่วงทางประสาท

เมื่อเรามีความเครียดเป็นเวลานานวิธีแรก ๆ ที่อาจส่งผลต่อเส้นผมของเราคือการหลุดร่วง สิ่งนี้เกิดขึ้นจากการตอบสนองของร่างกายต่อสถานการณ์ความเครียดหรือความวิตกกังวล เราพูดถึงอาการผมร่วงทางประสาทเมื่อมี ผมร่วงที่ตอบสนองต่อความเครียด และมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว ด้วยเหตุนี้จึงสามารถปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลนั้นต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของเขาและหายตัวไปเมื่อเขาเอาชนะมันได้ ในช่วงที่ผมร่วงอันเป็นผลมาจากความเครียดสิ่งนี้จะเกิดขึ้นแบบกระจายและเป็นเนื้อเดียวกันประมาณ 10 วันและจะเติบโตขึ้นอีกครั้งหลังจากขั้นตอนนี้ เป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นมีอาการหัวล้านเล็ก ๆ ซึ่งต้องได้รับการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะที่

เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้จึงเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดคำถามขึ้นว่าผมร่วงเนื่องจากความเครียดจะหายหรือไม่ Alopecia nervosa ควรได้รับการรักษาโดยการกำจัดปัญหาที่แท้จริง: ความเครียด หากเราจัดการเพื่อลดระดับคอร์ติซอลลงจนเหลือ แต่สโนว์ผมก็จะงอกกลับมา นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการใช้ผลิตภัณฑ์ผิวหนังที่ช่วยในการฟื้นฟูผมที่ร่วง แต่ต้องควบคู่ไปกับการที่ไม่มีความเครียดมากเกินไป

ความเครียดทำให้ผมหงอกจริงหรือ?

อีกวิธีหนึ่งที่ความเครียดส่งผลต่อเส้นผมคือการปรากฏตัวของผมหงอก ผมมีสีด้วยเมลานินสองประเภทคือฟีโอเมลานินซึ่งกำหนดระดับสีแดงหรือสีเหลืองในเส้นผมและยูเมลานินซึ่งเกี่ยวข้องกับสีเข้ม เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นเซลล์ที่มีอยู่ในรูขุมขนจะไม่สร้างเม็ดสีดังกล่าวและส่งผลให้เกิดการสูญเสียสีผม ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่าผมหงอกเกิดขึ้นเนื่องจากไม่มีเซลล์ในรูขุมขน ตามเส้นทางนี้การศึกษาของคณะแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยนิวยอร์กพบว่าเซลล์เหล่านี้โยกย้ายเนื่องจากความเครียด การศึกษาที่นำโดยดร. มายูมิตัดสินว่าความเครียดถาวรอาจทำให้เซลล์ต้นกำเนิดจากรูขุมขนย้ายไปที่ผิวหนังเพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้น เป็นผลให้ผมสูญเสียสีและมองเห็นผมหงอก

จะทำอย่างไรถ้าความเครียดส่งผลกระทบต่อเส้นผมของคุณ

หากคุณตรวจพบว่าเส้นผมของคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงและคุณสงสัยว่ามีวิธีแก้ไขหรือไม่คำตอบนั้นง่ายมาก: หลีกเลี่ยงความเครียด. หากเส้นผมของคุณได้รับผลกระทบจากความเครียดคุณควรคิดว่าวิธีแก้ปัญหาคือการขจัดปัญหาเดิม ในหลาย ๆ ครั้งคนเรามีความเครียดมากกว่าปกติเนื่องจากสถานการณ์ที่ซับซ้อนซึ่งอาจต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เป็นผลให้ผมร่วงหรือผมหงอกเป็นเพียงส่วนปลายของภูเขาน้ำแข็งและภายใต้ชุดของปัญหาที่บุคคลนั้นต้องเผชิญหรือเอาชนะ

ผมที่สูญเสียเนื่องจากความเครียดฟื้นตัวหรือไม่?

ดังที่เราได้อธิบายไปก่อนหน้านี้การสูญเสียเส้นผมอันเป็นผลมาจากอาการผมร่วงหมายถึงการสะสมคอร์ติซอลมากเกินไปซึ่งขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผมตามปกติ อาจมีจุดหัวล้านเล็ก ๆ ปรากฏขึ้น แต่สถานการณ์นี้สามารถย้อนกลับได้โดยการขจัดความเครียด ในบทความนี้เราขอแนะนำวิธีต่างๆในการลดความเครียดตามธรรมชาติ ในทำนองเดียวกันเราขอแนะนำบทความของเราเกี่ยวกับวิธีการปลูกผมด้วยวิธีธรรมชาติ

ผมหงอกหายไปเพราะความเครียดหรือไม่?

เมื่อผมหงอกไม่ปรากฏอันเป็นผลมาจากวัยสาเหตุคือการย้ายถิ่นของเซลล์ของรูขุมขนที่ให้สี หากความเครียดส่งผลกระทบต่อเส้นผมของคุณทำให้เกิดผมหงอกเนื่องจากการย้ายถิ่นของเซลล์สิ่งนี้สามารถย้อนกลับได้หลังจากเอาชนะช่วงเวลาแห่งความเครียดหรือความวิตกกังวล ทำอย่างไร? ดูบทความของเราเกี่ยวกับวิธีเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ท้ายที่สุดแล้วการผ่อนคลายสามารถเกิดขึ้นได้หากเราฝึกจิตใจ นอกจากนี้เรายังแนะนำบทความนี้ด้วยซึ่งเราจะอธิบายวิธีการปกปิดผมหงอกด้วยวิธีแก้ไขที่บ้าน

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ความเครียดส่งผลต่อเส้นผมอย่างไรเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา