ออกกำลังกายเพื่อทดสอบความจำของฉัน

การทดสอบความจำสามารถช่วยตรวจสอบว่าความจำของคุณยังดีอยู่หรือไม่และสามารถติดตามความคืบหน้าผ่านแบบฝึกหัดได้ มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้ ทำการทดสอบความจำซึ่งทั้งหมดนี้มีประสิทธิภาพและมียูทิลิตี้ส่วนบุคคล คุณสามารถ ทำการทดสอบความจำ ที่บ้านและเขียนผลลัพธ์ แบบฝึกหัดนี้จะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

พิมพ์การ์ดภาพถ่าย 10 ใบพร้อมรูปภาพง่ายๆเช่นกล้วยลูกบอลชายหาดหรือบอลลูน สร้างสำเนาสำหรับการ์ดภาพถ่ายรวม 20 ใบหรือ 10 คู่ ใช้คอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อพิมพ์การ์ดภาพถ่ายบนกระดาษธรรมดา คุณสามารถค้นหาภาพเหล่านี้ได้ทางออนไลน์หรือคุณสามารถถ่ายภาพของคุณเองและอัปโหลดไปยังคอมพิวเตอร์ของคุณด้วยสาย USB หรือโดยการเสียบการ์ดหน่วยความจำของกล้องเข้ากับคอมพิวเตอร์ของคุณและอัปโหลดภาพถ่าย

วางการ์ดหน่วยความจำโดยหงายขึ้นบนพื้นผิวเรียบเพื่อแสดงภาพของคุณ สุ่มแจกเป็นห้าแถวโดยมีไพ่สี่ใบในแต่ละคอลัมน์

พยายามจำภาพในโมเสคแต่ละชิ้นและตำแหน่งของคู่หูตามลำดับ ทำเช่นนี้เป็นเวลา 30 วินาทีก่อนที่จะพลิกไพ่ให้หันหน้าไปทางโต๊ะหรือพื้น

รวบรวมไพ่โดยพลิกทีละใบ พลิกการ์ดแล้วลองพลิกคู่ของคุณ จดบันทึกจำนวนครั้งที่คุณพลิกการ์ดที่ไม่ตรงกันและเปรียบเทียบกับจำนวนครั้งที่คุณพลิกการ์ดที่ถูกต้อง หากคุณทำผิดบ่อยกว่าที่คิดถูกคุณสามารถใช้การทดสอบนี้เพื่อปรับปรุงความจำของคุณ

ทำแบบทดสอบซ้ำ สำหรับ ปรับปรุงหน่วยความจำของคุณให้ทำแบบทดสอบนี้ซ้ำหลาย ๆ ครั้งเท่าที่จำเป็น

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ออกกำลังกายเพื่อทดสอบความจำของฉันเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดของเล่นและเกมของเรา

เคล็ดลับ

• การทดสอบนี้จะมีประโยชน์หากคุณลืมสิ่งของต่างๆเป็นประจำเช่นคุณทิ้งกุญแจรถไว้ที่ไหน อย่างไรก็ตามหากคุณลืมสิ่งต่างๆเช่นชื่อสมาชิกในครอบครัวหรือวิธีการกลับบ้านให้ไปพบแพทย์เพราะการลืมประเภทนี้อาจหมายถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่า