วิธีชะลอความแก่บนใบหน้า

ริ้วรอยแห่งวัย เป็นกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกายเราที่เราไม่สามารถป้องกันได้ แต่เราสามารถชะลอได้ด้วยการมี วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี. รับประทานสารต้านอนุมูลอิสระอย่างสมดุลเช่นผักและผลไม้ออกกำลังกายบ่อยๆและทุกสัปดาห์ควบคุมความเครียดในกิจวัตรประจำวันและเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายไปตรวจสุขภาพเป็นระยะเพื่อตรวจสอบสุขภาพและพฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่นการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้ยาในทางที่ผิดเป็นมาตรการบางอย่างที่ควรคำนึงถึงเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและดูอ่อนเยาว์นานขึ้น

และเมื่อพูดถึงผิวของเราคำแนะนำเหล่านี้ล้วนมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่เราต้องเพิ่มคำแนะนำอื่น ๆ เกี่ยวกับการดูแลผิวหน้าซึ่งเราไม่สามารถละเว้นได้หากต้องการให้ดูดีขึ้นนานขึ้น คุณต้องการทราบ วิธีชะลอริ้วรอยบนใบหน้าเหรอ? อ่านต่อเพราะที่ OneHowTo.com เราอธิบายให้คุณฟัง

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

เมื่อเวลาผ่านไปหลายปีตามร่างกายของเรา ลดการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งแปลว่าการสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นหนังแท้ทำให้เกิดปัญหาที่พบบ่อยเช่นความอ่อนแอและการปรากฏตัวของเส้นและริ้วรอยแรกที่แสดงออก

อายุของเซลล์ไม่เพียงเกิดจากกาลเวลา แต่ยังเกิดจาก การปรากฏตัวของอนุมูลอิสระซึ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อเราไม่รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหรือเมื่อเราสูบบุหรี่ นอกจากนี้การได้รับแสงแดดมากเกินไปโดยไม่ได้รับการปกป้องการขาดความชุ่มชื้นและการทำท่าทางบางอย่างซ้ำ ๆ บ่อยๆท้ายที่สุดก็ทิ้งรอยไว้บนผิวของเราซึ่งเป็นตัวเร่งให้แก่ก่อนวัย

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีอิทธิพลต่อเมื่อเพิ่มปีให้กับใบหน้าของเราดังนั้นเราจึงต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ด้วยหากต้องการ ชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า แบบฟอร์มที่มีประสิทธิภาพ

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหน้าที่บอบบางเริ่มแก่ก่อนเวลาอันควรหรือเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและเห็นได้ชัดเราต้อง โจมตีปัญหาจากมุมต่างๆโดยเริ่มจากการดูแลผิวเฉพาะที่ทำตามคำแนะนำทั่วไปที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพดีและใช้เครื่องสำอางบางอย่างที่อาจช่วยได้

การดูแลเฉพาะที่เพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า

¡การใช้ครีมกันแดด เป็นพื้นฐาน! แน่นอนว่าคุณเคยได้ยินมาแล้ว 1,000 ครั้งและนี่คือ 1,001 รังสี UVA / UV เป็นอันตรายอย่างมากต่อผิวของเราเร่งกระบวนการชราทำให้เกิดจุดด่างดำและทำให้ผิวหนังชั้นในของเราไหม้ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด ในช่วงเดือนที่มีแดดน้อยของปีแนะนำให้ใช้ค่า SPF 15 และเพิ่มเป็น 30 ในเดือนที่รุนแรงที่สุดแม้ว่าผู้หญิงที่มีผิวขาวมากหรือบอบบางควรเลือกใช้การป้องกันที่มากขึ้น
อย่าให้ใบหน้าของคุณถูกแสงแดดโดยตรงสวมหมวกร่มและแว่นกันแดดเสมอ ประการหลังมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะสามารถปกป้องบริเวณที่บอบบางรอบดวงตาจากแสงแดดและยังลดท่าทางที่เราทำเมื่อแสงแดดรบกวนเราซึ่งเมื่อทำซ้ำบ่อยๆอาจทำให้เกิดริ้วรอยแรกใน พื้นที่.
ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ในตอนเช้าและตอนกลางคืนด้วยครีมบำรุงผิวหน้าที่ดีที่เหมาะกับผิวชั้นหนังแท้ของคุณ นอกจากนี้หากคุณอายุมากกว่า 25 ปีให้รวมอยู่ในกิจวัตรของคุณด้วย ครีมต่อต้านริ้วรอยสิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ต้องมีส่วนผสมเช่นวิตามินซีคอลลาเจนกรดไฮยาลูโรนิกหรือเรตินอลที่นอกเหนือจากการให้ความชุ่มชื้นแล้วยังช่วยต่อต้านสัญญาณแรกของริ้วรอย ขอแนะนำให้มีครีมแยกต่างหากสำหรับรอบดวงตาซึ่งเป็นบริเวณที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
ปรนนิบัติผิวของคุณ ขัดผิวสัปดาห์ละครั้งและใช้มาสก์เพื่อทำความสะอาดหรือให้ความชุ่มชื้น มาตรการประเภทนี้ช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของใบหน้าทำให้ดูสะอาดมีสุขภาพดีและสดใสขึ้นดังนั้นคุณไม่ควรทิ้งไว้เฉยๆ ในบทความของเราเกี่ยวกับวิธีการขัดผิวหน้าและวิธีทำมาสก์โฮมเมดสำหรับริ้วรอยเรามีตัวเลือกให้คุณเพื่อให้ประสบความสำเร็จ

คำแนะนำทั่วไปสำหรับการแก่ช้าลง

การดูแลผิวภายนอกจะไม่มีประโยชน์อะไรหากคุณไม่ให้การดูแลจากภายในอย่างที่ควรได้รับดังนั้นเพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าเราขอแนะนำ:

เพิ่มอาหารของคุณ อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่นผลไม้รสเปรี้ยวผลเบอร์รี่และผักใบเขียว สารอาหารเหล่านี้ช่วยต่อต้านการก่อตัวของอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวการทำให้เซลล์แก่ชราซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกมันไม่สามารถขาดหายไปจากอาหารของคุณได้
รับประทานไขมันอาหารทอดและเกลือให้พอเหมาะเพราะนอกจากจะทำลายรูปร่างของคุณแล้วอาหารประเภทนี้ยังเพิ่มการกักเก็บของเหลวช่วยให้เกิดสิวและอาจส่งผลต่อการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งส่งผลต่อความงามและสุขภาพของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย ผิวของเรา
ดื่มอย่างน้อย น้ำ 2 ลิตรต่อวันผิวของคุณจะต้องได้รับความชุ่มชื้นจากภายในด้วยและขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้บรรลุ
ดับบุหรี่เดี๋ยวนี้! การสูบบุหรี่ส่งผลต่อสุขภาพของผิวโดยการเพิ่มอนุมูลอิสระทำให้ดูหมองคล้ำและดูกระจ่างใสรวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งชนิดต่างๆ ไม่แนะนำให้ใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเนื่องจากจะทำให้ผิวหนังขาดน้ำและทำให้หลอดเลือดขยายตัวส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ
จัดการความเครียดและความตึงเครียด และหาพื้นที่พักผ่อนในชีวิตประจำวัน ความเครียดที่มากเกินไปจะเพิ่มฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งทำให้เราอยู่ในสภาวะตึงเครียดอย่างต่อเนื่องซึ่งเราไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเพียงพอ การนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพของผิวหนังดังนั้นขอแนะนำให้ทำกิจกรรมที่ช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความตึงเครียดเช่นฝึกกิจกรรมที่คุณชอบนั่งสมาธิทำโยคะหรือพิลาทิส
ออกกำลังกายบ่อยๆนี่คือวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความเครียดปรับปรุงกล้ามเนื้อและรับประกันความอ่อนเยาว์ของใบหน้าและร่างกายของคุณ การออกกำลังกายกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินและโดปามีนซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์ของเราช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและกระปรี้กระเปร่า

โซลูชั่นเครื่องสำอางเพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า

การนำคำแนะนำเหล่านี้ไปปฏิบัติจริงจะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพและชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้อย่างไม่ต้องสงสัย แต่เมื่อมีการแสดงออกและริ้วรอยเป็นอันดับแรกแล้วก็มีการรักษาเครื่องสำอางมากมายที่สามารถช่วยให้คุณมีชีวิตชีวาและอ่อนเยาว์ให้กับคุณได้ ใบหน้า. บางส่วนที่เป็นที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ :

โบท็อกซ์: โบทูลินั่มท็อกซินใช้ในการทำให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ซึ่งเส้นแรกของการแสดงออกปรากฏขึ้นแล้วด้วยเหตุนี้จึงถือว่าเป็นการรักษาที่เหมาะสมตั้งแต่อายุ 30
การฉีดกรดไฮยาลูโรนิก: แนะนำให้ใช้ตั้งแต่อายุ 30 ปีเพื่อลดผลกระทบของริ้วรอยแรกและเส้นการแสดงออกที่ปรากฏรอบดวงตาและปาก
เลเซอร์ฟื้นฟูผิวหน้า- ช่วยลบเลือนริ้วรอยและรอยลึกของผิวส่งผลให้ชั้นหนังแท้เรียบเนียนและสวยงามยิ่งขึ้น
นอกจากนี้ยังใช้การรักษาประเภทอื่น ๆ เช่นการยกเปลือกตาการกำจัดถุงใต้ตาหรือการดึงหน้าเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของใบหน้าและกำจัดริ้วรอย

การรักษาด้วยเครื่องสำอางหรือศัลยกรรมประเภทนี้จะต้องดำเนินการโดยมืออาชีพและในศูนย์ที่มีการรับประกันเสมอซึ่งทำให้เรามั่นใจได้ว่าจะเป็นขั้นตอนที่ประสบความสำเร็จซึ่งเราจะไม่ทำให้สุขภาพของเราตกอยู่ในความเสี่ยง

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา