วิธีผ่อนคลายผิวหน้า

การนอนหลับพักผ่อนและเติมความชุ่มชื้นเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีดูแลและสวยงาม ความเครียดในชีวิตประจำวัน และความตึงเครียดในชีวิตประจำวันทำให้สุขภาพของเราแย่ลงและทำให้อวัยวะของเราแย่ลงตัวอย่างเช่นในกรณีของใบหน้าอาจทำให้สูญเสียความยืดหยุ่นของใบหน้าหรือมีริ้วรอย ที่ OneHowTo.com เราต้องการสอนวิธีการต่างๆ การออกกำลังกายใบหน้า เพื่ออวดผิวที่สมบูรณ์แบบนั่นคือเหตุผลที่เราอธิบาย วิธีผ่อนคลายผิวหน้า และรับมัน ฝึกกล้ามเนื้อเหล่านี้ทุกวันและดูสวยขึ้นมากโดยไม่จำเป็นต้องใช้สารประเภทอื่นกับผิวของคุณ

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ความชุ่มชื้นของผิวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูสวย สำหรับสิ่งนี้เราแนะนำให้คุณทาครีมบำรุงผิวหน้าเพื่อให้ออกซิเจนผ่อนคลายและปรับสภาพผิวหน้าของคุณ เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากขึ้นเราแนะนำให้คุณใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื้นด้วย น้ำมันกระดังงา. หากครีมของคุณไม่มีเอสเซนส์นี้คุณสามารถหยดลงไปได้เอง

อีกวิธีหนึ่งที่เข้าใจผิดได้สำหรับ ผ่อนคลายผิวหน้า คือการดื่มดอกคาโมไมล์หรือดอกเหลือง คุณสมบัติในการต้านการกระสับกระส่ายของมันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจของคุณด้วย เป็นเรื่องปกติมากที่สปาหรือพื้นที่น้ำร้อนจะให้ผู้ใช้มิ้นต์หรือชาคาโมมายล์เพื่อช่วยลดความตึงเครียด

นวดหน้า เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพราะจะช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดและทำให้ผิวบนใบหน้าของคุณมีชีวิตชีวาอีกด้วย คุณสามารถทำได้ทุกวันเพราะคุณจะต้องใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 10 นาทีเท่านั้น ในบทความของเราเกี่ยวกับวิธีการนวดหน้าเราได้อธิบายรายละเอียดวิธีการทำ

ในการเริ่มผ่อนคลายหายใจเข้าลึก ๆ และพยายามสงบสติอารมณ์ จากนั้นถูมือเข้าด้วยกันเพื่อให้ความอบอุ่นแล้ววางทับ จุดกด เช่นรอบดวงตาขมับหน้าผากหรือจมูก คุณควรขยับมือเป็นวงกลมเพื่อกระตุ้นพื้นที่เหล่านี้และปรับปรุง กล้ามเนื้อและผิวพรรณ ในขณะที่ปลดปล่อยความตึงเครียด

ต้องขอบคุณแบบฝึกหัดเหล่านี้คุณจะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกที่น่าพึงพอใจที่หลากหลายซึ่งเกิดจากความอบอุ่นของมือความมืดเมื่อหลับตาและความสงบ นอกจากนี้การนวดหน้านี้จะช่วยกระตุ้นทั้ง การไหลเวียนโลหิต เป็นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ คุณยังสามารถนวด หนังศีรษะ เพื่อขจัดความตึงเครียดจากใบหน้า

สาขาการปฏิบัติเช่น โยคะ จะช่วยให้คุณผ่อนคลายใบหน้า ด้วยการออกกำลังกายประเภทนี้คุณจะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์และสงบและผ่อนคลาย คุณควรพยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างมีสติเพื่อให้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า

สุดท้ายเราขอแนะนำให้ใช้ แพทช์ใบหน้า ในตอนเย็น. ก่อนนอนให้วางแผ่นแปะบนหน้าผากด้านนอกดวงตาและมุมริมฝีปาก ด้วยสิ่งเหล่านี้คุณจะช่วยเสริมสร้างและทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณแข็งแรงขึ้น

อย่าลืมว่าการดูแลผิวหน้าและผิวของคุณปลดปล่อยความตึงเครียดและผ่อนคลายจะช่วยให้คุณมีผิวพรรณที่ดีและชะลอการเกิดริ้วรอยและจุดด่างดำ ดูแลตัวเอง!

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีผ่อนคลายผิวหน้าเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา