นี่คือกีฬาที่Mónica Cruz และคนดังคนอื่น ๆ ฝึกฝนเพื่อให้มีรูปร่าง

เรารู้ว่ารถไฟที่มีชื่อเสียงและวิธีการเตรียมตัวสำหรับการดำเนินการบิกินี่และในปีนี้คุณสามารถทำได้จากที่บ้านเช่นเดียวกับพวกเขา

คุณรู้ พอดีกับบัลเล่ต์เหรอ? เป็นกีฬาที่คนดังฝึกเพื่อให้ได้ "หุ่นดี" อย่างสนุกสนาน

เปิดตัว ฤดูใบไม้ผลิ มีความหมายเหมือนกันโดยเฉพาะในช่วงเวลาของ การระบาดใหญ่เพื่อเริ่มต้นฤดูกาลของ ระเบียง, อาหารทานเล่น กลางแจ้งและแสงแดดเป็นเวลานาน แต่ระหว่างอ้อยกับอ้อยระหว่างทาปาและทาปา ... ภาพเหมือนของเราค่ะ บิกินี่ มันถูกวาดเหมือนในภาพลวงตาบนทางเท้าฝั่งตรงข้าม พวกเราทำอะไร? เราจะล้มเลิกแผนหรือไม่? ไม่มีพระเจ้าของฉัน! กุญแจสำคัญคือความสมดุลและความยืดหยุ่นเสมอ.

ถ้าเราพักผ่อนทุกวันเราจะต้องพก อาหารที่สมดุล และเราได้รับการชดเชยทุกอย่างอย่างเพียงพอ แต่ในรายการของงานบ้านที่จะได้รับ "สาย" นี้เราต้องเพิ่มการออกกำลังกาย หากคุณไม่ได้รับการนำไปใช้ในเรื่องนี้อย่างเพียงพอในระหว่างปีนี้ไม่ต้องกังวล! พวกเรารู้ คุณเป็นอย่างไรบ้างการดำเนินการบิกินี่ที่มีชื่อเสียง และนั่น กีฬาเงินสด พวกเขากำลังฝึกซ้อม เราจะบอกคุณ!

1-8

โมนิกาครูซยอมแพ้บัลเล่ต์ฟิต

การเต้นรำเป็นความรักที่ยิ่งใหญ่ของ โมนิกา ตั้งแต่วัยเด็กและวัยรุ่น ศิลปินได้รับการฝึกฝนใน Royal Conservatory of Dance และเป็นส่วนหนึ่งของ บริษัท เป็นเวลาเจ็ดปี Joaquin Cortes. ต่อมาเขาเล่น Silvia Jauregui เป็นเวลาสามปีหกฤดูกาลในซีรีส์ ก้าวไปข้างหน้า เสาอากาศ 3.

แม้ว่าเธอจะไม่เคยแยกตัวเองจากการเต้นโดยสิ้นเชิง แต่เราไม่ได้เห็นเธอโพสท่าในฐานะนักเต้นมานานแล้ว ฤดูใบไม้ผลินี้เราจะได้เห็นเธอในบทบาทนี้อีกครั้งขอบคุณ พอดีกับบัลเล่ต์. ระเบียบวินัยนี้ซึ่งรวมการออกกำลังกายเข้ากับการเต้นรำเพื่อปรับโทนร่างกายทั้งหมดและบรรลุความสามัคคีทางอารมณ์ในเวลาเดียวกันได้เอาชนะไม่เพียง โมนิกาครูซ แต่ยังมีชื่อเสียงอื่น ๆ อีกมากมาย

พอดีกับบัลเล่ต์

Ballet Fit กีฬาแฟชั่นใหม่

โมนิกาครูซ เขาเพิ่งอายุ 44 ปีและร่างกายและความยืดหยุ่นของเขาเป็นที่น่าอิจฉา ด้วยเหตุนี้เหนือสิ่งอื่นใดเราจึงรู้ว่า พอดีกับบัลเล่ต์ เป็นวินัยที่มีประสิทธิผลสูง เรารู้ว่าไม่อย่างนั้นนักแสดงสาวคงไม่ได้ใส่ กลอเรียโมราเลสผู้ก่อตั้งความไว้วางใจของเธอ ความรุ่งโรจน์ เธอเป็นครูที่เรียกร้องและให้กำลังใจ เธอเชื่อมั่นว่า "โค้ชที่ดีไม่ใช่คนที่คอยกระตุ้นคนจำนวนมาก แต่เป็นคนที่คอยให้กำลังใจคน ๆ หนึ่งหลาย ๆ ครั้ง" และดูเหมือนว่าด้วย โมนิกาครูซ นั่นคือสิ่งที่ประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน

พอดีกับบัลเล่ต์

"ดีใจกับชั้นเรียน Ballet Fit ของฉัน"

โมนิกาครูซ ได้สารภาพว่ามีความสุขกับการประชุมของเขา พอดีกับบัลเล่ต์ ผ่านเรื่องราวผ่านโปรไฟล์อย่างเป็นทางการของคุณ อินสตาแกรม. ยิ่งไปกว่านั้นในเครือข่ายโซเชียลดังกล่าวได้มีการสร้างโฟลเดอร์ที่โดดเด่นซึ่งรวมถึงวิดีโอและรูปภาพของความคืบหน้า

พอดีกับบัลเล่ต์

Raquel Sánchez Silva ก็ตกอยู่ในข่ายของวินัยเช่นกัน

“ วินัยในการเล่นกีฬาเป็นตัวควบคุมจิตใจของฉันและบัลเล่ต์ก็เป็นวินัยทางศิลปะที่สามารถเล่นกีฬาได้เช่นกัน” เขาอธิบายในบัญชี Instagram ราเชลซานเชซซิลวา. “ สำหรับฉันมันเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความสวยงามและไม่มีตัวตนและทางกายภาพ ... ที่เข้าถึงความรู้สึกที่เกี่ยวกับอวัยวะภายใน” ผู้นำเสนอกล่าวเสริม "ลูบอากาศในขณะที่คุณรู้สึกถึงการยืดกล้ามเนื้อในมุมลึกที่คุณยังไม่เคยรู้สึก" เขากล่าวต่อ และเธอก็รับทราบว่า "ฉันตื่นเต้นมากที่ได้พบกัน กลอเรียโมราเลส, ผู้สร้าง พอดีกับบัลเล่ต์.

ราเคลยังอ้างว่าต้องการก้าวหน้าและสัญญาว่าจะแบ่งปันเรื่องราว (และไฮไลท์) วิดีโอของแบบฝึกหัดพร้อมการแก้ไขตามลำดับบนร่างกายของเธอและตัวอย่างจริงด้วย ความรุ่งโรจน์.

พอดีกับบัลเล่ต์

นี่คือ Ballet Fit ตาม Raquel Sánchez Silva

“ มันเป็นการฝึกที่หนักและสวยงามมาก!” ผู้นำเสนอแสดงความคิดเห็นในอินสตาแกรม เกิดอะไรขึ้นถ้า. บางครั้งความต้องการและความมีวินัยในตนเองนอกเหนือจากการทำงานเพิ่มเข้าไปใน เอนดอร์ฟิน ที่ถูกสร้างขึ้นเมื่อคนหนึ่งออกกำลังกายถือเป็นการฉีดความสุขที่ทรงพลัง

พอดีกับบัลเล่ต์

Rossy de Palma อยู่ไม่ไกล

Rossy de Palma กลายเป็นที่รู้จักในนาม "Almodóvar girl" เนื่องจากภาพยนตร์เช่น ผู้หญิงที่มีอาการทางประสาท. ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าเธอแสดงบทบาทของผู้หญิงได้อย่างสมบูรณ์แบบ พอดีกับบัลเล่ต์. แม้ว่านี่จะเป็นระเบียบวินัยที่ไม่เข้าใจเรื่องเพศเพศอายุเชื้อชาติหรือศาสนา แต่เราต้องไม่ลืมว่าในโซเชียลเน็ตเวิร์กผู้ก่อตั้ง พอดีกับบัลเล่ต์ เรียกตัวเองว่า "โจมตีดังนั้นในภาพนี้เราจึงไม่ได้เห็นเพียงคนเดียว แต่เป็น "ผู้หญิงสองคนที่ใกล้จะเป็นโรคประสาท" ที่หาทางหลบหนีในบัลเล่ต์ พอดีกับบัลเล่ต์ เป็นเวลาเพียงเล็กน้อยที่เราให้ตัวเองเพียงเพื่อเติบโตและขยายไปสู่สวรรค์ในทุกๆด้าน

พอดีกับบัลเล่ต์

สำหรับทุกอย่าง

เมื่ออายุ 56 ปีด้วยความเห็นอกเห็นใจความสามารถพิเศษและบุคลิกที่ท่วมท้นของเขา Rossy de Palma กำลังเตรียมพร้อมที่จะเป็นนักเรียนที่ชื่นชอบมากที่สุด พอดี ของบัลเล่ต์

พอดีกับบัลเล่ต์

Anabel Pantoja เข้าร่วมการฝึกซ้อม

"ฉันสาบานกับคุณว่าฉันไม่เคยคิดที่จะเผาผลาญและเคลื่อนไหวมากขนาดนี้ดูเหมือนง่ายและไม่มีอะไรยาก แต่พยายาม ... ใบหน้าของฉันพูดได้ทั้งหมด" เขากล่าว Anabel Pantoja. สังคมซึ่งเมื่อปลายปีที่แล้ว อนาเบล นำเสนอหนังสือของเขา ช่วยฉันวางแผนสำหรับโค้งยังได้เข้าร่วมการปฏิบัติของ พอดีกับบัลเล่ต์. ทุกสัปดาห์เราสนุกไปกับมัน อินสตาแกรม ด้วยการประชุมของพวกเขาซึ่งแสดงให้เราเห็นว่าความเพียรพยายามเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จและเราสามารถบรรลุทุกสิ่งที่เราตั้งใจจะทำ

พอดีกับบัลเล่ต์

คุณต้องการฝึก Ballet Fit หรือไม่?

พอดีกับบัลเล่ต์ เพิ่งเปิดตัวบนเว็บไซต์ของตัวเองซึ่งเป็นสตูดิโอแห่งแรกที่อุทิศให้กับสาขาวิชานี้โดยเฉพาะ บัลเล่ต์ ย ฟิตเนส ในการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ แบรนด์ดังได้เลือกเรียนสดที่มีความจุ จำกัด ให้ความสำคัญกับการแก้ไขท่าทางของนักเรียนดังนั้นสิ่งสำคัญในการดำเนินการแบบฝึกหัดที่ถูกต้อง. การตัดสินใจนี้สร้างความแตกต่างกับพื้นที่ฝึกอบรมเสมือนจริงส่วนใหญ่ที่มักจะนำเสนอเนื้อหา ตามความต้องการ. Ballet Fit มีคลาสสดมากกว่า 30 คลาสต่อสัปดาห์โดยจุคนได้สูงสุดแปดคนและมีตัวเลือกของคลาสเบื้องต้นหรือระดับกลาง - สูง สตูดิโอยังเสนอความเป็นไปได้ในการจ้างการฝึกอบรมส่วนตัวผ่านบัตรกำนัลของชั้นเรียนแปดและ 20 ชั้น

"เราชัดเจนมากว่าอาจารย์ของเราไม่สามารถสูญเสียสาระสำคัญของการเรียนแบบตัวต่อตัวได้การออกกำลังกายในท่าทางที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ไม่คาดคิดและเราต้องการหลีกเลี่ยงเราจะรักษาการรักษาเฉพาะบุคคลและ อย่าละสายตาจากนักเรียนของเราทำให้การฝึกมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพิ่มความอดทนความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งในขณะที่สนุกกับการเต้น "เขาชี้ให้เห็น กลอเรียโมราเลส.กลุ่มผู้สอนได้รับการคัดเลือกจากทีมงานของ พอดีกับบัลเล่ต์ และพวกเขารับประกันชั้นเรียนที่ดีที่สุดในสาขาวิชา สำหรับผู้ใช้ที่ต้องการฝึกตามจังหวะของตัวเองพวกเขาวางจำหน่าย บัลเล่ต์พอดีที่บ้าน. หลักสูตรที่สมบูรณ์นำโดย กลอเรียโมราเลส ด้วยวิดีโอ 25 รายการที่จัดเรียงในโมดูลโปรเกรสซีฟสามโมดูลที่มีคุณภาพสูงในด้านภาพและเสียงเข้าสู่โลกของ พอดีกับบัลเล่ต์ มันง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องลงทะเบียนใน www.studio.balletfit.esเลือกระดับและเวลาแล้วมาเต้นกัน! ทุกคนที่ลงทะเบียนมีสิทธิ์เข้าร่วมชั้นเรียนทดลองเรียนฟรี ไม่จำเป็นต้องมีวัสดุพิเศษประเภทใด ๆ ยกเว้นจุดรองรับแม้ว่าจะแนะนำให้มีบัลเล่ต์บาร์ พอดีกับบัลเล่ต์ มีขายบาร์ไม้ฝีมือของตัวเอง