วิธีทำให้ผมยาวเร็วอย่างเป็นธรรมชาติ
คุณกำลังมองหาไฟล์ ผม นุ่มสวยและยาว? แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเติบโตได้ในชั่วข้ามคืน แต่ก็เป็นไปได้ที่จะปรับเปลี่ยนอาหารและกิจวัตรความงามของคุณเพื่อให้ผมของคุณดูยาวและสวยงามในเวลาน้อยกว่าที่คุณคาดไว้ ที่ OneHowTo.com เราอธิบาย วิธีทำให้ผมยาวเร็วอย่างเป็นธรรมชาติ ทำตามคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
คุณจะต้อง:
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
แง่มุมพื้นฐานสำหรับคุณ ผมเติบโตอย่างรวดเร็วตามธรรมชาติ คือการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารทั้งหมด รวมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผมของคุณเป็นประจำทุกวันดูแลเป็นพิเศษเพื่อเพิ่มธาตุเหล็กเพื่อป้องกันผมร่วง สารอาหารอื่น ๆ ที่แนะนำให้ใช้ ได้แก่ วิตามินบี 12 และวิตามินอีซึ่งจำเป็นต่อการมีผมสวยและได้รับการบำรุงที่แข็งแรงทุกวัน
การที่จะปลูกผมให้ยาวอย่างเป็นธรรมชาตินั้นสำคัญมากที่คุณจะต้องลืมการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารมากเกินไป หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ดีที่สุดคือการรับประทานอาหารที่สมดุลและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอด้วยวิธีนี้จะช่วยป้องกันการขาดวิตามินไม่ให้ส่งผลกระทบต่อเส้นผมของคุณ จำกัด การเจริญเติบโตและทำให้มันอ่อนแอลง
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยคุณ เสริมสร้างเส้นผมของคุณ. เลือกแชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะสมกับสภาพผมของคุณที่ให้สารอาหารแก่เส้นผมของคุณนอกเหนือจากการมาส์กสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกใช้มาสก์จากธรรมชาติที่จะช่วยให้คุณได้รับความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึกมาส์กอะโวคาโดและมาส์กกล้วยและน้ำผึ้งเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
ให้คุณ ให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผมของคุณที่จะเติบโตอย่างรวดเร็วตามธรรมชาติ น้ำทำให้เส้นผมของเรามีความทนทานยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีลดความเสียหายที่อาจเกิดจากสิ่งแวดล้อมให้น้อยที่สุด
เมื่อคุณสระผมนวดหนังศีรษะสักครู่จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้นทำให้สารอาหารที่มีอยู่ในแชมพูซึมผ่านได้ดีขึ้นและทำให้ผมยาวเร็วขึ้น ขอแนะนำว่าอย่าสระผมด้วยน้ำร้อนจัดเพราะจะทำให้รูขุมขนขยายตัวทำให้ผมร่วงมากขึ้น
ขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงสีย้อมและสารเคมีส่วนเกินที่อาจส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมของคุณโดยการทำให้มันอ่อนแอลง หากคุณต้องทำสีผมขอแนะนำให้เลือกใช้สีอาบน้ำหรือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีการบุกรุกน้อยด้วยวิธีนี้จะช่วยให้ผมงอกได้เร็วขึ้นตามธรรมชาติ
มีความเชื่อกันอย่างแพร่หลายว่าหนึ่งในวิธีที่จะทำให้ผมยาวเร็วคือการตัดผมบ่อยๆ ความจริงก็คือการตัดมันไม่ได้ช่วยเร่งการเติบโตของมัน แต่เป็นการกำจัดปลายแตกและอวดแผงคอที่สวยงามกว่า นี่เป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการให้ผมของคุณดูมีสุขภาพดีและยาว
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีทำให้ผมยาวเร็วอย่างเป็นธรรมชาติเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดน้ำหนักและภาพร่างกายของเรา
เคล็ดลับ
- การทำสีดัดยืดหรือฟอกสีผมอาจทำให้เกิดความเสียหายที่ขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม พูดคุยกับสไตลิสต์เกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถซ่อมแซมผมเสีย
- ในขณะที่กรดโฟลิกเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้
- อย่าใช้หวีผมขณะผมเปียก ให้ใช้หวีซี่ห่างเพื่อทำให้ยุ่งเหยิงแทน