รองเท้าผ้าใบผู้หญิงเพื่อปรับบั้นท้ายและอวด BODY ในฤดูร้อนนี้

การได้รับร่างกายของฤดูร้อนสิ่งแรกคือการได้รับอุปกรณ์การฝึกอบรมที่ดี สิ่งแรกคือรองเท้ากีฬาและคุณต้องให้ความสำคัญกับมันอย่างจริงจัง

1-9

รองเท้าผ้าใบที่สมบูรณ์แบบของคุณ

รองเท้าผ้าใบทั้งหมดไม่เหมือนกัน เมื่อเราฝึกวิ่งจะสะดวกในการใช้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแนะนำสิ่งที่เหมาะกับเรามากที่สุดตามวิธีที่เราก้าวและเดิน อย่างไรก็ตามเมื่อคำนึงถึงลักษณะทั่วไปแล้วมีรองเท้ากีฬาหลายแบบที่สามารถช่วยเราได้เนื่องจากลักษณะทางเทคนิคของพวกเขาในการปรับเสียงด้านหลังทั้งหมดของขาของเราและยังรวมถึงบั้นท้ายด้วย เราได้ทำการเลือกรายการโปรดของเราและขอเชิญคุณมาดูเลือกสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดและขอคำแนะนำเพื่อให้พวกเขาสามารถยืนยันได้ว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณได้รับประโยชน์

@pau_inspirafit

รองเท้า Reebook โทนบั้นท้าย

ในราคา 139.95 ยูโรคุณสามารถรับ Reebok Floatride Run Fast ได้แล้ว มีให้เลือกสี่สีที่แตกต่างกันและสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาคือมีพื้นรองเท้าที่ทำจากโฟม "eva" ซึ่งทำให้เท้าเป็นศูนย์กลางและสมดุลระหว่างรอบการก้าวย่างทั้งหมดเพื่อให้กล้ามเนื้อทั้งหมดของเราทำงาน

รองเท้าวิ่ง Puma สำหรับผู้หญิง

รองเท้าวิ่งเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงชีวกลศาสตร์ของร่างกายผู้หญิงรองเท้าวิ่งผู้หญิง Speed ​​1000 S IGNITE: มีเทคโนโลยีโซนเสถียรภาพที่ด้านหลังของพื้นรองเท้าชั้นกลางสองชั้นซึ่งให้การรองรับสูงสุดและป้องกัน pronation มากเกินไป 75 ยูโรเสือพูมา

รองเท้าผ้าใบสำหรับผู้หญิงที่เน้นบั้นท้ายของเรา

รองเท้าวิ่งแบรนด์ Decathlon Kalenji สีแดงคอรัลสำหรับผู้หญิงออกแบบมาสำหรับผู้ที่วิ่งบนท้องถนนนานถึงหนึ่งชั่วโมงตั้งแต่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ พวกเขาให้การกันกระแทกที่ส้นเท้ารองรับเท้าและความเบา และอย่างหลังเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่สำคัญเมื่อเราต้องการเพิ่มเสียงและไม่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เราไม่ควรรับน้ำหนักมากเกินไปเราต้องรู้สึกเบาและเพิ่มความต้านทานของเรา

การลงทุนในช่วงฤดูร้อน

Air Zoom Pegasus คือรองเท้า Nike ที่คุณจำเป็นต้องมีในตู้เสื้อผ้าหากคุณต้องการเป็นนักวิ่งตัวจริงและชอบดูแลตัวเอง ปกป้องส้นเท้า Achilles ของคุณและใช้ประโยชน์จากห้องอัดอากาศเพื่อปรับโทนสีของคุณได้อย่างง่ายดาย

รองเท้า Reebok เน้นบั้นท้ายที่เล่นกีฬา

รองเท้า Reebok EasyTone และ SimplyTone มีกระเป๋าที่ไม่มั่นคงใต้ส้นเท้าด้านหน้าและปลายเท้าเพื่อส่งเสริมการกระตุ้นของกล้ามเนื้อมากขึ้น บางคนชอบการออกแบบนี้เมื่อเทียบกับรองเท้าโยก แต่มีความยืดหยุ่นน้อยกว่ารองเท้าเดินที่มีประสิทธิภาพ มีบทวิจารณ์ที่ดีและไม่ดีสำหรับพวกเขา พวกเขาถูกยกเลิกแล้ว แต่คุณยังสามารถหาซื้อได้ตามที่ต่างๆ reebok 75

รองเท้า Asics Toning บั้นท้าย

รองรับเท้าและให้การลงจอดที่นุ่มนวลพร้อมความมั่นคงในการก้าวแต่ละก้าว 133 ยูโร asics GEL-QUANTUM 360 SHIFT

รองเท้า Nike สำหรับก้ามปูที่กำหนด

รองเท้า Nike Epic เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบในการปรับโทนร่างกายของเราด้วยการรองรับแรงกระแทกที่ดีเนื่องจากมีโฟมที่ช่วยเพิ่มการยึดเกาะ มีราคา 150 ยูโรบนเว็บ คุณจะรออะไรเพื่อเปลี่ยนให้เป็นการลงทุนในช่วงฤดูร้อนของคุณ?

นี่ไม่ใช่ทุกอย่าง

อย่าลืมว่าอย่าใส่รองเท้าคู่เดียวคุณจะได้ก้นและขาที่เต่งตึง การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญและแม้ว่ารองเท้าเหล่านี้จะช่วยคุณได้ แต่ก็สะดวกที่คุณจะต้องฝึกกีฬาเป็นประจำ อย่าลืมอ่านคำแนะนำที่เราให้ไว้ด้านล่างนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะวิ่งผ่านบริเวณชายหาดในฤดูร้อนนี้

ในการค้นหารองเท้าผ้าใบที่หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บช่วยให้ขาและก้นแข็งแรงและทำให้เราต่อต้านการเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นก็ยิ่งดีเราต้องคำนึงถึงหลาย ๆ อย่าง เราจะบอกคุณเกี่ยวกับพวกเขาด้านล่าง คุณมีจุดมุ่งหมายหรือไม่?

วิ่งบนชายหาดด้วยเท้าเปล่าหรือวิ่งบนยางมะตอยในรองเท้ากีฬา

ในช่วงฤดูร้อนพวกเราหลายคนชอบที่จะไปวิ่งบนชายหาดแม้จะไม่ได้ใส่รองเท้า แต่ก็ต้องคำนึงถึงการรองรับแรงกระแทกของรองเท้ากีฬาของเราด้วย นี่เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการเลือกรองเท้ากีฬาที่เหมาะกับเรามากที่สุด แม้ว่าภูมิประเทศของชายหาดจะดูดซับแรงกระแทกได้มาก แต่คุณต้องมีเทคนิคที่ดีมากในการวิ่งเท้าเปล่าและไม่ทำให้ตัวเราเองบาดเจ็บ. หากเราไม่ได้ทำบ่อย ๆ การสตาร์ทอย่างกะทันหันจะเป็นอันตราย สิ่งที่ดีที่สุดในกรณีเหล่านี้คืออุทิศเวลาสองสามสัปดาห์ให้กับการปรับสภาพและเทคนิคการแข่งขันกับผู้เชี่ยวชาญ

มันเป็นความจริงแทนว่า การเดินเท้าเปล่ามีข้อดีหลายประการ ที่เราต้องใช้ประโยชน์จาก มีตัวรับมากมายที่ฝ่าเท้าของเราซึ่งกลายเป็นสิ่งที่ไร้ประโยชน์จากการที่เราปกปิดมันไว้มากมาย นั่นคือเหตุผลที่การเดินเท้าเปล่าเป็นสิ่งที่ดีและเป็นที่แนะนำ แต่อย่าลืมว่าจะต้องทำเป็นครั้งคราวและโดยทั่วไปแล้ว ถ้าเราจะไปวิ่งต้องเลือกรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกได้ดี. สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นหากเราจะฝึกกีฬาใด ๆ ที่เป็นแฟชั่นอยู่ในขณะนี้

ในการวิ่งไม่เพียง แต่เท้าและข้อเท้าของเราเท่านั้นที่มีความสำคัญ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สวมรองเท้ากันกระแทกที่มีดอกยางที่เป็นกลาง หากเรามีปัญหาเรื่องดอกยางเราต้องหันไปหาโค้ชที่สามารถช่วยเราได้และเราต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับภูมิประเทศที่เราเดินไป สะดวกที่เราจะเริ่มในการฝึกวิ่งทีละขั้นตอน. การเลือกรองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เท้าข้อเท้าหัวเข่าและแม้แต่กรามของเราได้รับบาดเจ็บเนื่องจากเราสะสมแรงกดในบริเวณเหล่านี้โดยไม่จำเป็นเพียงแค่ก้าวเท้าไม่ดี สำหรับสิ่งนั้น (และคุ้มค่ากับความซ้ำซ้อน) เราขอแนะนำให้คุณปล่อยให้ตัวเองได้รับคำแนะนำ.