Tereré: การแช่ที่คืนความเปล่งปลั่งให้กับผิวของคุณและช่วยขจัดสิว

ค้นพบวิธีเตรียมส่วนผสมที่คุณต้องการมีคุณสมบัติอะไรบ้างในการปรับปรุงสภาพผิวของคุณและเหตุใดจึงต้องจ่ายเพื่อรับตอนนี้เราอยู่ในการกักกันโคโรนาไวรัส

การกักตัวจากไวรัสโคโรน่า เขากำลังมอบสิ่งที่ยอดเยี่ยมให้กับเราในระดับส่วนตัว บางทีเราอาจจะมีเวลาศึกษาตัวเองอย่างละเอียด (แม้ว่าจะมีงานที่ต้องทำในเรื่องนี้ก็ตาม) เป็นไปได้มากว่าเราได้เรียนรู้ที่จะ เตรียมสูตรอาหารใหม่ และบางทีเราอาจจะมีโอกาส ฝึกกิจวัตรประจำวันที่บ้านทุกวันจาก นั่งสมาธิ หรือจาก ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเหมาะสม. พวกเขากล่าวว่าไม่มีความชั่วใดที่ความดีจะไม่มาและ การอยู่ในเชิงบวกเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จเสมอ. 

ในบทความนี้เราจะรวบรวมสามสิ่งที่เราได้เรียนรู้ในการคุมขังนี้: การทำอาหารความงามและความนับถือตนเอง. นั่นคือเหตุผลที่เราจะพูดถึง ฉันจะยั่วยวน. ยาปารากวัยที่คุณสามารถเตรียมได้เองที่บ้านเพื่อคืนความเปล่งปลั่งให้กับผิว เล็ง!

1-6

tereréคืออะไร?

"ในหลาย ๆ ที่สมุนไพรใด ๆ ที่ใช้ในการแช่จะเรียกว่าเมท แต่อยู่ในปารากวัยอาร์เจนตินาและทางตอนใต้ของบราซิลซึ่งเราสามารถพูดได้ว่ามีการบริโภคคู่แท้" Antonio Galán de Mera เริ่มต้นด้วยการอธิบายให้เราฟัง "เมทหนาวหรือร้อนและอยู่ในปารากวัยซึ่งคำว่า" เทเรเร่ "ใช้เรียกคู่ครองที่บริโภคเย็น"ชี้แจงเรา มันบอกเราว่าเช่นเดียวกับในอาร์เจนตินาคำว่า mate ถูกใช้ในลักษณะทั่วไปโดยไม่คำนึงถึงอุณหภูมิของเครื่องดื่มในปารากวัยมีการสร้างความแตกต่าง

เพื่อนที่ดีกว่าหรือtereré?

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความแตกต่างระหว่าง mate และtereréคืออะไรเราถามตัวเองว่าอะไรดีกว่า: ใช้สมุนไพรคู่เป็นยาชงร้อนหรือ (ตามภาพ) เป็นเครื่องดื่มเย็น? ตามที่Galán de Mera "แนะนำให้ดื่มร้อนเพราะมีแทนนินมาก". แทนนินเป็นสารประกอบฟีนอลิกที่มีฤทธิ์ฝาดสมานและต้านการอักเสบดังนั้นจึงมีประโยชน์อย่างมากกับโรคท้องร่วงหรือโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระและลดความเสี่ยงของโรคความเสื่อม อย่างไรก็ตามเราไม่ควรรับประทานอาหารที่มีแทนนินในทางที่ผิดเพราะในปริมาณที่มากเกินไปสามารถลดการดูดซึมสารอาหารเช่นธาตุเหล็กหรือโปรตีนได้ อย่างไรก็ตาม, ขอแนะนำให้บริโภคสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนเพราะอย่างที่ผู้เชี่ยวชาญของเราบอกว่า "คุณต้องแน่ใจว่าคุณสมบัติของมันยังคงอยู่".

ทำไมเนื้อแมทถึงดีกับผิว?

นอกจากนี้เพราะมันมี สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งตามที่เราได้ชี้ให้เห็นว่าปกป้องเราจากการสะสมของอนุมูลอิสระและทำให้ผิวของเราเปล่งปลั่งมากขึ้นนอกจากนี้ยังมี ซาโปนินสารประกอบที่มีรสขม คุณสมบัติต้านการอักเสบ และลดคอเลสเตอรอล คุณสมบัติต้านการอักเสบเหล่านี้น่าสนใจอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ถูกคุมขังและเราจะบอกคุณว่าทำไม

ผิวหนังอักเสบมีผลอย่างไร?

ความเครียดทำให้ผิวหนังอักเสบเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ผลกระทบโดยตรงจากสิ่งนี้คือ การปรากฏตัวของรอยแดงการปรับขนาดสิวและในหลาย ๆ กรณีโรคผิวหนังภูมิแพ้กลากและโรคสะเก็ดเงิน. ด้วยเหตุนี้อาหารเช่นเมทจึงช่วยปรับปรุงสุขภาพและลักษณะผิวของเราได้มาก ก็ให้ทำมะนาวหรือมะละกอ

ฉันจะหาคู่ครองได้ที่ไหนและอันไหนดีที่สุด?

Mate ขายในสเปนในกลุ่มสมุนไพรหลายแห่งและบางส่วนยังคงเปิดให้มีการกักกันในทุกวันนี้เนื่องจากโคโรนาไวรัส จากข้อมูลของGalán de Mera ในการเลือกคู่ครองที่ดีเราต้องดูที่มาของมัน "สมุนไพรสามารถซื้อได้ที่นี่จากอาร์เจนตินา"ผู้เชี่ยวชาญบอกเรา และนี่คือข้อกำหนดที่คุณต้องปฏิบัติตาม

ฉันจะเตรียมคู่ครองได้อย่างไร? และtereré?

หากคุณไม่มีภาชนะเฉพาะสำหรับคู่ครองคุณสามารถใช้โถแก้วที่มีฝาปิด สิ่งที่คุณต้องทำคือเติม หญ้าเคลือบ ส่วนที่สามของภาชนะปิดฝาเขย่าและปล่อยให้เดือดเคลื่อนตัวสร้างช่องแนวตั้งโดยให้ภาชนะเอียงเล็กน้อย ในรูเล็ก ๆ นั้นคุณต้องเทน้ำร้อน (ประมาณ 50 องศา) จากนั้นใส่ฟางแล้วดื่มในจิบเล็ก ๆ คุณสามารถเติมน้ำร้อนได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

หากต้องการเตรียมความพร้อม ฉันจะยั่วยวนใส่น้ำผลไม้ที่คุณชอบมากที่สุดและน้ำแข็งลงในเหยือก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเย็นมากก่อนใช้งาน เติมแก้วด้วย yerba mate ครึ่งหนึ่ง จากนั้นใส่ฟาง เทน้ำผลไม้ลงในแก้วและเพลิดเพลินไปกับความอร่อย ฉันจะยั่วยวน.