เคล็ดลับสีเขียวที่เปลี่ยนผมของคุณให้เป็นผมแม้ในฤดูหนาว

มีผลไม้อบแห้งที่คุณชื่นชอบอย่างแน่นอนและคุณไม่รู้มาก่อนว่ามันมีผลต่อเส้นผมของคุณด้วย มันคือพิสตาชิโออเมริกันและผลไม้ 49 ชนิดก็เพียงพอแล้วที่จะเปลี่ยนผมของคุณให้กลายเป็นขน

เรารู้ว่าสิ่งที่สำคัญคือการตกแต่งภายใน แต่ เราไม่ได้ใช้แนวคิดเดียวกันนี้เสมอไปในการดูแลเส้นผมของเรา แชมพูที่ไม่มีซัลเฟตอาจอ่อนโยนต่อเส้นผมของคุณมากกว่า หรือรู้ว่าการสระผมเพื่อสุขภาพบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นคนประเภทไหนก็จะช่วยให้คุณสามารถรักษาได้ และถ้าคุณอยากมีผมยาวสวยกว่าเพื่อน ๆ ล่ะก็ 10 ขั้นตอนนี้รวมถึงทรีตเมนต์ แต่ถึงกระนั้นเราก็แทบไม่ได้ไปที่แหล่งที่มาของทุกสิ่งนั่นคืออาหาร

นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าในฤดูใบไม้ร่วงเป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียเส้นผมและความหนาวเย็นของฤดูหนาวทำให้การดูแลรักษายุ่งยากความจริงก็คือโภชนาการมีบทบาทสำคัญเมื่อพูดถึง เพิ่มการงอกใหม่ของเส้นผมและเพิ่มความหนาแน่น ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนจากผมเป็นเส้นผม เราจัดการอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้รูขุมขนอ่อนแอลงเพราะเมื่อสารอาหารไปไม่ถึงเส้นผมโดยรวมมันจะทำให้ผมร่วง

จาก American Pistachios พวกเขาเปิดเผยกุญแจสู่ ดูแลเส้นผมและลดผลกระทบตามฤดูกาล ผ่านโภชนาการอย่างแม่นยำ ฝนพิสตาชิโอ!

5 กุญแจสำคัญในการดูแลเส้นผมของคุณในฤดูใบไม้ร่วง

การกินอย่างมีสติ: การเอาใจใส่มากขึ้นในเวลารับประทานอาหารจะส่งเสริมการควบคุมตนเองและความรู้ด้วยตนเอง สามารถป้องกันโรคอ้วน แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันผมร่วง เนื่องจากเพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตและปริมาณจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินโปรตีนและแร่ธาตุ
ให้ความสำคัญกับสารอาหารโอลิกอน: ผมแห้งและหมองคล้ำเปราะบางและขาดง่ายด้วยการสูญเสียปริมาณและความยาว ฟังดูคุ้น ๆ ไหม? อาจเป็นอาการของการขาดสารอาหารโอลิโกนิวเทรียนในร่างกายของเรา วิตามินและแร่ธาตุเป็นสารอาหารรองที่จำเป็นต่อสุขภาพของเรา
อย่านำเตารีดออกจากเรื่อง: การขาดธาตุเหล็กและแร่ธาตุอื่น ๆ ในร่างกายของเราเกี่ยวข้องกับปัญหาผมในหลาย ๆ ครั้งเช่นผมร่วงผมหงอกและผมร่วง
จะเป็นอย่างไร ซีลีไนต์: ซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมันและไขมัน ในขณะเดียวกันก็ดูแลเส้นผมและสนับสนุนการทำงานที่ถูกต้องของระบบภูมิคุ้มกันและต่อมไทรอยด์
อาหาร 49 รายการ: ในพันธุ์อเมริกันพิสตาชิโอเป็นผลไม้แห้งที่มีธาตุเหล็กและซีลีเนียมในปริมาณมากที่สุดก่อนหน้าวอลนัท นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของทองแดงซึ่งส่งเสริมการสร้างเม็ดสีตามปกติและช่วยรักษาเส้นผมตามปกติ การบริโภคถั่วพิสตาชิโอในปริมาณที่แนะนำต่อวัน 49 เม็ดซึ่งเทียบเท่ากับ 28 กรัมจะทำให้ร่างกายของเราได้รับธาตุเหล็ก 1.14 มก. และซีลีเนียม 2.8 ไมโครกรัม

ล้างปรับสภาพและใช้มาส์กกับผม บางครั้งยังขัดผิวบำรุงแห้งจัดทรง ... หลังจากทำตามขั้นตอนทั้งหมดในกิจวัตรของคุณแล้ว ความงาม รวมถึงถั่วพิสตาชิโอ 49 ลูกดูเหมือนจะเป็นการดูแลที่ง่ายและมีน้ำใจที่สุด เราจะลงไปได้ไหม