Paula Echevarríaมีแผนการที่สมบูรณ์แบบที่จะมีรูปร่างที่ดีหลังจากช่วงฤดูร้อน

นักแสดงหญิงจริงจังกับการรักษาเส้นและประสบความสำเร็จผ่านกลเม็ดที่เราจะแสดงให้คุณเห็นด้านล่าง

อย่างยุติธรรม กางเกงยีนส์ของ Paula Echevarríaดูดีมาก. นักแสดงสาวรู้วิธีดูแลตัวเองหลังวันหยุดและรู้จักทุกคน เคล็ดลับของนักโภชนาการในการฟื้นรูปร่างของคุณเมื่อฤดูร้อนสิ้นสุดลง. นี่คือวิธีที่เขาแสดงให้เราเห็นผ่านโปรไฟล์อย่างเป็นทางการของเขา อินสตาแกรม.

"การเรียนรู้กับIñakyGarcíaทุกสิ่งที่ฉันทำได้กับ Kinesis" เขาเขียนใน เรื่องราว ล่าม และด้วยวิธีนี้เขาเปิดเผยให้เราเห็นว่านอกเหนือจากโยคะและพิลาทิสที่เป็นสาขาวิชากีฬาในสมัยนิยมแล้วยังมีอีกหลายอย่างที่สามารถสร้างประโยชน์ให้กับเรามากมาย. หนึ่งในนั้นคือ คิเนซิส แนวคิดที่เลียนแบบการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของร่างกายและเข้าถึงกล้ามเนื้อส่วนลึก ตามที่อธิบายจากศูนย์ McFIT รอกที่ใช้ Paula Echevarría ภายใต้บรรทัดเหล่านี้พวกเขาอนุญาตให้ทำแบบฝึกหัดมากมายในพื้นที่ที่มีอยู่

ร่างกายในช่วงฤดูร้อนจะประสบความสำเร็จตลอดทั้งปีและ Paula Echevarríaก็ตระหนักถึงมัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเธอไม่เพียง แต่ออกกำลังกายเพื่อฟื้นตัวหลังจากสลิปที่พวกเราทุกคนเคยมี (เพราะผู้หญิงเราเป็นมนุษย์) แต่เธอยังเล่นกีฬาเพื่อให้รู้สึกดีและมีรูปร่างด้วย ข้อกำหนดที่ไม่ใช่ไซน์ qua เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คือการรับประทานอาหารที่สมดุล Paula Echevarríaดูแลเรื่องอาหารเป็นพิเศษ (แม้ว่าการเหยียบแผ่นดินของพวกเขาจะเป็นบาปและไม่กินสตูว์ถั่วหรือ 'pitu caleya') นอกจากนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาได้ให้เรามีส่วนร่วมในการรับประทานอาหารของเขาผ่านทางโซเชียลเน็ตเวิร์ก และเราชอบเพราะมันกระตุ้นเราและให้แนวคิดดีๆแก่เรา!

หลาย ๆ จานนั้น Paula Echevarría เธอจัดเตรียมโดยมิเกลตอร์เรสแฟนหนุ่มของเธอ อันที่จริงสิ่งที่คุณเพิ่งแบ่งปันเมื่อเร็ว ๆ นี้คือสองคน วันนี้วันศุกร์ Paula Echevarría เขากินครีมฟักทองกะทิและขิงเป็นคอร์สแรกและเลือกเมนูที่สองที่ประกอบด้วยเนื้อไก่กับกระเทียมและผักนานาชนิด ย่างทั้งหมด

ฤดูใบไม้ร่วงนี้คุณรู้ จดสูตรของ Paula Echevarría และเตรียมพร้อมที่จะลองฝึกกีฬาใหม่ ๆ เช่น Kinesis ตลอดทั้งปี!