8 เคล็ดลับป้องกันการเกิดจุดด่างดำบนผิวหนัง

ในการอวดผิวสวยชุ่มชื้นและผิวสีแทนคุณควรทำตามขั้นตอนเหล่านี้: อย่าข้ามขั้นตอนใด ๆ ทั้งหมดนี้สำคัญ!

1-8

ครีมกันแดดตลอดทั้งปี

เป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่เพียง แต่ทาครีมกันแดดเมื่อเราไปที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำในฤดูร้อน เพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดบนผิวของเรา เราต้องดูแลตลอดทั้งปี สูตรของคลาแรงส์ช่วยปกป้องผิวของคุณในเมืองเนื่องจากเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการปกป้องคุณจากแสงแดดและจากมลภาวะ

มองหาเงาบนใบหน้า

ใบหน้าของเรามีผิวที่บอบบางมากดังนั้น นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่างเวลา 11.00-16.00 น. ต้อง สวมหมวกหรือหมวก ที่ปกป้องเราจากแสงแดดโดยตรง คุณสามารถสวมหมวก Pull & Bear (€ 9.99) หรือหมวกที่เรามีที่บ้านก็ได้ สิ่งสำคัญคือการพกพา

ผงโฟโตโพรเทคเตอร์ที่มีสี

แนวคิดก็คือก่อนออกจากบ้านคุณต้องทาครีมป้องกันภายใต้การแต่งหน้า แต่เราจะทำอย่างไรในระหว่างวันหากเราต้องการปกป้องตัวเองจากแสงแดดต่อไป? ครีมกันแดด ISDIN ซันบรัชมิเนอรัล SPF30 เหมาะกับเขา เนื้อแป้ง ใช้ทาทับเมคอัพ ไม่เพิ่มสี แต่ปรับให้เข้ากับสีผิวของคุณนอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่ช่วยปกป้องคุณจากมลภาวะ

อินสตาแกรม @isdinofficial

แต่งหน้าด้วยการป้องกันแสงแดดหรือป้องกันแสงแดดด้วยสี?

ทั้งสองอย่างประสบความสำเร็จ ในกรณีนี้สูตรของLancômeคือ ครีมกันแดดป้องกันด้วยเม็ดสี ที่จะนำความสม่ำเสมอมาสู่ผิวของคุณนอกเหนือจากการปกป้องผิว สิ่งสำคัญคืออย่าออกจากบ้านไปสัมผัสกับรังสีดังนั้นตามทุกประเภทและสกินพวกเขาจึงได้สร้างสูตรของพื้นผิวที่แตกต่างกันมากมาย

อย่าลืมปกป้องริมฝีปากของคุณ

ผิวของริมฝีปากมีความบอบบางและเสี่ยงต่อความเสียหายที่เกิดจากปัจจัยแวดล้อมโดยเฉพาะในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเนื่องจากอาจขาดน้ำเนื่องจากแสงแดด นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องใช้ตัวป้องกันสำหรับพวกเขาด้วย

ผลเบอร์รี่และผลไม้สีแดงเนื่องจากระดับของวิตามินซี

วิตามินซีทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันความเสียหายจากแสงแดดอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ผลไม้สีแดงยังให้แร่ธาตุและน้ำที่จำเป็น ซึ่งจำเป็นในการเร่งการฟื้นตัวของเซลล์จากรังสีอัลตราไวโอเลต

อินสตาแกรม @terrafreshfoods

แครอทเป็นแหล่งเบต้าแคโรทีนหลัก

เบต้าแคโรทีนทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สังเคราะห์ในรูปของวิตามินเอในร่างกายซึ่งมีความจำเป็นในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของเซลล์

ปลาแซลมอนและปลา 'สีน้ำเงิน' อื่น ๆ

ปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาซาร์ดีนปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลหรือปลากะตักเป็นแหล่งของกรดโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 เป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยเพิ่มการซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์ทำให้การทำงานของเซลล์ดีขึ้น

ในช่วงฤดูร้อนเป็นเรื่องปกติที่เราทุกคนจะมองหาทองคำที่สมบูรณ์แบบสำหรับผิวของเรา แต่เราไม่สามารถลืมได้ว่าผิวหนังเป็นอวัยวะที่บอบบางมากและต้องได้รับการดูแลตลอดทั้งปี นั่นคือเหตุผลที่เราอยากจะให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อให้คุณมีผิวสวยชุ่มชื้นไร้จุดด่างพร้อย

หลีกเลี่ยงการเกิดสิวด้วยมาตรการเหล่านี้

1. สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ จำกัด เวลาในการออกแดด ระหว่าง 11.00 น. ถึง 16.00 น. ควรอยู่ใต้ร่มไม้จะดีกว่า

2. หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง ในบริเวณที่ผิวบอบบางที่สุดเช่นใบหน้าหรือบริเวณหน้าอก

3. สวมหมวก (หรือหมวกแก๊ป) และแว่นกันแดด. พวกเราบางคนพบว่ายากที่จะลงไปที่ชายหาดด้วยเครื่องประดับมากมาย แต่หมวกมีความสำคัญมากในการปกป้องใบหน้าของเราจากแสงแดด ดังนั้นเลือกหนึ่งที่เป็นที่นิยมในฤดูกาลนี้และใส่มัน!

4. คุณต้องขยาย ครีมกันแดดป้องกัน 30 นาทีก่อน ออกจากแสงแดดเพื่อให้ผิวของคุณมีเวลาดูดซับ หลังจากอาบน้ำแต่ละครั้งคุณควรนอนลงอีกครั้งและหากคุณกำลังจะใช้เวลาตากแดดเป็นชั่วโมง ๆ ให้ทำซ้ำท่าทางของการกระจายชั้นที่สม่ำเสมอบนผิวหนังบ่อยๆ

5. ใช้ครีมกันแดดหรืออื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องมีตัวกรองต่อต้าน รังสี UVA และ UVB.