ยิมสำหรับผู้หญิง: เหตุผลในการเล่นกีฬาในปี 2019

โค้ชบอกเราเกี่ยวกับประโยชน์และข้อดีของโรงยิมสำหรับผู้หญิงและเหตุผลที่เราจะเลือกยิมเหล่านี้ในปี 2019

1-6

ทำไมเราถึงเลือกยิมสำหรับผู้หญิงในปี 2019?

เราได้บอกคุณไปแล้วว่ากีฬาชนิดใดจะเป็นแฟชั่นในปี 2019 และนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพและรูปร่างหน้าตาของคุณในปีนี้ แต่คุณรู้ไหมว่ายังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้เราเลือกโรงยิมสำหรับผู้หญิง? เราได้พูดคุยกับโค้ชอัลเตอาซิมบัลโดซึ่งทำงานที่โรงยิม Curves ในมาดริดมา 5 ปีแล้วและนี่คือสิ่งที่เธอบอกกับเรา

เพื่อความสะดวกสบาย

เราจะเลือกมันตามที่ Altea Zimbaldo ระบุไว้ตั้งแต่แรกเพื่อความสะดวกสบาย "พวกเขาทั้งหมดอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันโดยมีเวลาเพียงเล็กน้อยระหว่างการทำงานกับเด็ก ๆ พวกเขาใช้ช่องว่างสำหรับตัวเองดังนั้นท่าทางที่เป็นศูนย์พวกเขามาเพื่อรูปร่างไม่ใช่เพื่อเจ้าชู้หรือกลายเป็น เซลฟี่"เขามั่นใจ

เพื่อความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน

เหตุผลประการที่สองที่เราจะเลือกในปี 2019 เป็นเพราะทีมรู้สึกว่ามันสร้างขึ้นในตัวเรา “ มันกลายเป็นทีมนักเรียนรุ่นเดียวกันมักจะตรงตามตารางเวลาพวกเขารู้จักกันสนับสนุนซึ่งกันและกันและจบลงด้วยการให้กำลังใจซึ่งกันและกันในการมาฝึกอบรม” เขากล่าวปกป้อง

เพื่อสุขภาพของเรา

ประการที่สามผู้หญิงจะเลือกโรงยิมของผู้หญิงเนื่องจาก Altea Zimbaldo กล่าวว่าสิ่งเหล่านี้ "ทำให้เรามองไม่เห็นความเข้าใจผิดที่เราฝึกและดูดีในชุดบิกินี่แน่นอนว่านั่นเป็นผลที่สมเหตุสมผล แต่วัตถุประสงค์ต้องเป็นเรื่องสุขภาพ รู้สึกคล่องตัวและแข็งแรงและในโรงยิมเหล่านี้เราเน้นการฝึกซ้อมไปสู่สิ่งนั้น "เขาอธิบาย และเธอกล่าวเสริมว่า“ ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ไปโรงยิมของผู้หญิงมีการใช้ชีวิตอยู่ประจำใช้เวลานานหลายชั่วโมงในสำนักงาน ... ดังนั้นการฝึกอบรมที่ศูนย์เหล่านี้จึงเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการอย่างแท้จริง "

เพื่อการพักผ่อน

เหตุผลประการที่สี่ที่เราจะเลือกยิมเหล่านี้ก็เพราะว่าการฝึกในนั้นไม่เหมือนกับการแข่งขันเลย "ไม่มีใครรู้สึกต่ำกว่าหรือเหนือกว่าใครพวกเขาผ่านกระบวนการทั้งหมดตั้งแต่ความเกียจคร้านและความเหนื่อยล้าไปจนถึงการเห็นผลลัพธ์และการมีแรงบันดาลใจที่ Curves จอภาพจะวัดค่าเหล่านี้ทุกเดือนและทำงานที่สร้างแรงบันดาลใจมากมายให้คุณค่ากับทุกๆเล็ก ๆ น้อย ๆ ความพยายามของพวกเขา "อัลเตอาแสดงความคิดเห็น "มีความเห็นอกเห็นใจระหว่างผู้หญิงมาก" เขากล่าว

กิจวัตรการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง

"การฝึกแบบเซอร์กิต Curves ครึ่งชั่วโมงจะดังขึ้นอย่างรวดเร็วกระชับและให้พลังงานความยืดหยุ่นและสุขภาพที่ดีในเวลาไม่ถึงหนึ่งเดือนผู้หญิงส่วนใหญ่มองหาสิ่งนั้นไม่พะรุงพะรัง แต่แข็งกระด้างและยืนยันอีกครั้ง" อัลเตอาบอกเรา เราจะบอกคุณว่าวิสัยทัศน์ส่วนบุคคลที่ลึกซึ้งที่สุดของเขาเกี่ยวกับศูนย์ประเภทนี้คืออะไร

Altea Zimbaldo เธอทำงานทั้งในโรงยิมแบบผสมผสานและในศูนย์สตรี ในความคิดของเขาในอดีตผู้หญิงถูกประเมินค่าต่ำเกินไป “ ไม่ใช่ทั้งหมดแน่นอน” เขากล่าว "มีคนที่ออกกำลังกายหลายชั่วโมงและด้วยการใช้เวลามากขึ้นในโรงยิมพวกเขาก็ได้รับความเคารพหรือการปฏิบัติที่เท่าเทียมกัน" เขาเป็นพยาน

อย่างไรก็ตามตามที่เขาบอกเราผู้หญิงที่ไปเที่ยวไม่บ่อยจะถูกบังคับให้ยอมทิ้งเครื่องจักรบางอย่างเมื่อผู้ชายคนใดต้องการ

A) ใช่ ในสายตาของอัลเตอาแนะนำให้ใช้ห้องออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงมากกว่า หากเราต้องการฝึกอย่างเงียบ ๆ และกังวลเฉพาะเรื่องการปรับปรุงสุขภาพและสภาพร่างกายและท่าทางของเรา หากด้วยความลาดชันในเดือนมกราคมและการดำเนินการPolvorónคุณกำลังพิจารณาที่จะลงทะเบียนในศูนย์แห่งใหม่อย่าคิดสองครั้งและมองหาโรงยิมสำหรับผู้หญิงที่อยู่ใกล้

หากคุณไม่สามารถฝึกออกจากบ้านได้เนื่องจากไม่มีเวลาอย่าลืมว่ามีตารางการออกกำลังกายหลายแบบที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณและคุณสามารถควบคุมได้ตามเวลาที่คุณมี โปรดจำไว้ว่าร่างกายของฤดูร้อนทำงานตลอดทั้งปีดังนั้นอย่ารอช้าอีกต่อไปและเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้