สิ่งที่ Sara Carbonero กินในวันนี้เพื่อสุขภาพหรือไม่?

ดูโพสต์นี้บน Instagram

Cheira a verão. #dayday #favoriteplaces #lemonade # porto #slowlife

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Sara Carbonero (@saracarbonero) บน

ดูเหมือนว่าในการประมาณครั้งแรกแม้ว่าสลัดของ Sara Carbonero จะมีปริมาณแคลอรี่สูง แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก มันมากขึ้น มีสารอาหารเพียบ! “ มีไฟเบอร์โปรตีนสารอาหารรองและคาร์โบไฮเดรต” David Pérezกล่าว

แต่เหตุใดส่วนผสมในสลัดของซาร่าจึงมีคุณค่าทางโภชนาการและมีอยู่ในระดับใด? ไปกันเลยตามลำดับและวิเคราะห์ส่วนผสมแต่ละอย่างโดยละเอียด .

• เกี่ยวกับ มะเดื่อ, ส่วนผสมดาวในสลัดของซาร่า เป็นที่ชื่นชอบของเขาเดวิดบอกเราว่ามันเยี่ยมมากเพราะมันมีไฟเบอร์มากมาย อย่างไรก็ตามสนับสนุนความจริงที่ว่าจำเป็นต้องใช้เฉพาะมะเดื่อธรรมชาติเนื่องจากหลาย ๆ ครั้งพวกมันถูกคายน้ำและได้รับการดัดแปลงทางอุตสาหกรรม
• วอลนัท สลัดของ Sara Carbonero นั้นดีเพราะ "พวกมันอุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจำเป็นต่อการเชื่อมต่อของฮอร์โมนในสิ่งมีชีวิตของเราและเพื่อให้เซลล์ของเราที่ปกคลุมไปด้วยไขมันได้รับการปกป้องอยู่เสมอ"
• เกี่ยวกับ เฟต้าชีส จากการสลัดของบล็อกเกอร์เดวิดเตือนเราว่าการละเมิดไม่ดี ควรรับประทานชีสสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเนื่องจากเป็นอนุพันธ์ของนม "มีคนที่ติดยาเสพติดเป็นจำนวนมากและคิดว่ามันจะดีต่อสุขภาพมากและคุณไม่จำเป็นต้องไปถึงจุดนั้นเนื่องจากเป็นอนุพันธ์ของนมจึงมีสารอื่น ๆ ที่สามารถทำให้ร่างกายตอบสนองและไม่เป็นเช่นนั้นอีกต่อไป ดีมาก "เดวิดกล่าว และเขากล่าวเสริมว่า:“ อาหารทุกชนิดที่ได้จากสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมจะต้องบริโภคให้น้อยลงถ้าเป็นไปได้”
• สุดท้ายเกี่ยวกับ มะเขือเทศเชอร์รี่, เดวิดยืนยันว่ามีคุณสมบัติเช่นเดียวกับมะเขือเทศทั่วไป มีเพียงรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้นที่เปลี่ยนแปลงไป ในบรรดาประโยชน์ควรสังเกตว่าอุดมไปด้วยไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

เพื่อสิ้นสุด เราสามารถพูดได้ว่าสลัดของ Sara Carbonero เป็นแหล่งพลังงานสังกะสีแร่ธาตุและวิตามินที่ดีมาก แต่ต้องคำนึงถึงปริมาณที่บริโภคเพราะมีแคลอรี่มากมาย นอกจากนี้ไม่สะดวกในการใช้ส่วนผสมที่มีอยู่ในทางที่ผิด เดวิดบอกเราว่า การทำสลัดกับมะเดื่อเป็นความคิดที่แปลกและขอแนะนำ.