วิธีการอาบแดด
อา คือ บรอนเซอร์ธรรมชาติ ของผิวของเราและให้ประโยชน์มากมายตราบเท่าที่การรักษาเสร็จสิ้น แสงอาทิตย์ ภายในกำหนดเวลาและเวลาที่ จำกัด เพราะมิฉะนั้นผลกระทบจะตรงกันข้ามเวลาที่ดีที่สุดในการอาบแดดคือตอนเช้าหรือตอนบ่าย ในช่วงเริ่มต้นการสัมผัสกับแสงแดดควรอยู่ที่สูงสุดสิบนาทีและเพิ่มเวลาในการเปิดรับแสงไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งถึงสองชั่วโมง เช่น คุณต้อง อาบน้ำอาบแดดหรืออาบแดด. ดังนั้นอ่านและจดบันทึก
คุณจะต้อง:
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
ที่สำคัญที่สุดสำหรับ อาบแดด คือการพกร่มกันแดดเพื่อป้องกันศีรษะ
วิธีที่ดีที่สุดในการอาบแดด มันเปลือยและอยู่ในสถานที่สงวนซึ่งไม่มีร่าง
ห้องอาบน้ำพลังงานแสงอาทิตย์ อาจเป็นเฉพาะที่หรือทั้งตัวก็ได้ขึ้นอยู่กับการรักษาที่จะดำเนินการสำหรับโรคบางชนิด
สถานที่ที่ดีที่สุดในการ อาบแดด เป็นภูเขาหรือทะเลเนื่องจากมีไอโอดีนซึ่งมีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคกระดูกและหลอดเลือดภาวะต่อมไทรอยด์ไม่เพียงพอโรคอ้วนหรือโรคอื่น ๆ
ในทางกลับกัน, ห้องอาบน้ำพลังงานแสงอาทิตย์ ในทะเลพวกเขายังมีข้อได้เปรียบที่ว่าหลังจากได้รับแสงแดดแล้วพวกเขาสามารถอาบน้ำในทะเลได้ สิ่งนี้จะทำให้อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงและกระตุ้นระบบประสาทการไหลเวียนและการทำงานของผิวหนัง
ก่อนหน้านี้มีการกล่าวว่า รับแสงอาทิตย์ เป็นเวลาสิบนาทีและเวลาในการเปิดรับแสงสามารถเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เป็นประมาณสองชั่วโมง นี่เป็นเช่นนั้นยกเว้นในกรณีของคนที่กังวลใจและตื่นเต้นมาก ในนั้นการรับแสงแดดจะต้องสั้นลงและเมื่อบุคคลนั้นสังเกตเห็นว่าไม่สบายควรอาบน้ำสั้น ๆ หรือใช้น้ำเย็นเสียดสี
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการอาบแดดเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา
เคล็ดลับ
- เราต้องคำนึงถึงปัจจัยทั้งหมดที่มีผลต่อการรักษาด้วยแสงอาทิตย์ทั้งตัวโรคเองและผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคนั้น ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยเองที่ต้องตัดสินใจระยะเวลาในการรักษาด้วยแสงอาทิตย์