วิธีป้องกันและรักษาผมร่วง

ผมร่วง มันเป็นสิ่งที่ชายและหญิงประสบในช่วงหนึ่งของชีวิต ผมร่วงอาจเกิดจากความเครียดการติดเชื้อที่หนังศีรษะการรับประทานอาหารที่ไม่ดีความผิดปกติของฮอร์โมนและความชราตามธรรมชาติ อาการผมร่วงแบบแอนโดรเจนและอาการผมร่วงเป็นอาการผมร่วงที่พบบ่อยที่สุด ข่าวดีก็คือในบางกรณี มีวิธีป้องกันผมร่วง

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ทานอาหารที่มีประโยชน์. อาหารที่ประกอบด้วยเมล็ดธัญพืชผลไม้ผักและเนื้อสัตว์ไม่ติดมันจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโนทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับอาหารอย่างดีจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่า ผม มีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีและมีสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังจะช่วยคุณป้องกันโรคบางอย่างที่อาจทำให้เกิด ผมร่วง.

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับสภาพเส้นผมของคุณ คุณต้องรู้ว่าคุณมีผมประเภทใดเพื่อช่วยป้องกันหรือรักษาผมร่วงตามธรรมชาติ ผมตรงดูเงางามและสลวยเมื่อมีสุขภาพดี ผมหยักศกจัดได้ว่าเป็นผมเส้นเล็กปานกลางและหนาหรือหยาบ ผมหยิกปานกลางมีสามพื้นผิว: ลอนหลวมแน่นขึ้นและลอนหยักมากขึ้น

ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณประสบ ผมร่วง อันเป็นผลมาจากความเจ็บป่วย โรคบางอย่างเช่นโรคลูปัสหรือเบาหวานอาจทำให้คนผมร่วงได้ นอกจากนี้เงื่อนไขต่างๆเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS) วัยหมดประจำเดือนหรือการตั้งครรภ์อาจทำให้ผมร่วงได้

หลีกเลี่ยงการใส่ทรงผมที่ดึงผมของคุณเพราะอาจทำให้ผมร่วงได้ ทรงผมที่มักจะทำให้เกิดโรคนี้คือผมเปียและผมหางม้ารวบตึง

หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่เป็นอันตรายต่อเส้นผมของคุณ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำลายหนังศีรษะและทำให้เกิดการดึงรั้งของ alopeica ในบางกรณีหนังศีรษะได้รับความเสียหายมากจนเกิดการเจริญเติบโต ผม มันเป็นไปไม่ได้. การใช้สารเคมีที่รุนแรงเช่นน้ำยาคลายเส้นน้ำยาดัดผมและน้ำยาย้อมผมอาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้ ควรไปหาสไตลิสต์ที่ได้รับการฝึกฝนให้ทำงานกับประเภทผมของคุณเพื่อใช้สารเคมี

เลือกแชมพูอ่อน ๆ หากคุณสระผมทุกวัน ผู้ที่มีผมมันควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับสภาพเส้นผม ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในทางที่ผิดเท่าที่จะทำได้ ทำลายเส้นผมของคุณ. คนที่มีผมหยิกหรือหยักศกจะได้รับความเสียหายและแห้งกร้านมากกว่าคนที่มีผมตรง ผู้ที่มีผมหยิกหรือหยักศกควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีความร้อนเนื่องจากอาจทำให้ผมเสียได้

เก็บไฟล์ ผมสะอาดและแห้ง. การติดเชื้อยีสต์เช่นขี้กลากสามารถแพร่กระจายบนเส้นผมที่เปียกชื้นหรือสกปรกได้ คุณต้องป้องกันโรคนี้โดยการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้สะอาดและแห้ง

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีป้องกันและรักษาผมร่วงเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา