วิธีทำให้ส้นเท้าไม่เจ็บ

ส้นเท้าเป็นสัญลักษณ์ที่ดีอย่างหนึ่งของความเป็นผู้หญิงผู้หญิงที่มีส้นสวยสามารถทำให้รูปร่างของเธอดูสวยและเซ็กซี่ขึ้นมาก อย่างไรก็ตามตามที่กล่าวไว้การอวดว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานและหากมีบางอย่างเกี่ยวกับส้นเท้าอาจทำให้เจ็บปวดได้มาก

มีเคล็ดลับและเทคนิคบางอย่างที่สามารถช่วยให้เรารับมือกับความเจ็บปวดที่เกิดจากรองเท้าส้นสูงได้ ในบทความ UnComo ต่อไปนี้เราจะอธิบาย วิธีทำให้ส้นเท้าไม่เจ็บ.

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

แรงเสียดทานเป็นศัตรูหลักเมื่อสวมส้นด้วยเหตุนี้หากเราต้องการป้องกันไม่ให้ส้นเท้าบาดเจ็บเราต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสีและการเสียดสี

สำหรับสิ่งนี้เราสามารถใช้ไฟล์ แท่ง หรือสเปรย์ป้องกันการเสียดสี มีไว้สำหรับสิ่งนี้การใช้งานในบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเช่นส้นเท้าและนิ้วเท้าก่อนที่จะสวมรองเท้าจะช่วยป้องกันไม่ให้รองเท้าเสียดสีกับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งและทำร้ายคุณ

คุณรู้ไหมว่าคุณทำได้ ใช้ตู้แช่แข็งที่บ้านของคุณ เพื่อให้รองเท้าไม่เจ็บ? ถ้ามันแน่นไปหน่อยและมันรบกวนคุณคุณสามารถใส่ในช่องแช่แข็งได้โดยใส่ถุงแช่แข็งหรือใช้หนังสือพิมพ์ เมื่อคุณใส่ทันทีหลังจากถอดออกรองเท้าจะละลายและปรับให้เข้ากับรูปเท้าของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ความเย็นจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์ด้วย

การกันกระแทกฝีเท้าเป็นอีกวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถใช้ไฟล์ พื้นรองเท้าและแผ่นซิลิโคน ที่อยู่ในตลาด คุณมีประเภทต่างๆไม่ว่าจะเป็นทาโลสนิ้วหรือเทมเพลตทั้งหมด สิ่งที่ซิลิโคนทำคือลดแรงกดที่เท้ากระจายน้ำหนักและให้การรองรับที่นุ่มนวลกว่ามาก

มีแบบฝึกหัดต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อกระตุ้นกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆที่คุณใช้เมื่อเดินด้วยส้นเท้า ไปที่ ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ คุณจะปรับปรุงท่าทางการเดินและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่เกิดจากส้นเท้า

แบบฝึกหัดบางส่วนที่คุณสามารถฝึกฝนได้มีดังนี้:

• พยุงหน้าเท้าไว้ทีละก้าวในขณะที่ลดส้นเท้าพยายามรักษาสมดุล
• โน้มปลายนิ้วของคุณและพยายามเอื้อมมือขึ้น
• รองรับปลายนิ้วของคุณงอขาข้างหนึ่งในขณะที่ยืดอีกข้างหนึ่ง

ในบทความต่อไปนี้เราจะอธิบายวิธีการเดินด้วยส้นเท้าเพื่อให้คุณมีท่าทางที่ดีที่ทำให้ความเจ็บปวดปรากฏขึ้นได้ยาก

การเพิ่มขึ้นไม่กี่นิ้วและการทำให้ร่างกายของคุณมีสไตล์ไม่จำเป็นต้องขัดแย้งกับความสะดวกสบาย หากคุณไม่ต้องการยอมแพ้คุณสามารถเลือกได้ รองเท้าส้นตึก หรืออย่างน้อยก็คือพวกมันถูกยกขึ้นจากด้านหน้าด้วย รองเท้าประเภทนี้กระจายน้ำหนักได้ดีกว่ามากและคุณจะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดได้มาก

ตามแนวเดียวกันคำแนะนำเดียวกันคือไม่จำเป็นต้องสวมส้นสูง 15 เซนติเมตรซึ่งเจ็บและไม่ให้อิสระในการเคลื่อนไหว ควรสวมรองเท้า ส้นเท้าต่ำซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากเช่นกัน

เมื่อพูดถึงรองเท้าแล้วสิ่งที่สำคัญกว่ารองเท้าคือวิธีที่สวมใส่ การสวมส้นสูง 3 เซนติเมตรอย่างมีสไตล์จะดีกว่าการสวมรองเท้าส้นสูงที่มีความยากลำบากและเจ็บปวด

วิธีแก้ปัญหาเบื้องต้นในการยุติอาการปวดเท้าหรืออย่างน้อยที่สุดก็เพื่อให้ปรากฏขึ้นได้ยากคือ ใช้หมายเลขที่แน่นอนของคุณ. แม้ว่ามันอาจจะดูชัดเจน แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่สวมใส่ตัวเลขที่ไม่ตรงกับพวกเขาไม่ว่าจะเป็นเพราะความอยากซื้อหรือเพราะความเร่งรีบพวกเขาก็ไม่หยุดที่จะตรวจสอบความรู้สึกเมื่อเดินจนซื้อ และพวกเขาเจ็บ

หากรองเท้าใหญ่เกินไปสำหรับคุณเมื่อคุณเดินรองเท้าจะเลื่อนไปมาสร้างแรงเสียดทานกับเท้าของคุณซึ่งจะทำให้เกิดแผลพุพองและความเจ็บปวด

หากเราเพิ่มความเจ็บปวดที่เกิดจากการเสียดสีที่ส้นเท้าเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงกับความมั่นคงมันจะให้ผลลัพธ์ที่น้อยกว่าในแง่ดี พื้นรองเท้ามีความลื่นทำให้การเคลื่อนไหวของเท้าคงที่และอาจทำให้ปวดมากขึ้นไปอีก

เคล็ดลับดั้งเดิมในกรณีเหล่านี้คือการทำบางอย่าง ตัด แต่เพียงผู้เดียว ด้วยกรรไกรเพื่อให้ยึดเกาะกับพื้นได้มากขึ้น ปัจจุบันวิธีการมีความซับซ้อนมากขึ้นและในตลาดเราพบแล้ว สติกเกอร์กันลื่น สร้างขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์นี้

9

ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ง่าย แต่บางครั้งก็จำเป็น หากคุณคาดการณ์ว่าจะเป็นคืนที่วุ่นวายคุณควรพกติดตัวไว้เสมอ รองเท้าสำรอง ในกรณีที่ความเจ็บปวดไม่สามารถทนได้ จนถึงทุกวันนี้รองเท้าส้นแบนที่ผลิตขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ดังกล่าวมีจำหน่ายแล้วโดยในกรณีที่พับได้โดยไม่ต้องใช้พื้นที่ใด ๆ

0

รู้หรือไม่ว่ามีครีมทาส้นเท้าไม่เจ็บอยู่แล้ว? คุณสามารถใช้ไฟล์ ครีม ibuprofen หรือขวด nolotilซึ่งมีฤทธิ์ลดอาการปวดและต้านการอักเสบจะช่วยให้คุณอดทนได้ทั้งวันด้วยส้นเท้าของคุณ

ในทำนองเดียวกันมีครีมแก้ปวดเช่นที่ใช้ในการกำจัดขนด้วยเลเซอร์หรือเมื่อทำการสัก ในทั้งสองกรณีเราต้องบอกคุณว่าคุณจะไม่ขจัดความเจ็บปวดออกไปคุณแค่พรางตัว

อย่างไรก็ตามก่อนใช้เราขอแนะนำให้คุณสอบถามแพทย์เกี่ยวกับประโยชน์และปริมาณของยาเหล่านี้

1

เคล็ดลับในการป้องกันไม่ให้อาการปวดเท้ามาเร็วกว่าที่คิดคือทำทุกอย่างที่คุณต้องการยกเว้น ยืนและยืน. ไปเต้นรำหรือนั่งพักเท้าของคุณ แต่ถ้าคุณยืนอยู่โดยไม่ขยับความเจ็บปวดที่แสนสาหัสนั้นจะปรากฏขึ้นในไม่ช้า

2

บางทีคุณอาจไม่รู้ แต่มีวิธีแก้ปัญหาที่รุนแรง ศัลยกรรม. มีการดำเนินการที่ประกอบด้วยการดึงไขมันออกจากบางส่วนของร่างกายของคุณและสอดเข้าไปในส้นเท้าเพื่อเป็นแผ่นรอง การดำเนินการนี้จะทำงานจนกว่าร่างกายของคุณจะดูดซึมไขมันอีกครั้งเมื่อคุณต้องผ่านกระบวนการเดิมอีกครั้ง การผ่าตัดทำได้รวดเร็วใช้เวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงและต้องใช้ยาชาเฉพาะที่เท่านั้น

แนะนำให้ใช้วิธีนี้เฉพาะในกรณีที่จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องสวมรองเท้าส้นสูงทุกวันและจะทำให้คุณเจ็บปวดอย่างมากไม่ว่าในกรณีอื่น ๆ ควรใช้กลอุบายที่รุกรานน้อยกว่าหรือเพียงแค่หยุดสวมรองเท้าส้นสูง

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีทำให้ส้นเท้าไม่เจ็บเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดแฟชั่นและสไตล์ของเรา