วิธีหลีกเลี่ยงอาการผมร่วงในผู้หญิง
เมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วงอาการผมร่วงเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามในบางครั้งผมร่วงไม่ได้เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล แต่เกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ในผู้หญิงผมอาจร่วงได้เนื่องจากขาดวิตามินและแร่ธาตุอาหารที่ไม่ดีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนการรักษาทางการแพทย์และปัจจัยอื่น ๆ
หากคุณคิดว่าคุณอาจเริ่มประสบปัญหานี้มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันผมร่วง ใน OneHOWTO เราจะอธิบายวิธีแก้ไขบ้านและการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณทราบ วิธีหลีกเลี่ยงอาการผมร่วงในผู้หญิง และรักษาสุขภาพและความงามของหนังศีรษะของคุณ
ดัชนี
- สาเหตุของผมร่วงในผู้หญิงคืออะไร
- เคล็ดลับหลีกเลี่ยงผมร่วง
- การแก้ไขบ้านสำหรับผมร่วงในผู้หญิง - ชาสมุนไพร
- วิธีหลีกเลี่ยงผมร่วงในผู้หญิงโดยธรรมชาติ - มาสก์โฮมเมด
- ยาแก้ผมร่วงในสตรี
สาเหตุของผมร่วงในผู้หญิงคืออะไร
แม้ว่าเราอาจคิดว่าอาการผมร่วงเป็นปัญหาของผู้ชาย แต่ก็พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าที่คุณคิด ผู้หญิงหลายคนมักสังเกตเห็นผมร่วงอย่างมีนัยสำคัญในช่วงอายุ 40 ปี 50 และ 60 ปี แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในหญิงสาวด้วยหลายสาเหตุ ที่นี่เราสำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้ของผมร่วงในผู้หญิง:
ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงบ่อยที่สุด ฮอร์โมนบางชนิดเช่นเอสโตรเจนช่วยและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในขณะที่ฮอร์โมนเช่นแอนโดรเจน (มีมากในผู้ชาย) ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง แอนโดรเจนถือเป็นปัจจัยหนึ่งในภาวะผมร่วงแบบแอนโดรเจนซึ่งเป็นภาวะที่มักมีผลต่อผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน
ความผิดปกติของฮอร์โมนอื่น ๆ เช่น hypothyroidism และ hyperthyroidism ส่งผลต่อรูขุมขนและอาจทำให้ผมร่วงในผู้หญิง
โรคโลหิตจางหรือการขาดธาตุเหล็ก
เหล็กเป็นหนึ่งในส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการผลิตโปรตีนที่ประกอบเป็นเซลล์ผม ความทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางอาจทำให้ผมร่วง แต่สามารถแก้ไขได้โดยการปรับปรุงการรับประทานอาหารและการดูดซึมธาตุเหล็กของร่างกาย
ความเครียด
ความเครียดอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงเซลล์ของหนังศีรษะ นอกจากนี้ความเครียดอาจก่อให้เกิดการรบกวนของอาหารและการขาดวิตามินและแร่ธาตุซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของหนังศีรษะ ในกรณีเหล่านี้ผมยังคงติดอยู่ในขั้นตอนตามธรรมชาติของการสูญเสียเส้นผมในระหว่างวงจรการเจริญเติบโต
การตั้งครรภ์
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงลดลงหลังคลอด จึงทำให้ผมอ่อนแอลงและผมร่วงได้ อาการประเภทนี้จะเกิดขึ้นชั่วคราวและควรหายไปเมื่อฮอร์โมนกลับสู่ระดับปกติ ได้รับการแก้ไขในหนึ่งปีหรือน้อยกว่านั้น
โรคแพ้ภูมิตัวเอง
โรคบางอย่างของระบบภูมิคุ้มกันสามารถทำให้ร่างกายโจมตีเซลล์ของหนังศีรษะได้ ซึ่งรวมถึงโรคผมร่วง, โรคลูปัส, โรคผิวหนังอักเสบ, โรค Hashimoto, โรคสะเก็ดเงิน, โรค Graves ', โรค Crohn และอื่น ๆ
การรักษาทางการแพทย์
เป็นที่ทราบกันดีว่าการรักษาด้วยเคมีบำบัดมะเร็งส่งผลให้ผมร่วง การรักษาโรค autoimmune และ fibromyalgia บางอย่างก็ให้ผลเช่นเดียวกัน
เคล็ดลับหลีกเลี่ยงผมร่วง
ความคิดเรื่องผมร่วงเป็นเรื่องปกติที่หลายคนกลัวไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง ไม่ว่าเส้นผมของคุณจะเป็นแบบไหนการดูแลที่ดีและการรับประทานอาหารที่ดีจะเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ตอนนี้ถ้าผมของคุณบอบบางคุณสามารถใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาก่อนที่มันจะเกิดขึ้น โปรดคำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการสูญเสียเส้นผม:
- รับประทานอาหารที่สมดุล: ผมของเราเติบโตขึ้นด้วยความช่วยเหลือของสารอาหารที่เรากินเข้าไปทุกวัน ด้วยเหตุนี้อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเหนือสิ่งอื่นใดคืออาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 วิตามินซีวิตามินเอและวิตามินอีวิตามินทั้งหมดเหล่านี้มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม เรียนรู้เพิ่มเติมในบทความของเราวิธีกินเพื่อป้องกันผมร่วง
- หลีกเลี่ยงความร้อนและสารเคมีไม่มีความลับใด ๆ ที่สารเคมีส่วนเกินและการทำทรีทเม้นท์ผมจะทำให้รูขุมขนอ่อนแอและทำให้ผมแตก หลีกเลี่ยงเมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้
- อย่าดึงผมเปียกผมมักจะเปราะบางกว่าเมื่อผมเปียกดังนั้นควรระวังให้ดีหลังจากออกจากห้องน้ำ ใช้หวีที่มีขนหนาหวีผมและอย่าถูผ้าขนหนูกับผมจนแห้ง
- หลีกเลี่ยงการสวมถุงเท้า: แรงกดช่วยให้เส้นผมขาดดังนั้นหากคุณต้องการจับมันอย่าใช้ความสัมพันธ์ที่แน่นเกินไปซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเส้นผมได้
- รับบริการนวด: การนวดหนังศีรษะช่วยกระตุ้นเซลล์และการเจริญเติบโตของเส้นผม
- อย่าสระผมทุกวัน- ผมต้องใช้เวลาในการสร้างน้ำมันตามธรรมชาติเพื่อให้ผมมีสุขภาพดีและเงางาม ดังนั้นเราแนะนำให้คุณล้างทุกๆ 2 หรือ 3 วันเท่านั้น คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่าง!
หากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมในการป้องกันผมร่วงในผู้หญิงเราขอเชิญคุณอ่านบทความของเราวิธีหลีกเลี่ยงผมร่วงตามธรรมชาติ
การแก้ไขบ้านสำหรับผมร่วงในผู้หญิง - ชาสมุนไพร
หากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณสูญเสียเส้นผมมากกว่าปกติยังมีอีกหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้กลับมามีวอลลุ่มตามปกติและทำให้ผมของคุณกลับมาเป็นปกติ แน่นอนว่าทางเลือกที่ดีที่สุดคือการไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง การทราบสาเหตุจะช่วยให้ตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาได้ง่ายขึ้น
โชคดีที่มีหลาย ๆ การเยียวยาที่บ้านและการรักษาตามธรรมชาติ ที่สามารถช่วยให้เส้นผมของคุณมีชีวิตชีวาและป้องกันไม่ให้ผมเสียไปอีก ตัวอย่างเช่นเงินทุนบางอย่างส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและเสริมสร้างความแข็งแรง คุณสามารถนำสมุนไพรเหล่านี้มาผสมกับชาสมุนไพรและรวมเข้าด้วยกันเพื่อเพิ่มคุณสมบัติ:
- หางม้า: พืชชนิดนี้ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแน่นของเส้นผมเนื่องจากมีแร่ธาตุสูงเช่นซิลิกอน
- ซาบาลแม้ว่าจะมีแนวโน้มที่จะใช้ในการรักษาผมร่วงในผู้ชายมากกว่า แต่ความจริงก็คือมันยังใช้ได้ผลเมื่อปัญหาผมร่วงเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน สำหรับเงินทุนผลของพืชชนิดนี้มักจะถูกนำมาใช้ซึ่งคุณสามารถซื้อได้ตามร้านขายสมุนไพรและร้านค้าเฉพาะ
- แปะก๊วย: พืชชนิดนี้มีความพิเศษในการกระตุ้นจุลภาคซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันผมร่วงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่
- อัลฟัลฟ่าแม้ว่ามันจะฟังดูแปลก ๆ เพราะสัตว์กินมัน แต่อัลฟัลฟ่าสามารถถ่ายได้ชั่วคราวเมื่อผมร่วงตามฤดูกาลเช่นในฤดูใบไม้ร่วง พืชชนิดนี้อุดมไปด้วยกรดอะมิโนวิตามินและแร่ธาตุซึ่งทำให้เป็นหนึ่งในพืชที่ดีที่สุดสำหรับผมร่วง
วิธีหลีกเลี่ยงผมร่วงในผู้หญิงโดยธรรมชาติ - มาสก์โฮมเมด
อีกทางเลือกหนึ่งในการหยุดผมร่วงในผู้หญิงคือการเตรียมโลชั่นหรือมาสก์จากธรรมชาติที่บ้านซึ่งมักจะได้ผลดี ความเป็นไปได้ก็มีความหลากหลายเช่นกันแม้ว่าในบรรดาชุดค่าผสมที่ดีที่สุดคือสิ่งที่เราเสนอด้านล่าง:
- เบิร์ชโรสแมรี่อัลฟัลฟ่าใบแปะก๊วยและตำแย: ขั้นตอนนี้ประกอบด้วยการต้มด้วยน้ำแร่ประมาณครึ่งลิตรและพืชแต่ละชนิดหนึ่งช้อนโต๊ะ หลังจากเดือดแล้วควรทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีเพื่อดำเนินการหล่อต่อไป จากนั้นปล่อยให้เย็นและนำไปใช้กับหนังศีรษะราวกับว่าเป็นมาส์กทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีก่อนล้างศีรษะ
- หน้ากาก Fenugreek: เมล็ดเหล่านี้มีเอสโตรเจนและสารที่คล้ายกับฮอร์โมนทางเพศของผู้หญิงมากแนะนำให้ใช้เมื่อปัญหาผมร่วงเป็นฮอร์โมน การเตรียมประกอบด้วยการบดเมล็ดอย่างดีหลังจากแช่ในน้ำค้างคืน ที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณปล่อยทิ้งไว้คือสิ่งที่คุณต้องทาลงบนหนังศีรษะเป็นมาส์กผม เวลาที่เปิดไว้ประมาณ 30 นาที
- หน้ากากหัวหอม: ไม้ล้มลุกชนิดนี้มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันผมร่วงเพราะมันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเซลล์ช่วยให้รูขุมขนงอกใหม่ การใช้งานนั้นง่ายมาก: คุณต้องทำน้ำผลไม้หรือสมูทตี้ด้วยแล้วนำไปใช้กับผมโดยตรงเป็นมาส์กผม แนะนำให้ปล่อยทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงก่อนล้างหนังศีรษะ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเราจะฝากบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับมาสก์โฮมเมดสำหรับผมร่วงที่มีประโยชน์มาก
เป็นทางเลือกในการหยุดและหลีกเลี่ยงอาการผมร่วงในผู้หญิงทั้งหมดนี้อยู่ใกล้แค่เอื้อมเพื่อให้คุณใช้มันได้อย่างง่ายดาย จาก UNCOMO เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของคุณก่อนทำการรักษาเสมอแม้ว่าจะเป็นไปตามธรรมชาติก็ตาม พวกเขาจะสามารถบอกคุณได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงและแนวทางที่ดีที่สุดในการหยุดการสูญเสียนี้และทำให้เส้นผมเกิดใหม่อีกครั้งและมีความงดงาม
ยาแก้ผมร่วงในสตรี
หากคุณกำลังมองหาวิธีอื่น ๆ ในการชะลอวัยหรือ หลีกเลี่ยงอาการผมร่วงในผู้หญิงคุณสามารถใช้วิธีที่เข้มข้นขึ้นเล็กน้อยเช่นยาลดอาการผมร่วง การรักษาจำนวนมากเหล่านี้ใช้เวลากว่า 30 วันเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์และมีจุดมุ่งหมายเพื่อซ่อมแซมเส้นใยผมและปกป้องเส้นผมจากความเสียหายเพิ่มเติม
ยาเหล่านี้หลายชนิดมีส่วนประกอบเช่น Aminexil, โอเมก้า 3, วิตามินและโปรตีนเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม คุณสามารถหาซื้อได้ทางออนไลน์เช่นเดียวกับในร้านขายน้ำหอมหรือร้านขายยา อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจเลือกการรักษาทางการแพทย์หรือเครื่องสำอาง
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีหลีกเลี่ยงอาการผมร่วงในผู้หญิงเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา