วิธีการนวดมือ
เราเคยชินกับ ให้ และหรือรับ การนวด ข้างหลัง. แต่ร่างกายของเรากว้างกว่าหลังธรรมดาดังนั้นเราจึงสังเกตเห็นความตึงเครียดหรือความเจ็บปวดในบริเวณอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นใน มือ. ในบทความนี้เราจะบอกคุณ วิธีนวดมือ. อ่านต่อไปและจดบันทึกขั้นตอนที่คุณต้องปฏิบัติตาม
คุณจะต้อง:
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
ในการทำ นวดมือ ใครบางคนมีวิธีที่จะจับมือผู้ป่วยของเราและสามารถทำงานด้วยมือของเราได้อย่างสะดวกสบาย ก่อนอื่นทั้งสองคนจะต้องนั่งบนเก้าอี้อย่างสบาย ๆ
ให้จับมือซ้ายของผู้ที่จะรับ นวดในมือของคุณคุณต้องจับมือเธอ สำหรับสิ่งนี้คุณต้องใช้ช่องว่างระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางของมือซ้ายและวางมือระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางของมือซ้ายของผู้ป่วย ด้วยมือขวาคุณต้องใช้ช่องว่างระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางและวางไว้ระหว่างนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของผู้ป่วย จึงปล่อยมือโดยหงายฝ่ามือขึ้น.
ในทางกลับกันในการจับมือขวาของผู้ป่วยนักกายภาพบำบัดหรือผู้ที่ให้การนวดคุณต้องใช้ช่องว่างระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางของมือซ้ายวางไว้ระหว่างนิ้วก้อยและ นิ้วนางของผู้ได้รับการนวด และวางช่องว่างระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนางของมือขวาระหว่างนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของมือขวาของอีกฝ่าย
เมื่อคุณได้ตำแหน่งที่เราได้บอกคุณไปแล้วในขั้นตอนก่อนหน้านี้คุณต้องทาครีมบนฝ่ามือที่คุณจะนวดคนไข้ของคุณ ในการทาครีมคุณต้องขัดผิวเบา ๆ ด้วยแรงกดมากขึ้นเรื่อย ๆ บริเวณที่คุณต้องปกปิดเริ่มจากข้อมือถึงปลายนิ้ว
ขั้นตอนต่อไปคือการกดและสร้างวงกลมเล็ก ๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณให้ทั่วฝ่ามือของบุคคลนั้น รับการนวด
จากนั้นคุณต้องจับมือของผู้ป่วยด้วยมือข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่งคุณต้องทำการนวดในแต่ละครั้ง นิ้วมือของผู้ป่วย
ขั้นตอนต่อไปคือจับมือของผู้ป่วยด้วยมือข้างหนึ่งของเราและในอีกมือหนึ่งเราต้องออกแรงกดอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ข้อมือไปจนถึงปลายนิ้วของผู้ป่วยแต่ละนิ้ว แรงกดที่คุณมีด้วยการหนีบนิ้วหัวแม่มือดัชนีและนิ้วกลาง ซึ่งประกอบด้วยการทำโดยใช้นิ้วหัวแม่มืออยู่บนฝ่ามือของผู้ป่วยและใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางที่หลังมือ ในตอนท้ายของการกดแต่ละครั้งเราต้องเหยียดนิ้วแต่ละนิ้วและรักษาแรงฉุดไว้ประมาณ 4 วินาที
เพื่อสิ้นสุดการนวด เราต้องสร้างแรงเสียดทานบนพื้นผิวทั้งหมดของมือทุกครั้งที่นุ่มนวลขึ้น
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการนวดมือเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา