วิธีดูแลผิวหน้าก่อนนอน
ความเร่งรีบในแต่ละวันมักจะทำให้เราไม่มีอารมณ์ที่จะกลับบ้านและทำพิธีกรรมเกี่ยวกับความงามอาจมีหลายวันที่คุณไม่ได้ล้างเครื่องสำอางออกไป อย่างไรก็ตามการปฏิบัติเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพผิวของเราในที่สุดทำให้ผิวขาดน้ำและทำให้ดูหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา จำเป็นต้องใช้ความพยายามเพื่อป้องกันความเสียหายที่เราจะเสียใจเมื่ออายุเริ่มแสดงบนใบหน้านั่นคือเหตุผลที่ใน OneHowTo เราจะแสดงให้คุณเห็น วิธีดูแลผิวหน้าก่อนนอนไม่เพียง แต่จะช่วยให้ผิวของคุณตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น แต่ยังช่วยให้คุณหายจากความเครียดในวันนั้นอีกด้วย
ดัชนี
- จะเกิดอะไรขึ้นในขณะที่เรานอนหลับ
- ขั้นตอนสำคัญก่อนเข้านอน
- การรักษาตอนกลางคืน
- เคล็ดลับดูแลผิวตอนกลางคืน
จะเกิดอะไรขึ้นในขณะที่เรานอนหลับ
การพักผ่อนกลางคืนเป็นส่วนสำคัญสำหรับผิวของเราขึ้นอยู่กับคุณภาพการนอนหลับที่คุณมีซึ่งจะสะท้อนให้เห็นบนใบหน้าของคุณในวันถัดไป เกิดอะไรขึ้นกับผิวของเราในขณะที่เรานอนหลับ คือต้องผ่านกระบวนการฟื้นฟูเซลล์จากความเสียหายที่ได้รับในระหว่างวันเช่นผลกระทบของอนุมูลอิสระความเสียหายจากสิ่งแวดล้อมและแสงแดด
ในระหว่างวันผิวของเราอยู่ในกระบวนการซ่อมแซมและปกป้องตามธรรมชาติและในตอนกลางคืนสิ่งที่สร้างขึ้นใหม่และซ่อมแซม ในเวลากลางคืนเนื้อเยื่อถึงระดับสูงสุดของการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ใหม่และการป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ด้วยเหตุนี้ผิวของเราจึงเปิดรับการปรนนิบัติผิวหน้ามากขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่มีความเข้มข้นและชุ่มชื้นมากขึ้น
ขั้นตอนสำคัญก่อนเข้านอน
วิธีการของ ดูแลผิวหน้าก่อนนอน ต้องมีขั้นตอนหลายขั้นตอนที่สำคัญและจะทำให้คุณได้รับประโยชน์มากมาย:
- การทำความสะอาด: เป็นขั้นตอนหลักเนื่องจากคุณจะกำจัดสิ่งสกปรกที่สะสมบนใบหน้าในระหว่างวันด้วยวิธีนี้ เลือกผลิตภัณฑ์ที่คุณชอบมากที่สุดอาจเป็นคลีนซิ่งมิลค์สบู่หรือน้ำไมเซลล่าร์และทาทุกวัน หากคุณต้องการทำความสะอาดใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติเราขอแนะนำบทความวิธีทำความสะอาดผิวที่บ้าน
- การขัดผิว: เป็นขั้นตอนที่คุณไม่จำเป็นต้องทำซ้ำทุกวันด้วย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ มันเกินพอแล้ว ใช้เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้ฟื้นคืนความมีชีวิตชีวาและความสดชื่นและให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้เราขอแนะนำบทความเกี่ยวกับการใช้ครีมขัดผิว
- การปรับสี: แนวคิดของขั้นตอนนี้คือการทำให้สงบและสดชื่นโดยเฉพาะผิวที่บอบบางที่สุด เลือกน้ำพุร้อนหรือยาบำรุงที่ปราศจากแอลกอฮอล์และทาด้วยสำลี กรณีผิวมันก ยาบำรุงฝาด.
- ไฮเดรชั่น: สุดท้ายของ ขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวหน้าก่อนนอน คือการให้น้ำซึ่งจะช่วยกระบวนการฟื้นฟูที่เกิดขึ้นในขณะที่เรานอนหลับ ใช้แบบไหนก็ได้ที่เหมาะกับสภาพผิว
การรักษาตอนกลางคืน
มีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ต้องใช้ในตอนกลางคืนเนื่องจากประโยชน์ที่จะนำมาสู่ผิวของคุณต้องการการพักผ่อนและมีผลดีขึ้นเนื่องจากกระบวนการที่เราได้อธิบายไว้ข้างต้น บางส่วนของเหล่านี้ การรักษาก่อนนอน คือ:
- ครีมบำรุงแม้ว่าครีมเหล่านี้จะมีผลเช่นเดียวกับครีมให้ความชุ่มชื้น แต่ก็มีหน้าที่หลักในการสร้างใหม่ของผิวหนังเนื่องจากเป็นสารที่ให้ไขมันที่ไปสร้างเซลล์ใหม่ของผิวหนังชั้นหนังแท้ แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผิวที่เป็นผู้ใหญ่และผิวแห้งและควรหลีกเลี่ยงในกรณีของผิวที่เป็นสิว
- Depigmenting: พวกเขาเรียกอีกอย่างว่าสารฟอกขาวหรือครีมเพื่อทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นไม่ว่าจะเป็นเพราะแสงแดดหรือจากวัย คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เป็นอย่างดีเนื่องจากบาง ไม่ควรผสมกับสครับหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์.
- ครีมสร้างใหม่: ครีมเหล่านี้มีหน้าที่ในการคืนความยืดหยุ่นที่ผิวสูญเสียไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ขอแนะนำให้ใช้ตั้งแต่อายุ 40 ปีและโดยทั่วไปมีสารประกอบเช่น กรดไฮยาลูโรนิก หรือเรตินอล
เคล็ดลับดูแลผิวตอนกลางคืน
- ยิ่งคุณเริ่มต้นได้เร็วเท่าไหร่กิจวัตรความงามควรเป็นนิสัยที่ก่อตัวขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมายิ่งคุณเริ่มอายุน้อยคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีของผิวหนังมากขึ้น
- ล้างเครื่องสำอางออกเสมอ
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- นอนหลับระหว่าง 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน
- รับประทานอาหารอย่างสมดุลกล่าวคือรับประทานอาหารจากทุกหมู่ในปริมาณที่เพียงพอ
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีดูแลผิวหน้าก่อนนอนเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา