ประโยชน์ของเมล็ดเจียสำหรับเส้นผม
เมล็ดเจียหรือที่รู้จักกันทางวิทยาศาสตร์ในชื่อของ Salvia hispanica L. เป็นผลไม้สีน้ำตาลขนาดเล็กที่สกัดจากพืชที่อารยธรรมโบราณบางส่วนเพาะปลูกในหุบเขาเม็กซิโก ปัจจุบันเจียมีการปลูกในภูมิภาคต่างๆเพื่อความอุดมสมบูรณ์ทางโภชนาการโดยเฉพาะโอเมก้า 3 ซึ่งทำให้เมล็ดเหล่านี้เป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพมากในการต่อต้านคอเลสเตอรอลและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ
อย่างไรก็ตามเมล็ดเจียยังมีประสิทธิภาพในการดูแลเส้นผมของเราได้อีกด้วย แม้ว่าการใช้งานนี้จะยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จักในโลกแห่งความงาม แต่ในบทความ HOWTO นี้เราจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับ ประโยชน์ของเมล็ดเจียสำหรับเส้นผม และคุณสมบัติต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณดูมีสุขภาพดีและแข็งแรง
ดัชนี
- องค์ประกอบทางโภชนาการของเมล็ดเจีย
- ประโยชน์ของเมล็ดเจียสำหรับเส้นผม
- มาส์กเมล็ดเชียแบบโฮมเมดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
องค์ประกอบทางโภชนาการของเมล็ดเจีย
เมล็ดเจียโดดเด่นในเรื่องของความหลากหลายดังต่อไปนี้ สารอาหาร:
- เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่มีส่วนประกอบมากที่สุด โอเมก้า 3ซึ่งเป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อสุขภาพรองจากเมล็ดแฟลกซ์
- นอกจากนี้ยังมีเนื้อหาที่สูง เส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งการมีส่วนร่วมในเมือกมีความโดดเด่น
- พวกเขาร่ำรวยมาก โปรตีน และในกรดอะมิโนที่จำเป็นอื่น ๆ เช่น ไลซีน
- อาหารนี้ยังประกอบด้วยวิตามินบางชนิดซึ่งอุดมไปด้วย วิตามินอีและกรดโฟลิก (วิตามินบี 9)
- มีแร่ธาตุสูงเช่น แคลเซียมสังกะสีโพแทสเซียมและแมกนีเซียม
- ประกอบด้วยสารอาหารอื่น ๆ เช่น phytosterols (beta-sitosterol), chlorogenic acid และ flavonoids (quercetin และ myricetin)
ประโยชน์ของเมล็ดเจียสำหรับเส้นผม
เมล็ดเจียมีประโยชน์หลากหลายเนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิดเช่นกรดไขมันจำเป็น (โอเมก้า 3) โปรตีนและเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ต่อไปเราจะอธิบายว่าข้อใดเป็นหลัก คุณสมบัติของเมล็ดเจียสำหรับผม:
- วิตามินอีในปริมาณสูงให้คุณ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ทรงพลังมากซึ่งเหมาะอย่างยิ่งในการปกป้องเส้นผมจากตัวทำลายและอนุมูลอิสระที่ทำให้ผมแห้งและเป็นโทษต่อเส้นใยผม
- วิตามินอียังให้เจีย คุณสมบัติในการสร้างใหม่ ที่ซ่อมแซมเส้นผมที่เสียหายให้ปลายผมแข็งแรงและป้องกันการชี้ฟู
- อีกทั้งยังมีสรรพคุณที่ เสริมสร้างเส้นผมเนื่องจากมีปริมาณโปรตีน นอกจากนี้สารอาหารนี้ยังจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดีแข็งแรงและหนา
- เนื้อหาใน สังกะสี นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อเส้นผมของเราเนื่องจากเป็นธาตุ จำเป็นต่อการเติบโตของพวกเขา และการก่อตัวของครีเอทีน นอกจากนี้สังกะสียังช่วยให้ผมเงางามและรู้สึกนุ่มนวล
- ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของแมกนีเซียมและโพแทสเซียมทำให้เมล็ดเจียมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม คุณสมบัติด้านกฎระเบียบ ที่ควบคุมระดับฮอร์โมนซึ่งช่วยป้องกันปัญหาผมบางอย่างเช่นรังแคความมันส่วนเกินและสิวบนศีรษะ
- ในที่สุดความมีชีวิตชีวาของโอเมก้า 3 ก็ทำให้ในแง่หนึ่ง คุณสมบัติต้านการอักเสบ ที่ต่อสู้กับอาการคันที่เป็นไปได้ในเส้นผมและในทางกลับกัน คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น ที่ช่วยให้เส้นผมของเรามีสุขภาพดี
มาส์กเมล็ดเชียแบบโฮมเมดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
เมล็ดเจียนอกจากจะนำมาบริโภคเป็นเครื่องปรุงอาหารในหลาย ๆ มื้อแล้วยังสามารถนำมาทำเป็นก มาส์กบำรุงและฟื้นฟู ที่จะช่วยให้เราได้รับประโยชน์ทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นสำหรับเส้นผม เมื่อคุณซื้อเมล็ดเจียจากร้านสมุนไพรแล้วคุณก็ต้องทำ ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ ง่ายมาก:
- ขั้นตอนแรกสำหรับมาส์กผมคือผสมในชาม เมล็ดเจีย 80 กรัมกับน้ำ 2 ถ้วยตวง คนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้ 15 นาที
- เมื่อเวลาผ่านไปคุณต้องคนส่วนผสมอีกครั้งและเก็บไว้ในตู้เย็นจนกระทั่งเจลขึ้นรูป
- เพื่อให้มาส์กมีความชุ่มชื้นและให้ผมของเราเงางามมากขึ้นเราจะเพิ่มเจลเจีย น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
- ก่อนทาเจลเจียผมต้องสระผมเป็นประจำโดยไม่ต้องใช้ครีมนวดผมทุกชนิด
- ด้วยผมที่ล้างและหมาดเราจะใช้มาส์กทิ้งไว้ ชัน 10 นาที ในเส้นผม
- สุดท้ายคุณต้องล้างผมด้วยน้ำอุ่นและใช้ครีมนวดผมที่คุณชื่นชอบเพื่อรับคุณสมบัติเพิ่มเติมจากมาส์กนี้
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณสามารถใช้มาส์กนี้ได้ ระหว่าง 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์
นอกจากนี้คุณควรทราบว่าเมล็ดพันธุ์เหล่านี้กลายเป็นหนึ่งในอาหารเสริมจากธรรมชาติที่ดีที่สุดในการเร่งการสูญเสียเราขอเชิญชวนให้คุณค้นพบวิธีการใช้เพื่อจุดประสงค์นี้โดยอ่านบทความวิธีการลดน้ำหนักด้วยเมล็ดเจีย
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ประโยชน์ของเมล็ดเจียสำหรับเส้นผมเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา