ประโยชน์ของแตงโมสำหรับผิว

แตงโมหรือที่รู้จักกันทางวิทยาศาสตร์ในชื่อของ Citrullus lanatus varเป็นผลไม้ฤดูร้อนที่อยู่ในวงศ์พืชตระกูลแตงและมีถิ่นกำเนิดในบางภูมิภาคของแอฟริกาตอนใต้ ผักชนิดนี้ซึ่งมีเนื้อสีแดงและเมล็ดสีขาวที่เป็นที่รู้จักมีความโดดเด่นในเรื่องของการมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 90% และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระรวมถึงสารอาหารอื่น ๆ ทำให้แตงโมมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งทำให้เป็นอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพของเรา

อย่างไรก็ตามผลไม้ชนิดนี้ยังมีลักษณะอื่น ๆ ที่ทำให้มีประโยชน์อย่างมากในการนำมาเป็นส่วนผสมในพิธีกรรมความงามที่แตกต่างกัน ในบทความ OneHOWTO นี้เราจะอธิบายถึงสิ่งที่แตกต่างกัน ประโยชน์ของแตงโมต่อผิวพรรณ อ่านต่อและค้นพบคุณสมบัติที่จะทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนและมีสุขภาพดี

ดัชนี

1. องค์ประกอบทางโภชนาการของแตงโม
2. แตงโมมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร
3. วิธีแก้ไขบ้านแตงโมสำหรับผิว

องค์ประกอบทางโภชนาการของแตงโม

แตงโมเป็นผลไม้ที่นอกจากจะให้ความสดชื่นและอร่อยแล้วยังมีประโยชน์และสรรพคุณอีกมากมายเพราะภายในองค์ประกอบนั้นเราพบสิ่งต่อไปนี้ สารอาหาร:

• ประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่เป็นส่วนประกอบถึง 91%
• มีแคลอรี่ไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
• ในบรรดาองค์ประกอบของวิตามินความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินเอในรูปแบบของแคโรทีนนั้นโดดเด่น นอกจากนี้ยังมีวิตามินของกลุ่ม B (B1, B2, B3 และ B6) และวิตามิน C และ E
• นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุมากมายเช่นแมกนีเซียมและโพแทสเซียมแม้ว่าจะมีเนื้อหาอยู่ในแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นฟอสฟอรัสแคลเซียมเหล็กสังกะสีซีลีเนียมแมงกานีสและทองแดง
• แตงโมเป็นอาหารที่มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระอย่างมากไลโคปีนซึ่งมีหน้าที่เป็นสีแดง

แตงโมมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร

ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมายแตงโมสามารถให้ประโยชน์ต่อผิวดังต่อไปนี้:

• ปริมาณน้ำสูงให้พลัง คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างล้ำลึกและทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีและกระปรี้กระเปร่า
• ด้วยปริมาณวิตามินซีผลไม้ชนิดนี้ยังมี คุณสมบัติในการรักษา ที่ช่วยในการสร้างใหม่ได้เร็วขึ้นของผิวหนังที่ถูกทำลายจากแผลไฟไหม้บาดแผลหรือการบาดเจ็บ นอกจากนี้มันยังสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนซึ่งแปลเป็นผิวที่ยืดหยุ่นและเรียบเนียนมากขึ้น
• แตงโมอุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นประโยชน์อีกประการหนึ่งคือช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยของผิวเนื่องจากการป้องกันอนุมูลอิสระ ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้จึงช่วยป้องกันอาการแรกของริ้วรอยเช่นจุดด่างดำริ้วรอยและเส้นที่แสดงออกมา
• อาหารนี้ยังมี คุณสมบัติฝาดดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำความสะอาดใบหน้าและต่อสู้กับสิ่งสกปรกต่างๆของผิวเช่นรูขุมขนเปิดสิวหัวดำและสิว นอกจากนี้ยังระบุสำหรับผิวมันเนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ช่วยลดการหลั่งน้ำมัน
• ในที่สุดแตงโมก็เหมาะที่จะใช้เป็น ขัด เนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวเหล่านี้เราจึงสามารถขจัดสารพิษและสิ่งตกค้างออกจากผิวและส่งผลให้ผิวกระจ่างใสและอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

วิธีแก้ไขบ้านแตงโมสำหรับผิว

หากต้องการเพลิดเพลินกับประโยชน์ของแตงโมสำหรับผิวของคุณคุณสามารถทำตามวิธีธรรมชาติต่อไปนี้ได้ที่บ้าน

มาส์กหน้าทำความสะอาด

เพื่อใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติในการทำความสะอาดของผลไม้ชนิดนี้คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:

1. หั่นแตงโมเป็นชิ้น ๆ แล้วคั้นน้ำออกด้วยช้อน
2. เมื่อคุณได้น้ำสกัดมาแล้วให้ทาลงบนใบหน้าและปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที
3. หลังจากเวลาผ่านไปให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นแล้วซับด้วยน้ำเย็นเพื่อผิวที่สะอาดและเรียบเนียน

วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับรูขุมขนเปิด

1. สำหรับวิธีนี้ให้นำน้ำแตงโมมาคั้นผสมกับใบสะระแหน่บด 2-3 ใบเพราะยังมีคุณสมบัติในการสมาน
2. เมื่อส่วนผสมทั้งสองเข้ากันแล้วให้ใส่ส่วนผสมลงในถังน้ำแข็งและปล่อยให้แข็งตัว
3. เมื่อมันแข็งให้ตักแตงโมและมินต์สองสามก้อนออกมาแล้วถูลงบนผิวของคุณโดยเปิดรูขุมขนไว้สักสองสามนาที ด้วยวิธีนี้รูขุมขนจะปิดและคุณจะมีผิวที่กระจ่างใสขึ้น

สครับแตงโมธรรมชาติ

1. ทุบน้ำแตงโมสักสองสามชิ้นแล้วผสมกับโยเกิร์ต (ถ้าผิวมัน) หรือกล้วย (ถ้ามันแห้ง)
2. ทาส่วนผสมลงบนใบหน้านวดเป็นวงกลมแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที
3. สุดท้ายนำส่วนผสมออกด้วยน้ำอุ่นจนไม่มีสารขัดผิวหลงเหลืออยู่

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ประโยชน์ของแตงโมสำหรับผิวเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา