โยคะหน้าคืออะไร? นี่คือกิจวัตรการต่อต้านริ้วรอยของ Aitana Sánchez-Gijónที่ได้ผล
Aitana Sánchez-Gijónและ L’Oréal Paris มอบกุญแจสำคัญทั้งหมดให้กับเราในการอวดผิวอ่อนเยาว์ด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้
โยคะกลายเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดการทำสมาธิที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลายคนเป็น คนดัง พวกเขาได้เข้าร่วมโลกแห่งโยคะเนื่องจากมีประโยชน์มากมาย ประโยชน์เหล่านี้คือเพิ่มความยืดหยุ่นเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกการหายใจที่ดีขึ้น ... นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงมีช่อง YouTube มากมายที่สอนให้เราฝึกโยคะ และตอนนี้เราไม่สามารถออกจากบ้านได้มันเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่สมบูรณ์แบบในการยืดร่างกายของเราในระหว่างการกักกัน
แต่โลกของ“ โยคี” ก้าวไปไกลกว่านั้นและตอนนี้ยังช่วยป้องกันสัญญาณแห่งวัยบนใบหน้าได้อีกด้วย เราพูดถึง โยคะหน้าเป็นเทคนิคการดูแลผิวที่ถ่ายทอดการเคลื่อนไหวและท่าทางของเทคนิคนี้ไปยังใบหน้า. เทคนิคใหม่นี้สามารถใช้ได้กับทุกวัย แต่ขอแนะนำให้เน้นผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีเพื่อป้องกันการแก่ก่อนวัย หลังจากอายุ 50 ปีผิวของเราต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เมื่อเวลาผ่านไปผิวจะสูญเสียความกระชับและริ้วรอยเริ่มปรากฏขึ้น หนังกำพร้าบางลงผิวหนังดูซีดลงและมีความต้องการใหม่เกิดขึ้น: กระจ่างใสมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง. ปัจจัยเหล่านี้ประกอบด้วยความหย่อนคล้อยของใบหน้าและริ้วรอยและริ้วรอยบนใบหน้า
ดังนั้นนักแสดงหญิงจึงชอบ Aitana Sánchez-Gijón พวกเขาได้รวมโยคะใบหน้าไว้ในกิจวัตรความงามแล้ว กิจวัตรนี้สามารถทำได้ทั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืน ตอนนี้เรามีเวลามากขึ้นไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป คุณจะต้องทำตามขั้นตอนเหล่านี้และ voila!
1-3
1. การอุ่นเครื่อง
นวดใบหน้าและลำคอด้วยครีมที่ช่วยเพิ่มความกระชับและมีเนื้อเนียน หากคุณกำลังจะทำกิจวัตรของคุณในตอนเช้าให้หันมาใช้เอจเพอร์เฟคโกลเด้นเอจเอสพีเอฟ 20 เดย์ครีมจากลอรีอัลปารีส ครีมนี้จะช่วยฟื้นบำรุงผิวโทนชมพูของคุณ หากคุณชอบทำกิจวัตรตอนกลางคืนคุณสามารถเลือกครีมกลางคืนจากช่วงเดียวกันได้ บนพื้นฐานนี้การอุ่นเครื่องจะเริ่มขึ้น เป่าด้วยวิธีที่เกินความจริงแล้วผายแก้มออก ทำซ้ำสามครั้งเพื่อผ่อนคลาย
ลอรีอัลปารีส
2. นวดบริเวณคอ
เมื่อไหล่ของคุณผ่อนคลายให้จับศีรษะด้วยมือ จากนั้นดันคางด้วยมือข้างหนึ่งและวางศอกอีกข้างหนึ่งจับตำแหน่งเป็นเวลาสามลมหายใจจนเสร็จสลับนิ้วที่บริเวณลำคอเป็นเวลาสิบห้าวินาที ด้วยการออกกำลังกายนี้เราจะสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและหลีกเลี่ยงคางสองชั้นที่เกลียดมาก
ลอรีอัลปารีส
3. บริเวณรอบดวงตา
ก่อนจะเริ่มใช้ปลายนิ้วแตะ Age Perfect Golden Age Eye Contour ท่าทางนี้จะช่วยต่อต้านความหมองคล้ำและความหย่อนคล้อยอย่างต่อเนื่อง
- นกฮูก: วางนิ้วของคุณเป็นรูปตัว C รอบดวงตาแล้วเปิดและปิดตา
- ตัว V: ใช้นิ้วมือนวดบริเวณหว่างคิ้วขึ้นและลง
- ที่หนีบ: ลืมตาขณะเหยียดนิ้ว ทำซ้ำสองครั้ง ๆ ละ 10 วินาที