Psycho-aesthetics คืออะไรและเหตุใดจึงเป็นเทรนด์สุขภาพที่ดีในปี 2021

โรคระบาดได้เปลี่ยนนิสัยและกิจวัตรด้านความงามของเราทั้งหมด และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมปี 2021 จึงเต็มไปด้วยเทรนด์ใหม่ ๆ เช่นจิตสุนทรียศาสตร์ เราบอกคุณว่าประกอบด้วยอะไรบ้าง

คุณเคยได้ยิน สติ. นอกจากนี้จากไฟล์ การทำสมาธิจาก โยคะ และจาก การฝึกสอน. คุณอาจรู้จักไฟล์ นวัตกรรมการรักษาความงามที่ทันสมัยที่สุด. แต่เป็นไปได้มากว่าคุณยังไม่เคยได้ยินแนวคิดที่ว่าในที่สุด มันนำทุกสิ่งเหล่านี้มารวมกันและมันจะเป็นเทรนด์ในปี 2021 เราหมายถึงจิต - สุนทรียภาพ

จิตวิทยา เป็นบริการที่นำเสนอโดยศูนย์เช่น โกลเด้นคลินิก และนั่นได้เอาชนะผู้ที่แสวงหาแล้ว ดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก. เราได้พูดคุยกับ Paloma Cuenca นักจิตวิทยาและกรรมการผู้จัดการของศูนย์ที่เราพูดถึงและนี่คือสิ่งที่เธอบอกเรา

1-6

Psychoesthetics คืออะไร?

ตามที่ Cuenca คำว่า "Psychoesthetics" หมายถึงวิธีที่เราดูแลตัวเองจากภายในเพื่อค้นหาความสามัคคีภายในที่เราทุกคนปรารถนา “ มันช่วยให้เราเกิดความสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างร่างกายและจิตใจ” เขายืนยัน

Unsplash

อะไรคือความแตกต่างระหว่างจิตบำบัดและจิตบำบัด?

"ผ จิตบำบัด มันคือการรักษาที่ให้กับโรคบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งทางประสาทและจิตใจและประกอบด้วยการประยุกต์ใช้กระบวนการทางจิตหรือจิตวิทยาบางอย่าง "นักจิตวิทยาบอกเรา" จิตวิทยา อย่างไรก็ตามเราไม่ได้พูดถึงโรค แต่หมายถึงคนที่มีสุขภาพดีที่ต้องการมีความสุขมากขึ้นซึ่งต้องการจัดการหรือควบคุมเครื่องมือทางจิตวิทยาเพื่อจัดการกับช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตที่ไม่ทำให้พวกเขามีความเป็นอยู่ที่ดีเช่นความเครียดเป็นต้น " สร้างความแตกต่างให้กับผู้เชี่ยวชาญ "ในที่สุดเราทำงานเพื่อสุขภาพไม่ใช่จากโรคหรือโรค" เขากล่าวเสริม

Unsplash

"การโค้ช" กับการให้คำปรึกษาทางอารมณ์ต่างกันอย่างไร?

ดังที่ Cuenca อธิบาย "the การฝึกสอน เป็นเครื่องมือสำหรับการเปลี่ยนแปลงซึ่งเทคนิคนี้ใช้ในการสอนบุคคลให้ทำงานในสภาพแวดล้อมใหม่พัฒนาทักษะพัฒนาทักษะทางปัญญาเติบโตและพัฒนาในระดับอัตลักษณ์ "ด้วยเหตุนี้แม้ว่าเขาจะยอมรับว่า จิตวิทยา สามารถตีความได้ว่าเป็นประเภทของ การฝึกสอน "แนวคิดคือการเสริมพลังจากอารมณ์รับฟังผู้ป่วยเพื่อแสวงหาและค้นหาความสมดุลและความสุขจากภายในเสนอเครื่องมือที่ช่วยให้เขาใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองไม่เพียง แต่ภายนอกเท่านั้น ข้างใน ".

Unsplash

นี่คือเซสชั่นด้านจิตประสาท

"มันขึ้นอยู่กับแต่ละกรณีพวกเขาเป็นช่วงที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละคนโดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 50 นาที" นักจิตวิทยากล่าวซึ่งระบุด้วยว่านักจิตวิทยาให้ความสำคัญกับทุกคนที่ต้องการเรียนรู้ที่จะฟังตัวเอง และปรับปรุงในแต่ละวัน เขาไม่ได้บอกว่าคนไข้จำนวนมากในคลินิกของเขาได้รับการบำบัดทางจิตและความงามเป็นบริการเสริมสำหรับการรักษาความงามที่พวกเขาร้องขอ

“ มาเรียมาเมื่อไม่กี่เดือนก่อนเพื่อรับการรักษา โบทอกซ์แต่เขาบอกเราว่าตั้งแต่เก็บตัวเขามีความวิตกกังวลและความเครียดเล็กน้อยและนั่นคือตอนที่เราแนะนำให้เขานัดหมายกับ Dubraskaนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของเรา จิตวิทยา"ผู้เชี่ยวชาญกล่าว" ตอนนี้เธอเล่าให้เราฟังว่าหลังจากแปดเซสชันชีวิตของเธอเปลี่ยนไปอย่างไรเธอใช้ชีวิตในปัจจุบันโดยไม่ต้องกังวลและเรียนรู้ที่จะหยุดความคิดเหล่านั้นซึ่งก่อนหน้านี้ทำให้เธออยู่ในสภาวะอารมณ์เชิงลบและวิตกกังวล "Cuenca อธิบายต่อไป บอกเราว่ามารีย์เรียนรู้ที่จะมีความสุขกับชีวิต ช่วงเวลาปัจจุบันกล่าวคือตัดการเชื่อมต่อจากความคิดที่บางครั้งรุกรานเธอและขัดขวางไม่ให้เธอเชื่อมต่อกับเธอ ความสงบภายใน.

Unsplash

ทำไมคุณถึงคิดว่าจิตวิทยาสุนทรียศาสตร์จะเป็นเทรนด์ในปี 2021?

เพราะหลังจากการระบาดเราได้พิจารณากันใหม่ว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงในชีวิตสุขภาพครอบครัวการดูแลตัวเอง เพราะถ้าภายในคุณไม่สบายไม่ว่าคุณจะทำมากแค่ไหนคุณก็จะไม่มีความสุข

เพื่อให้ดูดีจากภายนอกอันดับแรกคุณต้องดูดีจากภายใน

Unsplash

เคล็ดลับสุดท้าย

หากทุกคนดูแลตัวเองจากภายในมากขึ้นเราทุกคนจะเรียนรู้ที่จะจัดการได้ดีขึ้นหรือระบุได้ดีขึ้นว่าอะไรที่ขัดขวางไม่ให้เรามีความสุข

Unsplash