บั้นท้ายที่สมบูรณ์แบบ: ความลับที่คุณมักมองข้าม

Squats และการออกกำลังกายที่เราทำในโรงยิมเพื่อให้มีตูดที่สมบูรณ์แบบไม่ใช่ทุกอย่าง มีความลับที่เราไม่เคยแก้ไขและคุณจะจำได้ตลอดไปนับจากนี้!

การมีบั้นท้ายที่เต่งตึงสิ่งแรกที่เราต้องทำคือการออกกำลังกาย. แต่คุณไม่จำเป็นต้องสนใจเฉพาะบริเวณนี้ของร่างกาย เป็นที่น่าแปลกใจที่ขาที่แข็งแรงและหลังส่วนล่างที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกสะโพก Malena Costa รู้ว่าการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบเพื่อบรรลุเป้าหมายนี้คืออะไร.

ดูโพสต์นี้บน Instagram

อีกหนึ่งท่าออกกำลังกายขาและตูดที่สมบูรณ์แบบสุด ๆ ! เพื่อรับก้น! น้ำหนัก12kg💪🏼💪🏼💪🏼ขอบคุณ @trainerglobal

โพสต์ที่แบ่งปันโดย malenacosta7 (@ malenacosta7) บน

อย่างไรก็ตามมีเคล็ดลับอื่น ๆ ที่จะทำให้ผิวก้นของเราดูอวบอิ่มและเรียบเนียนในฤดูร้อน ตัวอย่างเช่นคุณรู้หรือไม่ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญ ทาครีมบำรุงผิวเป็นวงกลมแรง ๆ และนวดบริเวณนั้นอย่างต่อเนื่องจนกว่าผลิตภัณฑ์จะดูดซึมหมด?

กุญแจสำคัญอีกอย่างในการมีบั้นท้ายที่สมบูรณ์แบบคือ ใช้สครับเฉพาะสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง. เจลนี้กระจายไปทั่วบั้นท้ายเป็นวงกลมเบา ๆ เพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและกระตุ้นการไหลเวียน หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก วิธีที่ดีที่สุดคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่ทำจากสูตรดูดซับได้อย่างรวดเร็วที่มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดผิวชั้นสูงและไม่มีพาราเบน. คุณสามารถหาตัวอย่างผลิตภัณฑ์นี้ได้ในร้านค้าออนไลน์ของ Miss Viven พวกเขามีเจลขัดก้นกลิ่นชาเขียวที่มีราคา 43.95 ยูโร คุณจะรออะไรเพื่อทำให้เป็นของคุณ?