นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อยุติสิวหัวแข็ง

ดูโพสต์นี้บน Instagram

เราให้คุณครอบคลุมฤดูร้อนนี้ด้วย SPF 30 ครีมกันแดดที่เป็นมิตรกับธรรมชาติและแนวปะการัง! #healthyskin #healthscience #scienceofhealth #skinscience #probioticskincare #loveyourmicrobes #esseskincare #selflove #veganbeauty #veganskincare #organicskincare #organicbeauty #crueltyfree #beautywithoutcruelty #naturalbeauty #naturalskincare #reeffreindly # spff

โพสต์ที่แบ่งปันโดย EsseProbioticSkincare (@esseprobioticskincare) บน

มีการศึกษาว่า เชื่อมโยงแบคทีเรียบางสายพันธุ์กับการลดสิวความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิว ตัวอย่างเช่นชื่อเรียกว่า "lactobacillus casei subsp. Casei 327" (หรือ L. K-1 เรียกสั้น ๆ ) ดูเหมือนจะช่วยปรับปรุงเกราะป้องกันผิวและลดการผลัดเซลล์ผิวจากการศึกษาของญี่ปุ่นในปี 2017 อีกสายพันธุ์หนึ่งคือ "lactobacillus rhamnosus SP1" มีการเชื่อมโยงกับการลดสิวในผู้ใหญ่ในการศึกษาล่าสุด

แม้จะมีความก้าวหน้าเหล่านี้ แต่เราไม่ทราบแน่ชัดว่าการเชื่อมต่อระหว่างไมโครไบโอมในลำไส้กับผิวหนังคืออะไร. สิ่งที่เรารู้ ก็คือสิ่งที่เกิดขึ้นในลำไส้ของเราส่งผลกระทบต่อสิ่งกีดขวาง. จุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหารมีผลต่อการเผาผลาญการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันหรือความเครียดและอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อเราเปลี่ยนไมโครไบโอมในกระเพาะอาหารของเราผลกระทบจะแพร่กระจายไปทั่วร่างกายส่วนใหญ่เกิดกับผิวหนัง และอีกวิธีหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงก็คือการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารง่ายๆเพียงแค่นั้น

แต่ แม้ว่าในที่สุดวิทยาศาสตร์จะพบความเชื่อมโยงเชิงสาเหตุที่แข็งแกร่งระหว่างไมโครไบโอมและผิวที่เปล่งประกายโปรไบโอติกอาจไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน สำหรับผู้เชี่ยวชาญลหรือมากกว่านั้นจะเป็นไปตามการรวมกันของโปรไบโอติกและอาหาร

(Skin Cure ของ Matcha & Co ได้รับการพัฒนาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวความกระชับและความยืดหยุ่นจากภายในประกอบด้วยการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของโปรไบโอติกเพื่อสุขภาพผิวบวกกับคอลลาเจนกรดไฮยาลูโรนิกมัทฉะและวิตามินบี 2 (34, 95 ยูโร)

แม้จะมีทุกอย่าง วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงผิวจากภายในดูเหมือนว่าจะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างรุนแรงขึ้นอยู่กับอาหารทั้งหมดไขมันอิ่มตัวที่ จำกัด น้ำตาลที่ผ่านการกลั่นจะลดลงเพื่อการแสดงออกที่น้อยที่สุดและ ความช่วยเหลือภายนอกเล็กน้อยในรูปแบบของโปรไบโอติก. แน่นอนว่าคุณคงเคยได้ยินว่า "อาหารของคุณคือยาของคุณ" และดูเหมือนว่า วิทยาศาสตร์เข้าใกล้การเห็นด้วยกับฮิปโปเครตีสมากขึ้นเรื่อย ๆ