แบบฝึกหัดลดน้ำหนักให้หน้าเต่งตึง ... ลาก่อนคางสองชั้น!

หากคุณต้องการมีใบหน้าที่เรียวขึ้นโดยไม่มีริ้วรอยเราขอบอกเคล็ดลับและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ใบหน้าที่ละเอียดกว่าของ Victoria Beckham

รับรองว่าอิ่มแน่นอน บิกินี่การดำเนินการ ทำตามคำแนะนำที่เราให้ไว้ในการปรับแขนลดระดับขาและให้ลมแบน เพราะเป้าหมายสูงสุดที่เราทุกคนต้องการบรรลุคือการมีร่างกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับซัมเมอร์นี้ และดูเหมือน Selena Gomez ซึ่งเป็นหุ่นที่งดงามบนชายหาดด้วยชุดว่ายน้ำสีดำซึ่งคุณรู้อยู่แล้วว่าสวยที่สุดและยังลดน้ำหนักอีกด้วย

แต่มีส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไม่เคยให้ความสนใจมากนักเมื่อต้องออกกำลังกาย เราพูดถึงหน้าตา ครีมทุกชนิดถูกนำมาใช้ในการดูแลเช่นเซรั่มบำรุงผิวหน้าที่มีวิตามินซีที่คุณต้องมีอยู่แล้วในกระเป๋าเครื่องแป้งเช่นเดียวกับที่คุณใส่ใจกับความแปลกใหม่ในการแต่งหน้าอยู่เสมอเช่นลิปสติกที่กันน้ำได้มากที่สุด มีเฉพาะใน Amazon

ทำแบบฝึกหัดอะไรกับใบหน้าได้บ้าง?

• แบบฝึกหัดแรกที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับ ใบหน้าที่บางลง คือการเอียงศีรษะไปข้างหลังและอยู่ในท่านั้นเป็นเวลาสิบวินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง
• แบบฝึกหัดที่ดีซึ่งทำได้ง่าย ๆ คือการทำซ้ำสระออกเสียง แต่แสดงท่าทางเกินจริงและอ้าปากค้างไว้ 20 วินาที
• การทำให้แก้มพองลมแล้วกักอากาศไว้ในปากเป็นเวลา 30 วินาทีคุณจะได้รับความยืดหยุ่นอย่างแน่นอน
• ยิ้มกว้าง ๆ เป็นเวลา 20 วินาทีและทำท่าทางซ้ำหลาย ๆ ครั้ง

นวดหน้าเรียว

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้บริการนวด หน้าเป็น apศิลปะบนเรือนร่างที่สำคัญในการนวดเนื่องจากจะช่วยลดไฟล์ ปริมาณใบหน้า. การนวดที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านคือการนวดเป็นวงกลมที่แก้มและคาง ช่วยไม่ให้ริ้วรอยในอนาคตปรากฏขึ้นและคุณจะมีจำนวนมาก เปล่งประกายบนผิวมากขึ้น.

แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายหลายอย่างกับใบหน้าคุณก็ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินด้วย ผลไม้ผักหรือเมล็ดธัญพืช อาหารที่คุณต้องรวมเข้าไปในอาหารเนื่องจากมีแคลอรี่น้อยและดีต่อสุขภาพมาก โดยไม่ลืมว่าคุณต้องดื่มน้ำมากกว่าสองลิตรเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของใบหน้ามีความชุ่มชื้น

และหากคุณต้องการให้เอฟเฟกต์ใบหน้ามีสไตล์อย่าใช้การตัด ของผมที่ติดอยู่บนใบหน้า และเลือกทรงผมที่ทำให้ใบหน้าของเธอบางลงเช่นเดียวกับผมทรงสูงที่นางแบบสวมใส่โดย Emily Rtajkowski เป็นเพียงสิ่งที่คุณกำลังมองหาหากคุณต้องการที่จะทำให้ใบหน้าของคุณบางลง

ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะหลีกหนีจากคางสองชั้นที่น่ากลัวและมีใบหน้าที่บางลง