5 ช่อง YouTube เพื่อฝึกอบรมระหว่างการกักกัน coronavirus

การอยู่บ้านไม่ได้หมายความว่านอนอยู่บนโซฟาดูซีรีส์และกินป๊อปคอร์น หากคุณวางแผนอย่างดีคุณยังสามารถสร้างช่อง YouTube ที่ดีที่สุดได้อีกด้วย

เราได้บอกคุณไปแล้วว่าจะเอาชนะการทำงานทางไกลที่บ้านได้อย่างไรซึ่งรัฐบาลได้แนะนำให้เป็นมาตรการต่างๆเพื่อต่อสู้กับการแพร่ระบาดของโรค แต่, การอยู่บ้านไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่นิ่ง ๆ. หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายและกังวลว่าจะสูญเสียรูปร่างของตัวเองเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการเริ่มมีรูปร่างด้วยบทแนะนำการออกกำลังกายบน YouTube คุณต้องการเพียงหนึ่ง ห้องพักกว้างขวางเสื่อและแรงจูงใจ.

1. ปรับแต่ง

โทนทำให้สาว ๆ พวกเขามีผู้ติดตามเกือบ 700,000 คนบนช่อง YouTube ของพวกเขาและนั่นคือการออกกำลังกายของพวกเขาเหมาะอย่างยิ่งที่จะมีร่างกายที่กระชับ พวกเขายังมีหนังสือเกี่ยวกับวิธีการล้างพิษในร่างกายของคุณเพื่อเริ่มต้นตั้งแต่เริ่มต้นและมีรูปร่างที่ดี

2. XHIT ทุกวัน

หากคุณเป็นแฟนของ คนดังแห่งฮอลลีวูดคุณจะต้องหลงรักช่องนี้อย่างไม่ต้องสงสัย. ที่นี่พวกเขาบอกคุณ วิธีรับก้นของ Kardashians, หน้าท้องของ Miley Cyrus หรือแขนที่กระชับของBeyoncé สิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวและพิเศษอยู่ที่บ้าน.

3. ยิมเสมือนจริง

กำกับโดย แพทรีจอร์แดนเป็นหนึ่งในช่อง YouTube ที่ทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายที่มีผู้ติดตามมากที่สุด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกฝนด้วยกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพแม้ว่าคุณจะมีวัสดุเพียงเล็กน้อย. หากคุณมีเลกกิ้งคุณก็ต้องออกกำลังกาย!

4. ฟิตเนส POPSUGAR

กำกับโดย Anna Renderer ผู้หญิงที่ฝึกฝนนักแสดงฮอลลีวูดหลายคน. ในช่องนี้คุณจะพบตัวอย่างเช่นไฟล์ การฝึกอบรมที่เหล่านางฟ้าของ Victoria's Secret ปฏิบัติตาม หรือการออกกำลังกายที่แตกต่างกันเช่น บางส่วนได้รับแรงบันดาลใจจากนักเต้น และอื่น ๆ ด้วยเทคนิคการชกมวย เพื่อไม่ให้เบื่อ

5. เต้นรำกับเจสสิก้า

หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น พวกเขาไม่สามารถไปได้ทั้งวันหากไม่มีการเต้นรำบัญชี YouTube นี้เป็นชื่อของคุณ ในนั้นคุณจะพบกับท่าเต้นที่เข้ากับจังหวะเพลง ของ Spice Girls, Taylor Swift, Sia หรือ Michael Jackson ที่คุณสามารถเต้นและฟิตไปพร้อมกับความสนุกสนาน ปลดปล่อยความเครียดและรับเอนดอร์ฟิน.