Ciao, CELLULITE: ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้เราจะไม่ได้พบกันอีก

เราได้พบคู่มือขั้นสุดท้ายในการกำจัดเซลลูไลท์ในฤดูร้อนปี 2019 นี้แล้วและเราจะบอกเคล็ดลับทั้งหมดที่มีให้กับคุณ

1-9

ปิดเซลลูไลท์, เปิด 'การทำงานของบิกินี่'

แม้ว่าเราจะบอกคุณไปแล้วว่าสเปรย์ใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดเซลลูไลท์และแบบฝึกหัดสองข้อที่มิแรนดาเคอร์ทำเพื่อให้ดูดีในช่วงฤดูร้อน แต่เรายังไม่ได้บอกคุณ เซลลูไลท์คืออะไร จริงๆและ คุณจะกำจัดมันอย่างถาวรได้อย่างไร. ดังนั้นเราจึงใช้คำแนะนำของแพทย์ Electa Navarrete. เธอได้ไขข้อสงสัยทั้งหมดของเราแล้วและตอนนี้เราแบ่งปันคำตอบของเธอกับคุณ

@belenhostalet

เซลลูไลท์คืออะไร?

"เซลลูไลท์เป็นการแสดงออกของพยาธิวิทยามันคืออาการที่ผิวหนังของปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและฮอร์โมนและพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีในรูปแบบของอาการบวมน้ำในช่วงเริ่มต้นและพัฒนาไปสู่การเป็นพังผืด" แพทย์อธิบาย ก่อนอื่นเราขอยืนยันว่าการรับประทานอาหารให้สมดุลตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเป็นสิ่งจำเป็น

@abikiniday

เซลลูไลท์ปรากฏเร็วกว่าที่คุณคิด

มันจะทำให้คุณประหลาดใจ แต่จากข้อมูลของ Dr.Electa Navarrete พบว่า "เซลลูไลท์เริ่มเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นและสังเกตได้ตั้งแต่อายุ 18 ปี" นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่อายุยังน้อยจึงเป็นสิ่งจำเป็น คำแนะนำของโค้ชของ คนดัง พวกเขาสามารถช่วยเราได้มากในเรื่องนี้

@cellfina

เราสามารถป้องกันการเกิดเซลลูไลท์ได้หรือไม่?

Electa Navarrete ยืนยันว่า "เนื่องจากเราเป็นผู้หญิงจึงมีความเสี่ยงที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้เราทุกคนจึงต้องใส่ใจและดูแลพฤติกรรมการกินระบบไหลเวียนเลือดฮอร์โมนและน้ำเหลืองของเรา" ในแง่นี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกำจัดอาหารทั้งหมดที่มีน้ำตาลออกจากอาหารของเราแม้ว่าจะดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม

@abikiniday

วิธีกำจัดเซลลูไลท์?

"จนถึงปัจจุบันการรักษาเซลลูไลท์เช่นเครื่องใช้และเมโสบำบัดจะขึ้นอยู่กับการลดทอนหรือทำให้เซลลูไลท์น่าสนใจ แต่ไม่สามารถกำจัดได้เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอีกในปัจจุบันการรักษาเพียงวิธีเดียวที่ช่วยขจัดเซลลูไลท์ได้อย่างถาวรคือ Cellfina ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่มีอยู่ในสำนักงานของฉันที่ ศูนย์การแพทย์ Somosaguas (มาดริด) ", แพทย์ยืนยัน. และการกำจัดเซลลูไลท์อย่างถาวรนั้นมีความซับซ้อนมากดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวด้วยการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ดี

@anamoyacalzado

การรักษาเซลลูไลท์: บ่อยแค่ไหน?

"การรักษาด้วย Cellfina จะดำเนินการในครั้งเดียวสำหรับกรณีที่เซลลูไลท์มีมากในบริเวณด้านหลังและส่วนหน้าของต้นขาเราให้ความสำคัญกับการทำอีกครั้งในภายหลังดังนั้นจึงได้ผลในส่วนที่ไม่ได้รับการรักษาก่อนหน้านี้", เขาอธิบายหมอ ซึ่งหมายความว่าเราสามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้ตลอดไป

@blacklimba

การรักษาเซลลูไลท์ที่บ้าน

"เพื่อซ่อนเซลลูไลท์เราสามารถพยายามทำให้อาหารมีความสมดุลมากที่สุดและหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบ" แพทย์อธิบาย “ ในกรณีของการทาผลิตภัณฑ์เราต้องใช้ครีมที่มีฤทธิ์ร้อน / เย็นซึ่งช่วยเพิ่มการระบายน้ำเหลืองและสามารถซ่อนเซลลูไลท์ได้ชั่วคราว” เขากล่าว ในตอนท้ายของแกลเลอรีเราจะบอกคุณว่าผลิตภัณฑ์ใดที่รู้ว่าสิ่งนี้มีอาการอักเสบดังนั้นคุณต้องกำจัดออกจากอาหารของคุณ

@blacklimba

รอยแตกลายมีส่วนเกี่ยวข้องกับเซลลูไลท์หรือไม่?

“ ผิวแตกลายเกิดจากการสลายตัวของคอลลาเจนในผิวหนังแม้ว่าบางครั้งจะเกิดจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันก็ตาม” แพทย์กล่าว นี่เป็นการยืนยันว่าสิ่งเหล่านี้แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงดังนั้นจึงไม่ได้รับการปฏิบัติในลักษณะเดียวกัน

@melisavillareal

Doctor Electa Navarrete ไขข้อสงสัยของเราเกี่ยวกับเซลลูไลท์

Electa Navarrete สำเร็จการศึกษาด้านการแพทย์และศัลยกรรมจากสถาบันเทคโนโลยีแห่งซานโตโดมิงโก (สาธารณรัฐโดมินิกัน) สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านเวชศาสตร์ความงามจากมหาวิทยาลัยกอร์โดบาและเชี่ยวชาญด้านชีวเคมี เราพัฒนาบางประเด็นที่เราได้พูดคุยในแกลเลอรีด้านล่างนี้

@doctoraelectanavarrete

อาหารอักเสบที่ควรหลีกเลี่ยง หากคุณต้องการลดหรือป้องกันการเกิดเซลลูไลท์ในร่างกายของคุณ:

• แอลกอฮอล์: เนื่องจากทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบของหลอดอาหารกล่องเสียงและตับ
• ผลิตภัณฑ์นม- แม้ว่าไม่จำเป็น แต่อาหารที่ทำจากนมอาจทำให้ปวดท้องท้องผูกท้องเสียผื่นผิวหนังหรือสิวได้
• เนื้อแดง: เนื่องจากนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยซานดิเอโกในแคลิฟอร์เนียระบุว่าโมเลกุลที่ร่างกายของเรามีปัญหาในการย่อยในแง่นี้ควรเลือกใช้โปรตีนจากพืชเป็นอันดับแรกและรวมกับโปรตีนจากสัตว์จากเนื้อสัตว์และปลาสีขาว
• การกลั่น: เพราะเป็นแคลอรี่ที่ว่างเปล่า จำเป็นต้องเดิมพันด้วยอาหารที่ไม่เต็มเมล็ดเนื่องจากมีไฟเบอร์และช่วยควบคุมการขนส่งของลำไส้

ในทางกลับกันสิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายเป็นประจำดูแลอาหารโดยทั่วไปและดื่มน้ำให้เพียงพอ ในแง่นี้เราได้บอกคุณไปแล้วว่าคุณสามารถทำแบบฝึกหัดใดที่บ้านได้หากคุณไม่มีเวลาไปยิมและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพใดที่คุณสามารถเตรียมได้ในเวลาอาหารค่ำหากคุณไม่ต้องการทำลายความพยายามที่คุณทำมาตลอด วัน.