ทำไมผมหงอกก่อนวัยและวิธีหลีกเลี่ยง

ความชราของมนุษย์แสดงออกได้หลายวิธี ร่างกายเปลี่ยนรูปลักษณ์เนื่องจากการสืบพันธุ์ของเซลล์ลดลงเมื่อเวลาผ่านไปหลายปีและการเผาผลาญอาหารก็เปลี่ยนไป สัญญาณแห่งวัยที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือการสูญเสียเม็ดสีในเส้นผมซึ่งนำไปสู่ผมหงอกที่มีชื่อเสียง

การปรากฏตัวของผมหงอกเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่บางครั้งก็ปรากฏก่อนวัยอันควรตั้งแต่อายุยังน้อย ทำไมบางคนถึงมีผมหงอกตั้งแต่อายุน้อย ๆ ? ที่ oneHOWTO เราสำรวจเงื่อนไขนี้และบอกคุณ ทำไมผมหงอกก่อนวัยจึงปรากฏขึ้นและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร.

ดัชนี

1. ทำไมผมหงอกก่อนวัย
2. วิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมหงอกก่อนวัย
3. วิธีแก้ผมหงอกก่อนวัย

ทำไมผมหงอกก่อนวัย

คนบางคนมีพันธุกรรมที่มีมา แต่กำเนิดที่จะมีผมหงอกมากกว่าคนอื่น ๆ หรือต้องการให้มีผมหงอกเร็วขึ้น ผมหงอกครั้งแรกมักปรากฏระหว่างอายุ 20 ถึง 30 ปี เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งเหล่านี้จะมีมากขึ้นจนปกคลุมหนังศีรษะเกือบทั้งหมด

อย่างไรก็ตามหากมีสีเทาปรากฏขึ้นก่อนวัยดังกล่าวจะถือว่าเป็นสีเทาก่อนวัยอันควร บาง สาเหตุของ ผมหงอกก่อนวัย มีรายละเอียดดังนี้:

• ขาดวิตามินวิตามิน B และ D3 ในระดับต่ำสามารถลดการผลิตเมลานินในร่างกายได้ เมลานินมีหน้าที่ในการสร้างเม็ดสีผม
• ความเครียดส่วนเกินความเครียดในระดับสูงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราในหลาย ๆ ด้าน นอกจากนี้ความเครียดอาจอยู่เบื้องหลังการปรากฏตัวของผมหงอกก่อนวัยเนื่องจากเซลล์ต้นกำเนิดของรูขุมขนเสื่อมสภาพ เราจะบอกคุณเพิ่มเติมในบทความของเราผมหงอกและความเครียด: เกี่ยวข้องกันหรือไม่?
• การใช้ยาสูบ: ยาสูบช่วยเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะทำให้หงอกก่อนวัยและอาจทำให้เกิดปัญหาศีรษะล้านได้
• สภาวะที่ดีต่อสุขภาพ: มีความสัมพันธ์ระหว่างปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและ ผมหงอกก่อนวัยในผู้ชาย. นอกจากนี้ผมหงอกยังสามารถเป็นสัญญาณของภาวะอื่น ๆ เช่นโรคโลหิตจางหรือปัญหาต่อมไทรอยด์
• พันธุศาสตร์: ในบางคนมีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย

ความเครียดการขาดวิตามินหรือพันธุกรรมเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการปรากฏตัวของ ผมหงอกก่อนวัยในเด็ก. หากลูกของคุณมีผมหงอกอย่าลืมไปพบกุมารแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรต้องกังวล

วิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมหงอกก่อนวัย

หลายคนที่มีปัญหาผมหงอกก่อนวัยมองหาวิธีหลีกเลี่ยงหรือลดการปรากฏของมัน ใน oneHOWTO เราให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อให้คุณรู้วิธีหลีกเลี่ยงผมหงอก มาตรการเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย

ทานวิตามิน

รวมทั้งในอาหารที่มีวิตามินบี 12 บี 5 และบี 1 ในปริมาณสูงจะช่วยรักษาสุขภาพของเส้นผมและหลีกเลี่ยงการเกิดผมหงอกได้ วิตามินเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างเมลานินของเซลล์ในเมลาโนไซต์ อาหารบางชนิดที่อุดมด้วยวิตามินบี ได้แก่ ถั่วปลาเนื้อสัตว์ไข่แดงหัวบีทและแครอท

ตรวจสอบปริมาณธาตุเหล็กของคุณ

ธาตุเหล็กส่งเสริมการสร้างเมลานินและช่วยปกป้องเส้นผม หากคุณมีภาวะขาดธาตุเหล็กผมของคุณอาจอ่อนแอ การดูดซึมธาตุเหล็กช่วยเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดแดงและป้องกันโรคโลหิตจางซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของผมหงอกก่อนวัย อาหารที่มีธาตุเหล็ก ได้แก่ ปลาหอยข้าวโพดผักใบเขียวเนื้อแดงและถั่ว

หยุดสูบบุหรี่

การบริโภคบุหรี่ช่วยเร่งการปรากฏตัวของผมหงอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูบบุหรี่ที่อายุต่ำกว่า 40 ปี ยาสูบมีสารพิษที่ทำลายเส้นผมและทำให้ผมร่วง

ป้องกันตัวเองจากแสงแดด

การใช้หมวกและหมวกช่วยปกป้องเส้นผมจากการสัมผัสกับแสงแดดซึ่งมีผลต่อลักษณะของผมหงอก คุณยังสามารถใช้มาสก์ผมเพื่อการฟื้นฟูหลังอาบแดดได้อีกด้วย

ใช้ประโยชน์จากเอนไซม์ในหัวหอม

หัวหอมดิบมีเอนไซม์ที่เรียกว่าคาตาเลสซึ่งช่วยปกป้องรูขุมขนและลดการเสื่อมสภาพของสีผม คุณสามารถใช้มันได้สองวิธี: ถูแบ่งครึ่งบนเส้นผมหรือบีบหัวหอมแล้วโรยน้ำที่ราก ล้างผมให้สะอาดหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง

ทางเลือกอื่นในการหลีกเลี่ยงผมหงอกก่อนวัยมีดังต่อไปนี้:

• ทาการนวดหรือมาสก์ด้วยน้ำมันมะพร้าวเนื่องจากมีวิตามินบีปล่อยให้ทำประมาณ 30-40 นาทีก่อนสระผม
• น้ำโรสแมรี่: การปรุงอาหารบางสาขาทำให้เกิดของเหลวที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ประกอบด้วยกรด 2 ชนิดคือคาเฟอิกและโรสมารินิกซึ่งช่วยปกป้องเส้นผมจากสารออกซิไดซ์และการหงอกก่อนวัย
• ใช้มาสก์ที่ทำจากอะโวคาโดเนื่องจากมีโปรตีนกรดไขมันและวิตามินอีทั้งหมดนี้ช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมแก่ก่อนวัยและลดความเสียหายจากแสงแดดและสารพิษ

วิธีแก้ผมหงอกก่อนวัย

หากคุณไม่ได้จัดการเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของผมหงอกคุณยังมีเวลาที่จะต่อสู้หรือปกปิดพวกมันเพื่อไม่ให้มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ใน oneHOWTO เราให้สิ่งต่อไปนี้แก่คุณ การเยียวยาธรรมชาติสำหรับผมหงอกก่อนวัย:

• ผงเฮนน่า: การกำจัดผมหงอกไม่มีประโยชน์ แต่จะช่วยปกปิดได้โดยการปกปิดด้วยโทนสีแดง
• น้ำมันมัสตาร์ด: มีแร่ธาตุที่ช่วยให้เส้นผมมีสภาพดีและคงสีตามธรรมชาติหยุดการปรากฏตัวของผมหงอกใหม่
• ใบวอลนัท: ผสมกับน้ำต้มและทำให้เย็นในภายหลังทำให้เป็นของเหลวที่ใช้กับผมซึ่งคุณสามารถปกปิดผมหงอกได้
• ใบไอวี่: เช่นเดียวกับวอลนัทควรผสมกับน้ำและปรุงจนใบนิ่ม หลังจากปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงแล้วให้กรองแล้วนำไปใช้กับเส้นผม ทำซ้ำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

หากคุณต้องการทราบตัวเลือกเพิ่มเติมในการซ่อนผมหงอกเราขอเชิญคุณไปที่บทความของเราวิธีซ่อนผมหงอก นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้สีย้อมเพื่อกำจัดมันโดยไม่ทำลายเส้นผมดูว่าในบทความของเราสีย้อมธรรมชาติสำหรับผมหงอกได้อย่างไร

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ทำไมผมหงอกก่อนวัยและวิธีหลีกเลี่ยงเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา