คอลลาเจนมีไว้ทำอะไร

คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในร่างกายมนุษย์จึงจำเป็นต่อความยืดหยุ่นของผิวหนังและสุขภาพที่ดีของเนื้อเยื่อเอ็นกระดูกอ่อนและกระดูก แม้ว่าร่างกายจะผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยเฉพาะในช่วงอายุ 35 ถึง 40 ปีการผลิตโปรตีนนี้จะเริ่มลดลงเนื่องจากอายุและความหย่อนคล้อยของผิวหนังเป็นผลที่ชัดเจนที่สุด คุณต้องการทราบ คอลลาเจนมีไว้ทำอะไรเหรอ? เรียนรู้เกี่ยวกับฟังก์ชันทั้งหมดในบทความ OneHowTo นี้

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

หลายคนเชื่อมโยงคอลลาเจนกับผิวหนังอย่างไรก็ตามหน้าที่ที่สำคัญที่สุดของคอลลาเจนคือ รักษากระดูกอ่อนให้แข็งแรง ของร่างกายมนุษย์ซึ่งช่วยป้องกันโรคเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนเมื่อการผลิตคอลลาเจนในร่างกายลดลงอย่างมาก

หากคุณต้องการทราบว่าคอลลาเจนมีไว้เพื่ออะไรคุณควรรู้ว่าโปรตีนนี้ทำหน้าที่สำคัญของ แก้ไขแคลเซียมในกระดูก คุณสมบัตินี้เป็นสิ่งสำคัญในการรักษากระดูกให้แข็งแรงและทนทานจนถึงจุดที่การบริโภคคอลลาเจนแคปซูลเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการต่อสู้กับโรคกระดูกเช่นโรคกระดูกพรุน

นอกจากนี้ยังทำหน้าที่สำหรับ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งเป็นการแทรกแซงเหนือสิ่งอื่นใดในการฟื้นฟูซึ่งเสนอให้ฟื้นฟูส่วนต่างๆของร่างกายได้อย่างรวดเร็วเมื่อพวกเขาได้รับความพยายามทางกายภาพหรือการฝึกกีฬา หากคุณสังเกตว่าอาการปวดหลังการออกกำลังกายหายไปเองคุณจะรู้ว่าทำไม

คอลลาเจนเกี่ยวข้องกับผิวหนังและไม่ได้ไร้สาระ หากคุณไม่ทราบว่าคอลลาเจนมีไว้ทำอะไรในผิวคุณควรรู้ว่าโปรตีนนี้มีหน้าที่ทั้งหมด ความยืดหยุ่น ที่ผิวหนังมีอยู่ช่วยให้ผิวนุ่มและอยู่กับที่ เมื่อเราสูญเสียความยืดหยุ่นสัญญาณแรกของริ้วรอยจะเริ่มปรากฏขึ้น: ริ้วรอย

นอกจากนี้ยังทำหน้าที่สร้างคอลลาเจนเพื่อ ต่อสู้กับความหย่อนคล้อย. ทำไม? ปรากฎว่าคอลลาเจนมีคุณสมบัติทำให้ผิวหนังแนบกับกล้ามเนื้อมากขึ้นจึงไม่ห้อยหรือหลุดทำให้ทุกอย่างเข้าที่ได้ เมื่อมีการขาดคอลลาเจนหรือการผลิตลดลงเราจะสังเกตได้ว่าผิวหนังเริ่มหย่อนคล้อยโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องหากมีน้ำหนักตัวมากเกินไปและที่แก้มเป็นสาเหตุของริ้วรอย ผิวหนังบริเวณคอแขนและขาก็สูญเสียความกระชับเนื่องจากการขาดคอลลาเจน

คอลลาเจนยังช่วยให้ร่างกาย ดูดซับน้ำได้ดีขึ้นฟังก์ชั่นที่ช่วยให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมและดูเนียนนุ่ม สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับสุขภาพเนื่องจากช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำที่จำเป็นเพื่อให้ยังคงแข็งแรงทนทานและยืดหยุ่น

คอลลาเจนยังทำหน้าที่ในการ ฟื้นฟูผิวจากบาดแผลและรอยแผลเป็น เมื่อเรามีคอลลาเจนมากในร่างกายผิวหนังจะได้รับการเยียวยาในทางที่ดีขึ้นและเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บจากบาดแผลหรือแผลผ่าตัดจะได้รับการสร้างใหม่ นอกจากนี้คอลลาเจนยังถูกใช้เพื่อสร้างรากฟันเทียมในการผ่าตัดบาดแผล คอลลาเจนช่วยปกป้องบาดแผลจากการติดเชื้อ

คอลลาเจนยังถูกนำมาใช้ใน เตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย. ในกรณีที่คุณไม่ทราบว่าเจลาตินกัมมี่และโยเกิร์ตอุดมไปด้วยคอลลาเจนซึ่งให้ปริมาณพิเศษแก่ร่างกายซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะออกฤทธิ์ในทางที่ดีต่อการทำงานของมัน คอลลาเจนมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายจึงจำเป็นอย่างยิ่งเราจึงขอเชิญชวนให้คุณอ่านวิธีการรับประทานคอลลาเจน

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ คอลลาเจนมีไว้ทำอะไรเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา