เคล็ดลับในการแช่เท้า
อ่างแช่เท้า มีการระบุไว้ในผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนและท้องผูก แต่ในกรณีของ ฟุต โรคหวัดกระเพาะปัสสาวะอักเสบไตอักเสบและเยื่อบุช่องท้องอักเสบ อ่างแช่เท้า พวกเขาเรียกอีกอย่างว่าฟุตบา ธอ่างแช่เท้าตามชื่อของมันคือการอาบน้ำที่ใช้กับส่วนนั้นของร่างกาย ในกรณีนี้ผู้ที่อาบน้ำจะต้องเติมน้ำในอ่างอาบน้ำหรือเทน้ำลงในภาชนะขนาดใหญ่ที่สามารถใส่เท้าทั้งสองข้างได้ ในการพักผ่อนเราขอแนะนำให้คุณนั่งบนเก้าอี้ข้างอ่างอาบน้ำหรือภาชนะที่คุณใช้ในการดูแลตัวเอง อ่างแช่เท้าในบทความนี้เราจะบอกวิธีให้คุณ อ่างแช่เท้า จดบันทึก คุณจะเห็นว่ามันง่ายแค่ไหน
คุณจะต้อง:
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
อ่างแช่เท้าหรืออ่างแช่เท้า ของเท้าต้องใช้เวลาระหว่าง 10 ถึง 15 นาที
อุณหภูมิของน้ำจะแตกต่างกันไปตามโรคที่ต้องรักษา ดังนั้นน้ำแช่เท้าอาจเย็นและอบอุ่นนั่นคือ 15 ถึง18º C และสามารถเข้าถึงอ่างน้ำร้อน40º C ได้
สามารถเติมเกลือหรือขี้เถ้าทั่วไปหนึ่งกำมือลงในน้ำที่ใช้แช่เท้าได้
คุณยังสามารถเพิ่มไฟล์ พลังบำบัดของการอาบน้ำ เพิ่มยาต้มของดอกคาโมไมล์หรือมัสตาร์ด
อีกวิธีหนึ่งในการ แช่เท้าประกอบด้วยดอกหญ้าแห้งปรุงอาหาร ในการทำเช่นนี้คุณต้องเทดอกไม้ใบลำต้นและเมล็ดหญ้าแห้งลงในน้ำเดือดแล้วนำไปต้ม 2 นาที หลังจากนาทีนี้ต้องปล่อยให้การปรุงอาหารเย็นลงจนกว่าจะถึงอุณหภูมิที่ควรแช่เท้า ในกรณีนี้ควรปิดท้ายด้วยการแช่เท้าที่เย็นอีกครั้งเป็นเวลาครึ่งนาที
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ เคล็ดลับในการแช่เท้าเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดน้ำหนักและภาพร่างกายของเรา
เคล็ดลับ
- แทนการแช่เท้าเราสามารถแช่เท้าและขาด้วยน้ำเย็นได้สูงสุด 2 นาที ในกรณีนี้น้ำต้องถึงน่อง