วิธีการมีหน้าอกที่สวยงาม

รูปร่างขนาดและหน้าอกของเราขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการซึ่งเป็นพันธุกรรมที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง เต้านมแต่ละข้างแตกต่างจากผู้หญิงคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งอาจจะหย่อนคล้อยน้อยลงโดยมีหัวนมที่ใหญ่ขึ้นหรือมีสีมากกว่า ... สิ่งที่สำคัญและจำเป็นคือคุณรู้สึกปลอดภัยสบายใจและมั่นใจกับเต้านมของคุณ ไม่สำคัญว่าหน้าอกจะใหญ่หรือน้อยกว่าหรือหย่อนคล้อยมากขึ้นหรือน้อยลงเต้านมใด ๆ ก็สวยได้ถ้าคุณรู้วิธีเสริม หน้าอกเล็กสามารถใส่ได้โดยไม่ต้องใส่เสื้อชั้นในและหน้าอกขนาดใหญ่จะช่วยเพิ่มความแตกแยก แต่หน้าอกที่ใหญ่มากอาจทำให้ปวดหลังได้ ในบทความ OneHOWTO นี้เราจะให้คำแนะนำแก่คุณ วิธีการมีหน้าอกที่สวยงาม มีประเภทของหน้าอกที่คุณมี

ดัชนี

1. คุณรู้หรือไม่ว่าบราของคุณมีขนาดเท่าไร?
2. วิธีรู้ขนาดเสื้อชั้นในของคุณ
3. ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวของทรวงอก
4. เคล็ดลับอื่น ๆ ในการมีหน้าอกที่สวยงาม
5. เพิ่มหน้าอกของคุณด้วยเสื้อผ้า

คุณรู้หรือไม่ว่าบราของคุณมีขนาดเท่าไร?

แม้ว่า ผู้หญิงแต่ละคนมีหน้าอกที่แตกต่างกัน คุณสามารถทำตามเคล็ดลับเพื่อทำให้ดูสวยงามขึ้นได้ นอกจากนี้ยังมีอีกหลายอย่างที่เราทำผิดโดยไม่รู้ตัวเช่นการใส่ขนาดเสื้อชั้นในที่ไม่ได้เป็นขนาดที่เราควรจะใส่ คุณรู้หรือไม่ว่า ชุดชั้นในคุณไซส์อะไรเหรอ? ถ้าคุณเพิ่งตอบว่าใช่ขอแสดงความยินดีคุณเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่รู้ว่าคุณมีขนาดเท่าไหร่

มาอวดกันบ้าง หน้าอกสวยขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับขนาดชุดชั้นในที่เราใส่และเปลี่ยนใหม่หากจำเป็น เสื้อชั้นในที่ดึงขึ้นด้านหลังหมายความว่าเป็นเสื้อชั้นในขนาดเล็กเหมาะกับขนาดของเรา ในทางตรงกันข้ามคนที่หลวมเล็กน้อยจะใหญ่และไม่เพียง แต่ด้านหลังเท่านั้น แต่ยังมีความกว้างที่ดี แต่ไม่ดีในคัพเพราะเชื่อว่าวิธีนี้หน้าอกของเราจะเบาและดีขึ้น นี่เป็นข้อผิดพลาดที่พบบ่อยมากไม่เพียงเพราะคุณคิดว่าหน้าอกที่มีขนาดเล็กนั้นดีกว่า แต่เป็นเพราะผู้หญิงหลายคนใช้มันเพื่อเพิ่มขนาดชุดชั้นในและอาจทำให้หน้าอกของคุณลดลงเนื่องจากความเฉื่อยของน้ำหนัก

ที่เหมาะคือ หาขนาดที่แน่นอน และมองหามันในร้านค้าเมื่อคุณต้องการชุดชั้นในใหม่ ดูเหมือนจะไร้สาระ แต่ก็ไม่ได้ไม่เพียง แต่จะดูน่าเกลียดในเชิงสุนทรียภาพเท่านั้น แต่ขนาดของเสื้อชั้นในที่แตกต่างกันอาจทำให้ปวดหลังได้เช่นเมื่อมีขนาดเล็ก นอกจากนี้การมีหน้าอกที่ถูกกดทับสามารถกดทับและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้

วิธีรู้ขนาดเสื้อชั้นในของคุณ

มาดูกันว่าวัดยังไง ขนาดยกทรง. ผู้หญิงหลายคนคิดว่าเพราะตัวเองสูงกว่าจึงมีหน้าอกมากกว่า แต่คิดผิด ถ้าคุณคิดว่าการมี 90 จะมีหน้าอกมากกว่า 85 ล่ะก็คุณคิดผิด ตัวเลขเหล่านี้บ่งบอกถึงความกว้างของหลัง แต่ไม่ใช่ขนาดของหน้าอกซึ่งกำหนดโดยถ้วยของชุดชั้นในซึ่งระบุด้วยตัวอักษร

หากต้องการทราบขนาดของคุณให้เลือกขนาด เทปวัด และวางไว้ที่หน้าอกของคุณก่อนผ่านหลังของคุณ ใต้หน้าอกของคุณล้อมรอบลำตัวของคุณและดูว่ามันสูงแค่ไหน ในการวัดนี้คุณต้องบวก 15 และจะให้ขนาดของชุดชั้นในของคุณ (ค่าตัวเลข) ตัวอย่างเช่นถ้ามันให้การวัดที่ไม่มีอยู่ในขนาดชุดชั้นในเช่น 88 มันจะถูกปัดเศษขึ้น . หลายคนแปลกใจเพราะเมื่อวัดตัวแล้วจะเห็นว่าสวมใส่มากหรือน้อยกว่าที่ควร

เมื่อได้มาตรการนี้แล้วคุณต้องทำเหมือนเดิมทุกประการ แต่คราวนี้ การวัดรูปร่างเหนือส่วนที่เด่นชัดที่สุดของหน้าอกของคุณซึ่งมักจะเป็นหัวนม วัดรูปร่างรอบหน้าอกและด้านหลัง จะให้ค่าตัวเลขที่คุณต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณใช้ถ้วยอะไร (A, B, C, D ... ) สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถดูได้จากตารางต่อไปนี้ (ดูตารางในภาพ)

เป็นเรื่องจริงที่ว่าหากคุณมีคัพที่สูงมากและขนาดหลังที่เล็กลงคุณมักจะต้องใช้ขนาดที่ใหญ่ขึ้นเนื่องจากแม้ว่าหลังของคุณจะเล็กลง แต่หน้าอกก็จะเพิ่มรูปร่างและแม้ว่าจะมีคัพที่ใหญ่ขนาดนี้ แต่บางที ไม่ใช่ในร้านค้าทุกแห่งที่คุณจะพบสัดส่วนที่คุณกำลังมองหา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเฉพาะในสัดส่วนที่ไม่สมดุลเท่านั้นเช่นหากคุณตัวสั้นมากและผ่าตัดหน้าอกโดยใส่ในปริมาณมากเนื่องจากโดยปกติแล้วเสื้อชั้นในจะได้รับการชดเชย เช่นจะหา 85 E ได้ยาก (แม้ว่าจะมี) ด้วยเหตุนี้เมื่อผู้หญิงได้รับการผ่าตัดหน้าอกจึงมีการกล่าวว่าขนาดของเธอเพิ่มขึ้นแม้ว่าในความเป็นจริงควรกล่าวว่าสิ่งที่เพิ่มขึ้นคือคัพ

ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวของทรวงอก

เมื่อเวลาผ่านไปผิว สูญเสียอีลาสตินและคอลลาเจน และทำให้สูญเสียความแน่นหนา สิ่งนี้เกิดขึ้นกับผิวหนังของหน้าอกซึ่งนอกจากนี้เนื่องจากน้ำหนักของต่อมน้ำนมทำให้มันลดลง นอกจากนี้ยังส่งผลต่อปัจจัยอื่น ๆ เช่นการให้นมบุตร อย่างไรก็ตามบางอย่างก็ดี ดูแลหน้าอก พวกเขาสามารถช่วยให้คุณดูสวยได้ตลอดเวลานอกเหนือจากการใช้เสื้อชั้นในที่ถูกต้องอย่างที่เราเคยเห็นมาแล้ว

ตัวอย่างเช่นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องเริ่มต้นด้วยการเอาใจใส่ ความชุ่มชื้นของผิว ของหน้าอกและปกป้องจากแสงแดด เพื่อให้ผิวหน้าอกดูสวยงามการให้น้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นเช่นเดียวกับที่สำคัญในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ผิวหนังบริเวณหน้าอกยังบางลงและถึงแม้ว่าเราจะเชื่อว่ามันไม่แห้ง แต่ก็ทำได้ง่ายมาก

โปรดทราบว่า ความแตกแยก เป็นส่วนหนึ่งของผิวหนังที่สัมผัสเช่นใบหน้าและสารภายนอกปนเปื้อน สิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื้นนอกเหนือจากการป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลาย นอกจากนี้หากคุณคลอดบุตรและให้นมบุตรขอแนะนำให้ใช้ก ครีมกระชับ. เมื่อคุณทาครีมให้นวดเป็นวงกลมเล็ก ๆ ด้วยวิธีนี้คุณจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้นและทำให้ครีมดูดซึมได้ดีขึ้น

อย่าลืม การป้องกันแสงอาทิตย์. ไม่เพียง แต่ในฤดูร้อน แต่ตลอดทั้งปีและไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงโรคที่อาจเกิดขึ้นได้เช่นมะเร็งผิวหนังเท่านั้น แต่เนื่องจากแสงแดดทำให้ผิวหนังของเรามีอายุมากขึ้น นอกจากนี้หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ทำ เปลือยท่อนบน ระวังแสงแดดที่หัวนมของคุณเพราะอาจทำให้สีออกมากขึ้น และหากคุณมีรอยแผลเป็นจากการผ่าตัดหน้าอกให้เพิ่มการป้องกันในบริเวณนั้นเนื่องจากอาจทำให้เกิดสีและทิ้งรอยไว้ได้ การให้ความชุ่มชื้นที่ดีร่วมกับการป้องกันแสงแดดจะทำให้ ผิวหน้าอกของคุณดูงดงาม. คุณยังสามารถสร้างไฟล์ ขัดผิวทุก ๆ สองสัปดาห์ เพื่อทำความสะอาดพื้นที่อย่างทั่วถึง

เคล็ดลับอื่น ๆ ในการมีหน้าอกที่สวยงาม

นอกเหนือจากการดูแลผิวของเราและความสำคัญของขนาดเสื้อชั้นในที่เราสวมใส่แล้วยังมีอีกหลายปัจจัยที่เข้ามาแทรกแซงลักษณะหน้าอกของเราเช่นท่าทางหลังและการออกกำลังกาย ดังนั้นคุณต้องคำนึงถึงและดูแลพวกเขาดังนั้นปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับอื่น ๆ ในการอวดหน้าอกที่สวยงาม:

ท่าทางที่ถูกต้อง

หลายครั้งที่เราก้มตัวโดยไม่รู้ตัวและเอนไปข้างหน้าซึ่งทำให้หน้าอกของเราตกลงไปข้างหน้าเช่นกัน เพื่อให้หลังและหน้าอกดูดีคุณต้องยืนสูงโดยให้ไหล่ของคุณไปด้านหลังเล็กน้อยและหลังตรง

ระวังก่อนนอน

เป็นการดีที่สุดที่จะนอนหงายเนื่องจากหน้าอกตกลงด้านข้างและอีกข้างหนึ่งทับอีกข้างหนึ่งแล้วทับหน้าลง เนื่องจากนี่ไม่ใช่สิ่งที่เราควบคุมได้เนื่องจากเราเคลื่อนไหวในเวลากลางคืนจึงไม่ต้องกังวลมากเกินไป สิ่งที่แน่นอนก็คือเว้นแต่หน้าอกของคุณจะมีขนาดใหญ่มากซึ่งในกรณีนี้การสวมสปอร์ตบราจะสะดวกดีที่สุดก็คือไม่ควรใส่บราในการนอนหลับ

น้ำเย็น

เมื่อคุณอาบน้ำให้พยายามอาบน้ำเย็นให้เสร็จเพราะจะกระตุ้นการไหลเวียนและช่วยปรับสีผิว

การฝึกอบรม

มีแบบฝึกหัดบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณมีหน้าอกที่สวยงามและเต่งตึงขึ้นได้ วิดพื้น ทำงานบนลำตัว อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในโรงยิมคือการออกกำลังกายแบบผีเสื้อซึ่งทำบนม้านั่งออกกำลังกายที่คุณนั่งโดยให้หลังตรงและเข่าของคุณได้รับการสนับสนุนและผ่านตัวยืดบางส่วนของเครื่องที่คุณเหยียดแขนไปด้านข้างโดยใช้ข้อศอก งอทำให้แขนของคุณเป็นมุมฉาก เมื่อจับได้แล้วคุณจะต้องเปิดและปิดแขนซ้ำ ๆ แบบฝึกหัดนี้ช่วยได้ ปรับสีบริเวณหน้าอก. คุณยังสามารถนอนลงบนโต๊ะหรือบนพื้นและใช้ดัมเบลล์ (ไม่หนักมาก) เพื่อยกและลดแขนของคุณด้วยการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับบริเวณลำตัว

เพิ่มหน้าอกของคุณด้วยเสื้อผ้า

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดเสื้อผ้าสามารถช่วยให้รูปร่างของคุณดูมีสไตล์ได้เช่นกัน เน้นหน้าอกของคุณ หรือความแตกแยกของคุณ

หากคุณมีบ้าง หน้าอกหย่อนคล้อย ที่ดีที่สุดคือสวมเสื้อผ้าติดอาวุธที่ค่อนข้างแข็งกว่าปกติเช่นรัดตัว ตอนนี้พวกเขาอยู่ในแฟชั่นไม่เพียง แต่เป็นเสื้อผ้าเท่านั้น แต่ยังสวมทับเสื้อด้วย

หากปัญหาของคุณคือ หน้าอกเล็ก คุณสามารถใช้ได้ เสื้อชั้นในบุนวม หรือที่เรียกว่า Wonderbra ซึ่งจะเพิ่มระดับเสียงให้มากขึ้นด้วยสายตา ใช้เสื้อเชิ้ตหรือเดรสพิมพ์ลายที่จะทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น

และถ้าคุณมีไฟล์ หน้าอกใหญ่ ใช้ประโยชน์และใช้ ยกทรงน้ำหนักเบา. เสื้อชั้นในแบบไม่มีสายเหมาะสำหรับคุณ คุณยังสามารถใช้ชุดชั้นในประเภทนี้ที่เรียกว่า บราเล็ตต์ ประกอบด้วยเสื้อชั้นในที่ค่อนข้างใหญ่กว่าปกติโดดเด่นด้วยขอบเอวขนาดเล็กด้านล่างคัพ ส่วนใหญ่ไม่มีเส้นลวดหรือความสม่ำเสมอเป็นเพียงการทอและโดยปกติจะเป็นลูกไม้ แต่มีรูปแบบที่แตกต่างกัน เสื้อชั้นในแบบผ้าเท่านั้นที่เหมาะกับหน้าอกของคุณเนื่องจากมีทรง แต่จะไม่ทำให้หน้าอกใหญ่ไปกว่าที่เป็นอยู่

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการมีหน้าอกที่สวยงามเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา