วิธีการมีหัวเข่าที่ดี

คุณไม่ชอบรูปลักษณ์ของหัวเข่าของคุณและหลีกเลี่ยงการแสดงออกโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมดหรือไม่? นี่เป็นปัญหาด้านความงามที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงจำนวนมากเกินกว่าที่เราจะจินตนาการได้และความจริงก็คือหัวเข่ายังต้องการการดูแลและเอาใจใส่เพื่อให้ดูสวยขึ้นและสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ อาจเป็นไปได้ว่าผิวบริเวณหัวเข่ามีสีคล้ำขาดน้ำหรือมีเซลลูไลท์และทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุที่หลายคนหลีกเลี่ยงการเปิดเผยบริเวณขาในช่วงเดือนที่ร้อนที่สุดและเลือกที่จะซ่อนเมื่อใดก็ตามที่ทำได้ เพื่อยุติสิ่งนี้และรู้สึกปลอดภัยในการสวมใส่เสื้อผ้าที่คุณต้องการที่ OneHowTo เราได้เตรียมบทความนี้ไว้ที่ OneHowTo ซึ่งเรามอบสิ่งที่ดีที่สุดให้คุณ เคล็ดลับ สำหรับ เข่าดี และน่าอิจฉา รับทราบ!

ดัชนี

1. ขัดผิวและให้ความชุ่มชื้นที่หัวเข่า
2. ทำให้หัวเข่าสีเข้มสว่างขึ้น
3. ขจัดเซลลูไลท์ตั้งแต่หัวเข่า

ขัดผิวและให้ความชุ่มชื้นที่หัวเข่า

ไม่เหมือนกับบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายผิวหนังบริเวณหัวเข่าจะหนากว่ามากและสิ่งนี้เน้นให้เห็นว่าในหลาย ๆ กรณีพวกมันหยาบและหยาบเกินกว่าที่จะสัมผัสได้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงมีความสำคัญ ขัดผิวพวกเขา เป็นระยะ ๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ออกให้หมดและทำให้ผิวนุ่มและสวยงามขึ้น ในการทำเช่นนี้เราขอแนะนำให้ใช้ a โลชั่นขัดผิว แล้วนวดเป็นวงกลมสักครู่ หากคุณไม่มีสครับเชิงพาณิชย์คุณสามารถทำด้วยตัวเองโดยผสมเพียงเล็กน้อย เกลือและน้ำมันมะกอกตัวอย่างเช่นหรือเลือกหนึ่งในสูตรอาหารที่เราแสดงให้คุณเห็นในบทความวิธีทำสครับแบบโฮมเมดสำหรับร่างกาย นอกจากนี้ทุกครั้งที่คุณอาบน้ำคุณทำความสะอาดหัวเข่าด้วยใยบวบคุณก็จะสามารถรักษาให้สมบูรณ์ได้เสมอ

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการขัดผิวนั้นไม่เพียงพอและควรทำตามด้วยสิ่งที่ดีเสมอ ความชุ่มชื้น เมื่อคุณทาโลชั่นบำรุงผิวตามปกติอย่าลืมทาครีมบำรุงผิวบริเวณหัวเข่าในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อให้มีความชุ่มชื้น และหากคุณยังสังเกตเห็นว่ามันหยาบเราขอแนะนำให้คุณทาน้ำมันเช่นอัลมอนด์อาร์แกนหรือโจโจ้บาสักสองสามหยดหรือวางน้ำผึ้งบนหัวเข่าแล้วทิ้งไว้ 30 นาที

ทำให้หัวเข่าสีเข้มสว่างขึ้น

เนื่องจากการเสียดสีกับกางเกงและเสื้อผ้าอื่น ๆ อย่างต่อเนื่องการตากแดดมากเกินไปหรือไม่มีการป้องกันการสะสมของเซลล์ที่ตายแล้วและการขาดต่อมน้ำมันที่ผิวหนังหัวเข่าจึงมีแนวโน้มที่จะคล้ำได้ง่าย หากคุณต้องการเผชิญกับปัญหานี้และทำให้ขาของคุณดูเป็นหนึ่งเดียวและมีโทนสีที่สวยงามนอกเหนือจากการขัดผิวและปกป้องพวกเขาจากแสงแดดแล้วคุณสามารถดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่ง การเยียวยาที่บ้าน ที่เราระบุรายละเอียดด้านล่างเพื่อรับ ทำให้เข่ามืดสว่างขึ้น:

• มะนาว: มีความฝาดและมีคุณสมบัติในการฟอกสีที่ทรงพลังมาก ผ่าครึ่งมะนาวแล้วถูที่หัวเข่าเป็นวงกลมประมาณ 5 นาที จากนั้นปล่อยให้แห้งเองแล้วล้างบริเวณนั้น สิ่งสำคัญคือเมื่อคุณทำการรักษานี้คุณอย่าให้ผิวหนังบริเวณหัวเข่าสัมผัสกับแสงแดดเพราะอาจทำให้เกิดจุดด่างดำได้
• โซเดียมไบคาร์บอเนต: ผลัดเซลล์ผิวและปรับสมดุลสีผิว ผสมเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเล็กน้อยแล้วทาที่หัวเข่าสีเข้ม พักไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วเอาออกด้วยน้ำอุ่น
• ข้าวโอ๊ตและนม: เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและลดจุดด่างดำด้วยกรดแลคติกในนม ผสมข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนโต๊ะกับนม 3 ช้อนโต๊ะขัดผิวหัวเข่าด้วยการนวดเป็นวงกลมทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที

หลังจากการรักษาเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งที่ ทำให้หัวเข่าของคุณชุ่มชื้น เพื่อป้องกันการแห้งหรือระคายเคือง

ขจัดเซลลูไลท์ตั้งแต่หัวเข่า

หัวเข่าของคุณดูบุ๋มและหย่อนยานหรือไม่? นี่คือสัญญาณหลักของการปรากฏตัวของ เซลลูไลติส ในส่วนนี้ของขาซึ่งอาจเป็นผลมาจากปัจจัยต่างๆเช่นการมีน้ำหนักเกินการกักเก็บของเหลวการใช้ชีวิตอยู่ประจำปัญหาการไหลเวียน ฯลฯ การต่อสู้กับเปลือกส้มอย่างแข็งขันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้คุณสามารถลดได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้หัวเข่าของคุณดูมีสุขภาพดีและมีผิวที่เรียบเนียนขึ้น

การให้อาหาร

หากคุณต้องการกำจัดเซลลูไลท์ที่ไม่น่าดูที่หัวเข่าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องปรับเปลี่ยนอาหารประจำวันของคุณ จำเป็นต้องพกพาไฟล์ อาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ และงดอาหารจานด่วนอาหารทอดขนมอบและน้ำตาลกลั่น มีอาหารที่สมบูรณ์แบบในการกำจัดของเหลวที่สะสมดังนั้นเพื่อต่อสู้กับเปลือกส้มในหมู่พวกเขาคืออาหารต้านอนุมูลอิสระอาหารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และยาขับปัสสาวะ คุณสามารถดูส่วนผสมที่เฉพาะเจาะจงได้โดยอ่านบทความอาหารที่ช่วยลดเซลลูไลท์

ในการรับประทานอาหารประเภทนี้คุณต้องเพิ่มการบริโภคน้ำ 1.5 หรือ 2 ลิตรทุกวันเพื่อส่งเสริมการกำจัดสารพิษ

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งสิ่งจำเป็นสำหรับ สิ้นสุดเซลลูไลท์ และเผาผลาญไขมันสะสม หลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตอยู่ประจำและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อให้หัวเข่าของคุณดูสวยงามควรทำกิจกรรมต่างๆเช่น ปั่น, วิ่ง, พายเทนนิส, ไทชิ, พิลาทิส, ขี่จักรยาน ฯลฯ

แต่ไม่เพียงแค่นี้สำหรับสิ่งเหล่านี้คุณต้องเพิ่มการรับรู้ แบบฝึกหัดที่แปล เพื่อช่วยปรับปรุงลักษณะของหัวเข่าของคุณ ตัวเลือกที่ได้ผลดีที่สุด ได้แก่ squats, lunges, การยกและย่อเข่า, การทำ ขั้นตอนฯลฯ

ครีมต่อต้านเซลลูไลท์

ในการควบคุมอาหารและออกกำลังกายเราขอแนะนำให้คุณเพิ่มการใช้งานบางอย่าง ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อละลายก้อนไขมันและทำให้ผิวเต่งตึง ความเป็นไปได้ที่หลากหลายนั้นกว้างมาก แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่นคาเฟอีนสาหร่ายทะเลหรือบัวบกเป็นทางเลือกที่ดี ทาลงบนหัวเข่าเป็นวงกลมขึ้นและแรงขึ้นจนกว่าจะดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์และทำวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืน

นอกจากโฆษณาแล้วคุณยังสามารถ ทำครีมต่อต้านเซลลูไลท์ของคุณเอง ด้วยส่วนผสมเช่นกาแฟน้ำมันมะพร้าวน้ำมันโรสแมรี่หรืออะโวคาโด ค้นพบสูตรอาหารทั้งหมดในบทความวิธีเตรียมครีมต่อต้านเซลลูไลท์ที่บ้าน

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการมีหัวเข่าที่ดีเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา