วิธีป้องกันสิว
สาเหตุของการเกิดสิวนั้นมีหลายปัจจัยด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถควบคุมลักษณะที่ปรากฏได้เสมอไปแม้ว่าเราจะสามารถป้องกันไม่ให้รอยที่มีอยู่แล้วแย่ลงหรือ จำกัด การปรากฏตัวของสิวในกรณีที่เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของไขมันหรือแบคทีเรียบน ผิวหนัง. หากคุณสงสัย วิธีป้องกันสิว หรือป้องกันไม่ให้แย่ลงที่ OneHowTo.com เรามีเคล็ดลับบางประการที่จะเป็นประโยชน์มาก
ดัชนี
- สาเหตุของการเกิดสิว
- ล้างหน้าป้องกันสิว
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว
- หยุดแตะหน้า!
- ดูสิ่งที่คุณกิน
- ลดความตึงเครียด
- ไปพบแพทย์
สาเหตุของการเกิดสิว
ในการเริ่มต้นสิ่งสำคัญคือต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับไฟล์ สาเหตุของการเกิดสิว เพื่อทำความเข้าใจวิธีการต่อสู้ โดยหลักการแล้วอาการนี้อาจเป็นผลทางพันธุกรรมดังนั้นหากสมาชิกโดยตรงในครอบครัวของคุณมีหรือเคยเป็นสิวก็มีโอกาสมากที่คุณจะแสดงออกเช่นกัน ในกรณีเหล่านี้ทางออกที่ดีที่สุดคือพยายามป้องกันไม่ให้เพิ่มขึ้นโดยใช้มาตรการที่เราจะแจ้งให้คุณทราบในภายหลัง
คการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน นอกจากนี้ยังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวซึ่งเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยในวัยรุ่นและในระยะต่างๆเช่นการตั้งครรภ์ ในกรณีเหล่านี้การรักษาทางผิวหนังเป็นพันธมิตรที่ดีเยี่ยมดังนั้นจึงขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ
สาเหตุอื่น ๆ ของสิว ได้แก่
- การผลิตน้ำมันจำนวนมากในผิวหนัง
- รูขุมขนอุดตันและอักเสบมากเนื่องจากความผิดปกติในการสร้างเคราตินบนใบหน้าของเรา
- การติดเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนที่นำไปสู่การเกิดสิว
- ความเครียดที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การผลิตสิว
- อาหารที่มีไขมันสูงมากช่วยเพิ่มการผลิตซีบัมในร่างกาย
ล้างหน้าป้องกันสิว
การทำความสะอาดใบหน้าทุกวันด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับผิวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการสะสมของน้ำมันที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตันและทำให้เกิดสิวหัวดำ เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องทำความสะอาดผิวในตอนเช้าตอนตื่นนอนและตอนกลางคืนก่อนนอนด้วยวิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณปราศจากสิ่งสกปรก
การใช้มาสก์โฮมเมดหรือเชิงพาณิชย์ที่เหมาะกับผิวของคุณจะช่วยให้คุณทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างล้ำลึกและป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกและซีบัม จำไว้ว่าคุณไม่ควรทำความสะอาดมากเกินไปมิฉะนั้นผิวของคุณอาจแห้งจนทำให้เกิดความเสียหายได้
เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับ ป้องกันสิว ในกรณีของผู้ที่ใช้เครื่องสำอางและโลชั่น ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่คุณใช้กับผิวตั้งแต่เมคอัพมอยส์เจอร์ไรเซอร์ไปจนถึงครีมกันแดดต้องปราศจากน้ำมันและ ไม่ก่อให้เกิดโรคกล่าวคือหลีกเลี่ยงการอุดตันของรูขุมขนซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวได้
อ่านฉลากและรับคำแนะนำก่อนซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าทุกครั้ง
หยุดแตะหน้า!
สาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวคือการมีไขมันอยู่บนใบหน้าของเรา บางครั้งนี่เป็นลักษณะทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาพผิวของเรา แต่ในบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับนิสัยของเรา การสัมผัสใบหน้าของคุณด้วยมือที่สกปรกอยู่เสมอหรือการมีขนบนใบหน้าเป็นตัวกระตุ้นสองอย่างที่มีผลต่อการเพิ่มขึ้นของซีบัมบนผิวหนัง
คำแนะนำคือคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ใบหน้าโดยเฉพาะเมื่อมือสกปรก ในทำนองเดียวกันหลีกเลี่ยงไม่ให้ใบหน้าสัมผัสกับผลิตภัณฑ์เช่นเจลครีมหรือครีมนวดผมซึ่งจะทำให้ผิวของคุณมันเยิ้มมาก ไม่แนะนำให้ไว้ผมหน้าม้าหรือตัดผมที่แผงคออยู่ใกล้กับใบหน้ามาก
ดูสิ่งที่คุณกิน
สิ่งที่เรากินเข้าไปมีผลโดยตรงต่อสุขภาพผิวของเรา พกติดตัวไว้ อาหารที่มีไขมันสูง สามารถเพิ่มแนวโน้มที่จะเป็นสิวได้ดังนั้นหากคุณต้องการ ป้องกันสิว คุ้นเคยกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพรับประทานผักและผลไม้และควบคุมการรับประทานอาหารจานด่วนอาหารทอดและผลิตภัณฑ์ที่เต็มไปด้วยไขมัน
ลดความตึงเครียด
หากคุณรู้ว่าลักษณะของสิวในกรณีของคุณเกี่ยวข้องกับระยะที่มีความเครียดสูงสิ่งสำคัญคือ หลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด. การทำกิจกรรมผ่อนคลายและเล่นกีฬาจะช่วยลดความตึงเครียดได้มาก
ไปพบแพทย์
หากสิวเกิดขึ้นในลักษณะรุนแรงและแม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อป้องกัน แต่คุณก็ไม่สามารถลดการปรากฏตัวได้ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญ ไปพบแพทย์ผิวหนัง. ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถระบุวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการกำจัดรอยและลดสิวอย่างไรก็ตามคำแนะนำคือให้คุณอดทนและปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ในจดหมายเพียงเท่านี้คุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีป้องกันสิวเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา