วิธีการทำน้ำผลไม้เพื่อเสริมสร้างเส้นผม

สาเหตุหนึ่งของผมร่วงและความอ่อนแอที่พบบ่อยที่สุดคือ ขาดสารอาหารและวิตามิน ในอาหารประจำวันของเรา การดูแลเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์และเครื่องสำอางเฉพาะในแต่ละวันไม่เพียงพอ แต่การรับประทานอาหารมีส่วนสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและลักษณะของเส้นผม เป็นอาหารเสริมที่ดีในมื้ออาหารและให้สารอาหารทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องมี ผมแข็งแรงและมีสุขภาพดีเป็นน้ำผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ถ้าอยากรู้ วิธีทำน้ำผลไม้เพื่อเสริมสร้างเส้นผมใส่ใจกับสูตรอาหารในบทความ OneHowTo นี้

ดัชนี

1. แครอทผักกาดหอมและน้ำอัลฟัลฟ่าช่วยให้ผมแข็งแรง
2. น้ำผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีช่วยให้ผมแข็งแรง
3. แตงกวาและน้ำแตงโมช่วยให้ผมแข็งแรง
4. อะโวคาโดน้ำส้มและน้ำสตรอเบอร์รี่ช่วยให้ผมแข็งแรง

แครอทผักกาดหอมและน้ำอัลฟัลฟ่าช่วยให้ผมแข็งแรง

วิตามินเอที่มีปริมาณสูงทำให้แครอทเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับ เสริมสร้างเส้นผม และเมื่อรวมกับสารอาหารและเส้นใยเหล็กแมกนีเซียมและสังกะสีจำนวนมากที่ผักกาดหอมและอัลฟัลฟ่ามีให้ทำให้เกิดการผสมผสานที่ลงตัวในการบำรุงเส้นใยผมในเชิงลึกและเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณ

ส่วนผสม:

• ใบผักกาด 2 ใบ
• แครอท 5 หัว
• ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า 1 กำมือ

ในการทำน้ำผลไม้นี้ก่อนอื่นให้ล้างและปอกแครอทและทำให้เป็นของเหลวเพื่อทำน้ำผลไม้ด้วย จากนั้นใส่ใบผักกาดสับและถั่วงอกอัลฟัลฟ่าลงไปในน้ำเพื่อผสมส่วนผสมทั้งหมด สุดท้ายกรองของเหลวที่ได้มาและคุณจะได้น้ำผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสำหรับการจัดแต่งทรงผมของคุณ

น้ำผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีช่วยให้ผมแข็งแรง

เมื่อผมขาดและหลุดร่วงง่ายจำเป็นต้องได้รับวิตามินซีในปริมาณที่ดีเพื่อฟื้นฟู ฟื้นคืนความแข็งแรงตามธรรมชาติ ลักษณะของมันคืออะไร ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว พวกเขาเป็นแหล่งที่โดดเด่นที่สุดของวิตามินนี้และด้วยเหตุนี้เราจึงขอเสนอน้ำผลไม้แสนอร่อยจากส้มส้มเขียวหวานมะนาวและน้ำผึ้งเล็กน้อย

ส่วนผสม:

• 4 ส้ม
• 4 ส้ม
• มะนาว 1 ลูก
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

คุณต้องสกัดน้ำจากผลไม้แต่ละชนิดเทลงในแก้วแล้วตบท้ายด้วยความหวานด้วยน้ำผึ้ง การเตรียมนี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะรับประทานในตอนเช้าเพื่อรับประทานอาหารเช้าเนื่องจากยังให้พลังงานอย่างมากในแต่ละวัน

แตงกวาและน้ำแตงโมช่วยให้ผมแข็งแรง

แตงกวาและแตงโมเป็นอาหารอื่น ๆ ที่เต็มไปด้วยวิตามินเอและอีซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม ให้ความแข็งแรงแก่เส้นผมเติมความชุ่มชื้นและซ่อมแซม นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระที่ให้ ปกป้องพลังของคุณ และชะลอการแก่ของเส้นใยผมซึ่งต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อเวลาผ่านไป

ส่วนผสม:

• แตงกวา 1 ลูก
• แตงโม 3 หรือ 4 ชิ้น

ในการทำน้ำผลไม้ให้ล้างปอกเปลือกและฝานแตงกวาแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น จากนั้นตัดชิ้นแตงโมและนำเมล็ดออกทั้งหมด เมื่อเสร็จแล้วให้ใส่แตงโมเป็นชิ้น ๆ ถัดจากแตงกวาและผสมทั้งสองอย่างจนได้น้ำผลไม้ เพื่อให้พื้นผิวเรียบขึ้นคุณสามารถกรองของเหลวได้

อะโวคาโดน้ำส้มและน้ำสตรอเบอร์รี่ช่วยให้ผมแข็งแรง

ถ้านอกเหนือไปจาก เสริมสร้างเส้นผมคุณต้องซ่อมแซมผมแตกปลายหรือผมของคุณเสียและดูหมองคล้ำนี่คือน้ำผลไม้ที่จะช่วยคุณจัดการกับมัน จดสูตร!

ส่วนผสม:

• อะโวคาโด 1 ลูก
• 3 ส้ม
• สตรอเบอร์รี่ครึ่งถ้วย

ขั้นแรกให้ล้างและปอกอะโวคาโดเอากระดูกส่วนกลางออกมาสับแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น สกัดน้ำผลไม้จากส้มด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับสตรอเบอร์รี่และแปรรูปอาหารทั้งหมดจนกว่าคุณจะได้รับการเตรียมที่เป็นเนื้อเดียวกัน

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการทำน้ำผลไม้เพื่อเสริมสร้างเส้นผมเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา