วิธีทำน้ำมันหอมระเหยแบบโฮมเมดสำหรับนวด

การนวดเป็นเทคนิคการรักษาที่จุดต่างๆของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ในร่างกายของเราถูกกดและกระตุ้นด้วย วัตถุประสงค์ในการรักษาที่แตกต่างกันไม่ว่าจะเป็นการคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและต่อมน้ำเหลืองเพื่อลดการสะสมของไขมันหรือเพียงแค่แสวงหาช่วงเวลาแห่งความสงบและผ่อนคลาย ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดในการนวดเพื่อให้ผู้นวด (ไม่ว่าจะเป็นตัวคุณเองหรือคนอื่น) ในการเคลื่อนไหวแบบนี้นอกจากเปลแล้วยังจำเป็นต้องมีองค์ประกอบที่จำเป็นอื่น ๆ เช่นน้ำมันหอมระเหย

ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีความจำเป็นในการนวดเนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยหล่อลื่นผิวหนังจึงช่วยอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของผู้นวดและนอกจากนี้น้ำมันอาจมีคุณสมบัติบางอย่างหรืออื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผิวของเรามากขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบของน้ำมัน นั่นคือเหตุผลที่เราอธิบายในบทความ oneHOWTO ต่อไปนี้ วิธีทำน้ำมันหอมระเหยแบบโฮมเมดสำหรับนวด. อ่านต่อ!

ดัชนี

1. น้ำมันพื้นฐานสำหรับการนวด
2. น้ำมันพื้นฐานในการทำน้ำมันโฮมเมดสำหรับการนวดตัว
3. วิธีทำน้ำมันหอมระเหยแบบโฮมเมดสำหรับการนวด - สูตรอาหาร

น้ำมันพื้นฐานสำหรับการนวด

สิ่งแรกที่เราต้องทำในการทำน้ำมันหอมระเหยแบบโฮมเมดสำหรับการนวดคือก น้ำมันพื้นฐาน เพื่อให้สามารถผสมผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันส่วนที่เหลือได้ ด้วยวิธีนี้ผลลัพธ์สุดท้ายจะมีพลังและประสิทธิผลต่อผิวมากขึ้น ในบรรดาน้ำมันพื้นฐานที่ใช้มากที่สุดในการทำโฮมเมดเราพบสิ่งต่อไปนี้:

• น้ำมันอัลมอนด์: เบสนี้อุดมไปด้วยกรดไขมันและวิตามินที่ดีต่อสุขภาพเป็นพิเศษ (โดยเฉพาะวิตามินอี) ซึ่งให้คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยมเพื่อให้ความชุ่มชื้นและหล่อลื่นผิวของคุณ นอกจากนี้เนื่องจากผลการให้ความชุ่มชื้นอันทรงพลังน้ำมันอัลมอนด์จึงมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวบอบบางและแห้ง
• น้ำมันโจโจบา: มันหนามากจนดูเหมือนแว็กซ์ชนิดหนึ่ง เบสนี้ยังโดดเด่นเช่นเดียวกับก่อนหน้านี้ในเรื่องคุณสมบัติการให้ความชุ่มชื้นที่ทรงพลัง แม้ว่ามันจะมีประโยชน์ต่อทุกสภาพผิว แต่โจโจ้บาก็มีประสิทธิภาพมากในผิวที่บอบบางหรือแพ้ง่าย
• น้ำมันจมูกข้าวสาลี: ผลิตภัณฑ์น้ำมันนี้โดดเด่นด้วยความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินอีและสารอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ขอบคุณน้ำมันจมูกข้าวสาลีมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและซ่อมแซมทำให้มีประสิทธิภาพมากกับผิวที่มีอายุมากหรือแห้งมาก
• น้ำมันเมล็ดองุ่น: เป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่นักบำบัดและผู้นวดเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบาและซึมผ่านได้ง่ายจึงดูดซึมทางผิวหนังได้ง่าย นอกจากนี้ขอแนะนำสำหรับทุกสภาพผิวเนื่องจากมีอัตราการเกิดอาการแพ้ต่ำมาก
• น้ำมันเฮเซลนัท: เนื่องจากมีวิตามินเอและอีและแร่ธาตุสูงเช่นโพแทสเซียมและแคลเซียมฐานนี้จึงมีความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวเนื่องจากคุณสมบัติในการฟื้นฟูและต้านอนุมูลอิสระ

น้ำมันพื้นฐานในการทำน้ำมันโฮมเมดสำหรับการนวดตัว

เมื่อคุณเลือกฐานน้ำมันบางส่วนที่เราแนะนำให้ทำน้ำมันนวดโฮมเมดของคุณเองได้แล้วก็ถึงเวลาเลือกส่วนผสมรองเพื่อเตรียมการรักษาแบบธรรมชาตินี้ให้เสร็จสิ้น ในบรรดาน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสมที่สุดในการผสมกับน้ำมันพื้นฐานเราพบสิ่งต่อไปนี้:

• อบเชย: มีคุณสมบัติในการต้านการกระสับกระส่ายและการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ
• ไม้จันทน์- มีคุณสมบัติต้านการกระสับกระส่ายและต้านการอักเสบจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาอาการไม่สบายตัว นอกจากนี้พลังผ่อนคลายของมันยังช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• พริกไทยดำ: น้ำมันของเครื่องเทศนี้เป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของกล้ามเนื้อ
• สะระแหน่: มีคุณสมบัติต้านการอักเสบกระตุ้นและขยายหลอดเลือดดังนั้นจึงแนะนำสำหรับการนวดเพื่อลดการกักเก็บของเหลวและเส้นเลือดขอด
• กุหลาบ: มีคุณสมบัติในการผ่อนคลายผ่อนคลายและต้านการอักเสบทำให้มีประโยชน์อย่างมากในการนวดผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• เจอเรเนียม: มีคุณสมบัติในการไหลเวียนโลหิตที่กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกายของเรา นอกจากนี้คุณสมบัติในการสมานแผลช่วยลดความหย่อนยานและส่งเสริมกล้ามเนื้อ
• จัสมิน: คุณสมบัติที่มีกลิ่นหอมทำให้น้ำมันชนิดนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนวดผ่อนคลาย

วิธีทำน้ำมันหอมระเหยแบบโฮมเมดสำหรับการนวด - สูตรอาหาร

ตอนนี้เรารู้ส่วนผสมที่เหมาะสมที่สุดในการทำน้ำมันหอมระเหยแบบโฮมเมดสำหรับการนวดแล้วต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารบางส่วนตามประเภทของการนวด เลือกจากสูตรอาหารต่อไปนี้จากนั้นทำตามขั้นตอนต่อไปทีละขั้นตอน:

น้ำมันหอมระเหยสำหรับนวดตัวเพื่อความผ่อนคลาย

• น้ำมันเมล็ดองุ่นหรืออัลมอนด์ 120 มล.
• น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม 10 หยด
• น้ำมันหอมระเหยกุหลาบ 15 หยด
• น้ำมันดอกมะลิ 8 หยด

น้ำมันหอมระเหยสำหรับนวดน้ำเหลืองและระบบไหลเวียนโลหิต

• น้ำมันโจโจ้บา 120 มล
• น้ำมันหอมระเหยดอกกุหลาบ 10 หยด
• น้ำมันสะระแหน่ 15 หยด
• น้ำมันดอกมะลิ 10 หยด

น้ำมันหอมระเหยสำหรับการนวดบำบัดและคลายกล้ามเนื้อ

• น้ำมันเมล็ดองุ่นหรือเฮเซลนัท 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยอบเชย 9 หยด
• น้ำมันไม้จันทน์ 10 หยด
• น้ำมันพริกไทย 6 หยด

วิธีเตรียมน้ำมันนวดแบบโฮมเมดทีละขั้นตอน

1. ไม่ว่าคุณจะเลือกสูตรใดให้เติมน้ำมันเสริมลงในโถก่อนแล้วคนให้เจือจางให้เข้ากัน
2. ตอนนี้เติมน้ำมันพื้นฐานลงในขวดเดียวกันแล้วคนอีกครั้ง
3. สุดท้ายปิดขวดและเก็บไว้ในที่เย็นและมืดเพื่อให้ใช้ได้นานขึ้น

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีทำน้ำมันหอมระเหยแบบโฮมเมดสำหรับนวดเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา