การนวดแบบลดอาการทำงานอย่างไร

การนวดแบบปรับลด ใช้เป็นวิธีการต่อสู้และกำจัดการสะสมของไขมันจากบริเวณที่มีการแปลของร่างกายเช่นก้นหรือหน้าท้อง นอกจากนี้ยังช่วยขับสารพิษให้ประโยชน์ต่อการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงระบบย่อยอาหารรวมถึงข้อดีอื่น ๆ ด้วยการนวดประเภทนี้สามารถลดปริมาตรของพื้นที่ทำงานได้ระหว่าง 5 ถึง 10 ซม. และ แต่งรูปตราบเท่าที่เสริมด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกาย การนวดลดน้ำหนักไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักโดยทั่วไป แต่เป็นการลดไขมันสะสมที่รบกวนจิตใจเรามากโดยไม่ต้องไปผ่าตัด หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การนวดแบบลดอาการทำงานอย่างไรในบทความ OneHowTo นี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

สิ่งแรกที่คุณควรรู้คือไฟล์ การนวดแบบปรับลด ไม่ใช่ทางออกที่ชัดเจนหากสิ่งที่คุณต้องการคือการลดน้ำหนักจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้นเนื่องจากทำได้โดยการออกกำลังกายจำนวนมากและการรับประทานอาหารที่กำหนดโดยนักโภชนาการ ด้วยการนวดประเภทนี้สิ่งที่ได้คือ ลดไขมันเฉพาะจุด ของร่างกาย, จัดรูปแบบ, กำจัดเซลลูไลท์, ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด, ลดความอ้วนและปริมาณของชิ้นส่วนที่ทำงานเช่นเอว เพื่อต่อสู้กับความอ่อนแอของร่างกายแนะนำให้ใช้การนวดกระชับไม่ใช่การนวดแบบลดอาการ

การนวดลดขนาดไม่สามารถทำได้โดยทุกคนที่อุทิศตนเพื่อความสวยงามของร่างกายต้องทำโดยก นักบำบัดเฉพาะทาง ในกรณีนี้มีการใช้เทคนิคที่เฉพาะเจาะจงมากซึ่งหากดำเนินการไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผู้ป่วยได้ โดยปกติการนวดจะใช้เวลาระหว่างสองถึงสามชั่วโมงและทำงานบริเวณต้นขาก้นสะโพกหน้าท้องลำตัวและแขนเพื่อลดไขมันส่วนเกินจัดรูปร่างกำจัดสารพิษและกำจัดเซลลูไลท์ที่ไม่น่าดู .

เกี่ยวกับวิธีการนวดนักบำบัดจะใช้มือและจะดำเนินการผ่านการนวดการถูการกระทบการขวานเทคนิคการระบายน้ำโดยใช้ข้อนิ้วและการบีบ สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เลื่อนซึ่งมีคุณสมบัติในการลดและผลกระทบจากความร้อนหรือการแช่แข็งเป็นต้นเช่นไอน้ำเจลพิเศษน้ำมันระบายน้ำดินเหนียวหรือโคลนสาหร่าย

การนวดแบบลดสัดส่วนมีลักษณะโดยใช้แรงมากกว่าการนวดแบบอื่นนักบำบัดจะใช้เทคนิคด้วยก ความเข้มสูงขึ้นความจริงที่มักทำให้เกิดความเจ็บปวดในผู้ป่วย บางครั้งหากใช้เทคนิคไม่ถูกต้องหรือใช้แรงเกินระดับอาจส่งผลให้เกิดรอยฟกช้ำขนาดใหญ่บนผิวหนังได้ ในกรณีของผิวแพ้ง่ายการสร้าง รอยฟกช้ำเล็กน้อย เป็นปกติ.

ในแง่นี้ไฟล์ การนวดแบบปรับลด เป็นวิธีการผ่อนคลายเนื่องจากความเจ็บปวดจะป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยหลบหนีและตัดการเชื่อมต่อ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ความเจ็บปวดที่ไม่สามารถทนทานได้ แต่เป็นความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความรุนแรงและแรงที่กระทำเมื่อใช้เทคนิคการนวด ข้อเท็จจริงนี้เป็นที่น่าสังเกตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มาเป็นครั้งแรกและในผู้ที่มีระดับเซลลูไลท์สูงกว่า

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการนวดลดน้ำหนักไม่สามารถใช้เป็นวิธีแก้ปัญหาภาวะน้ำหนักเกินอย่างรุนแรงหรือโรคอ้วนได้ต้องเป็นส่วนเสริม ดังนั้นไฟล์ การให้อาหารที่ถูกต้อง และการตระหนักถึง การออกกำลังกาย อย่างน้อยสัปดาห์ละสามวันเป็นสิ่งสำคัญในการลดไขมันในร่างกายปรับรูปร่างกำจัดเซลลูไลท์และลดปริมาณของบริเวณที่คุณต้องการทำงาน มันเป็นพื้นฐาน คงที่เนื่องจากผลของการนวดลดลงไม่ได้คงอยู่ตลอดไป ช่วงเวลาที่เสร็จสิ้นการเล่นกีฬาและการรับประทานอาหารที่สมดุลไขมันจะกลับมาและร่างกายจะกลับคืนสู่ร่างเดิม

ข้อห้ามของการนวดลดขนาด

สตรีมีครรภ์ทุกคนที่ประสบปัญหาผิวหนังเช่นผิวหนังอักเสบมีอาการบวมน้ำในบริเวณที่ทำงานผู้ที่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจหรือผู้ป่วยมะเร็งไม่สามารถรับการนวดประเภทนี้ได้

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ การนวดแบบลดอาการทำงานอย่างไรเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา