วิธีหลีกเลี่ยงเล็บขบ

เล็บเท้าคุด คือคนที่ ขอบหรือปลายขุดลงไปในผิวหนัง ของนิ้วเท้าทำให้เกิดอาการเช่นปวดบวมและแดง ภาวะนี้อาจสร้างความรำคาญและเจ็บปวดเป็นอย่างมากทำให้ผู้ป่วยทำกิจวัตรประจำวันบางอย่างได้ยากเช่นการเดินวิ่งหรือกระโดด ดังนั้นเมื่อเกิดขึ้นจำเป็นต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าทันทีเพื่อรักษาและหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่รุนแรงขึ้น ในหลาย ๆ กรณีเล็บคุดเป็นผลมาจากนิสัยด้านสุขอนามัยที่ไม่ดีหรือการใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมดังนั้นในบทความ OneHowTo นี้เราจะแสดงมาตรการบางอย่างที่จะช่วยคุณได้มากที่สุด หลีกเลี่ยงเล็บเท้าคุด และเพื่อป้องกันการก่อตัวของพวกเขา

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

สุขอนามัยของเล็บที่ดี เท้าเป็นกุญแจสำคัญ หลีกเลี่ยงเล็บเท้าคุด และการปรากฏตัวของความเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ คุณควรตรวจสอบเป็นระยะว่าเล็บของคุณสมบูรณ์และสะอาดและเหนือสิ่งอื่นใดให้ตัดเล็บให้ถูกต้อง ด้วยขั้นตอนต่อไปนี้คุณจะป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายต่อโครงสร้างของเล็บและขอบสามารถฝังอยู่ใต้ผิวหนังได้ รับทราบ!

• ตัดเล็บของคุณหลังจากอาบน้ำเพื่อให้มันนุ่มขึ้นเล็กน้อย
• ใช้กรรไกรตัดเล็บเพื่อตัดให้ตรงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเล็บที่ดี
• ตัดให้ตรงและปล่อยให้ขอบเล็บมองเห็นได้เล็กน้อยเพื่อไม่ให้คุด ไม่ควรตัดขอบให้มีรูปร่างโค้งมน แต่เป็นเหลี่ยม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บไม่สั้นเกินไปแนะนำให้อยู่เหนือปลายนิ้วเล็กน้อย ดังนั้นคุณจึงลดความเสี่ยงที่พวกมันจะขุดเข้าไปในผิวหนัง

การใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมเป็นประจำทุกวันมีโอกาสมากที่จะทำลายโครงสร้างของเล็บและทำให้เล็บเหล่านี้อาจเกิดขึ้นที่ผิวหนังของนิ้วได้ เหนือสิ่งอื่นใดคุณต้องพกพา รองเท้าที่ไม่แคบเกินไป ที่ด้านหน้าและปล่อยให้นิ้วเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องรับแรงกดมาก

นอกจากนี้ขอแนะนำ เลือก ดีมาก ขนาดรองเท้าหากรองเท้ามีขนาดเล็กหรือแคบมากเล็บเท้าจะชนด้านหน้าของรองเท้าโดยตรงและโครงสร้างของรองเท้าอาจเสียหายได้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใส่ใจกับการเลือกรองเท้ากีฬาเนื่องจากเล็บต้องได้รับการปกป้องอย่างสมบูรณ์และนิ้วต้องมีพื้นที่ว่างเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกสบาย ดูบทความวิธีเลือกรองเท้าวิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเมื่อซื้อรองเท้าเหล่านี้

ขาดออกซิเจน ของเท้าเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สามารถส่งเสริมการเกิดเล็บเท้าคุด ด้วยเหตุนี้ความสำคัญของการปล่อยให้เท้าของคุณหายใจผ่านการใช้รองเท้าแบบเปิดตราบใดที่คุณสามารถสวมใส่ได้จึงถูกเน้นเช่นเดียวกับการไม่สวมรองเท้าคู่เดิมติดต่อกันเป็นเวลาหลายวัน

ไปหาหมอรักษาโรคเท้า เดือนละครั้งเป็นมาตรการที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง หลีกเลี่ยงเล็บเท้าคุด และอวดเท้าที่มีสุขภาพดีและดูดี หมอรักษาโรคเท้าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเท้าและมืออาชีพระบุให้รักษาเล็บที่ขุดเข้าไปในผิวหนังของนิ้วมือดังนั้นจึงควรกำหนดเวลาการเยี่ยมชมเมื่อคุณประสบกับอาการนี้

ใน OneHowTo คุณสามารถดูคำแนะนำที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ในการรักษาเล็บคุดได้ในบทความต่อไปนี้:

• วิธีรักษาเล็บขบ
• วิธีแก้เล็บเท้าคุดด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีหลีกเลี่ยงเล็บขบเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา