วิธีปลูกผมให้ยาว
หากคุณมีผมสั้นมาเป็นเวลานานและคุณรู้สึกว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนลุคและ ปลูกผมยาวแน่นอนว่าคุณกำลังสงสัยว่าอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้น และบางครั้งเรารู้สึกว่ามันจะไม่มีวันเติบโตหรือเราจะไม่รอและตัดมันทิ้งไป แต่ความจริงก็คือด้วยความอดทนและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพคุณจะบรรลุจุดมุ่งหมายได้สำเร็จ ที่ OneHowTo.com เรามีเคล็ดลับมากมายให้คุณค้นพบ วิธีปลูกผมยาว และได้รูปลักษณ์ที่คุณต้องการ
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
สิ่งแรกที่คุณควรทำเพื่อปลูกผมให้ยาวคือ มีความอดทนมาก. การเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติจะอยู่ที่ประมาณ 1 เซนติเมตรต่อเดือนและแม้ว่านิสัยบางอย่างจะช่วยให้คุณเร่งกระบวนการนี้ได้เร็วขึ้น แต่ก็จะไม่เกิดขึ้นเร็วอย่างที่คุณคิดดังนั้นมันจึงค่อนข้างก้าวหน้า
การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของคุณและให้ความสำคัญกับการดูแลเส้นผมมากขึ้นจะทำให้คุณบรรลุเป้าหมายได้สำเร็จ
เริ่มต้นด้วยสิ่งสำคัญมากที่ ปรับอาหารของคุณ เพื่อให้ร่างกายและเส้นผมของคุณได้รับสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นต่อการเติบโตอย่างมีสุขภาพดี นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้เพิ่มอาหารของคุณ:
- อาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินบี เช่นเนื้อแดงบาปสีน้ำเงินไข่ตับหรือถั่ว
- อาหาร อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่นพืชตระกูลถั่วผักใบเขียวเมล็ดธัญพืชหรือเนื้อแดง
- วิตามินซี เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระจะทำให้แผงคอของคุณแข็งแรง คุณสามารถพบได้ในอาหารต่างๆเช่นกีวีสตรอเบอร์รี่ผักใบเขียวหรือส้ม
- และไม่ควรขาดสารอาหารเช่นสังกะสีหรือ วิตามินอีพบได้ในตัวเลือกต่างๆเช่นน้ำมันมะกอกผักใบเขียวหรือถั่ว
การรับประทานอาหารที่ดีจะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเส้นผมของคุณที่จะเติบโตอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีเพราะหากไม่มีสารอาหารที่จำเป็นกระบวนการนี้จะล่าช้าไปมาก แต่ก็ขอแนะนำว่า ดื่มน้ำตามปริมาณที่แนะนำทุกวัน อย่างน้อย 2 ลิตรเพราะถ้าร่างกายของคุณขาดน้ำจะมีโอกาสน้อยที่ผมของคุณจะแห้งและดูเปราะและไม่แข็งแรง
การปลูกผมยาวก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ล้างและดูแลอย่างถูกต้อง เพื่อเพิ่มการเติบโตสูงสุดนั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำ:
- ใช้แชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณที่มีวิตามินและสารอาหารที่ให้ความชุ่มชื้น
- เมื่อสระผมขอแนะนำให้ทำ a นวดหนังศีรษะ เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งนาทีเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโต
- ถอดแชมพูและครีมนวดออกให้ดีเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งตกค้างสะสมในเส้นผมของคุณส่งผลต่อรูขุมขนและการเจริญเติบโต
- ในตอนท้ายของการอาบน้ำคุณสามารถล้างผมด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขนและดูแลให้ดูสว่างขึ้น
การหวีผมด้วย หวีคุณภาพด้วยขนแปรงที่หนาและทนทานไม่ดึงผมและหัก ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาของการหวีเพื่อนวดหนังศีรษะด้วย
คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมสุขภาพและโภชนาการของเส้นผมรับประกันการเจริญเติบโตที่ดีขึ้นตัวเลือกที่ดีบางอย่างคือหลอดใส่ผมเพื่อการค้าหรือมาสก์โฮมเมดที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นอะโวคาโดหรือน้ำมันมะพร้าว
หนึ่งในจุดที่สำคัญที่สุดในขณะนั้น ปลูกผมยาว คือการกำหนดว่าเราจะตัดมันบ่อยแค่ไหน แม้ว่าคำแนะนำคือให้ตัดผมทุก ๆ 3 เดือนเพื่อกำจัดผมแตกปลายและมั่นใจในสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ก็เป็นไปได้ว่าหากคุณกำลังเติบโตคุณไม่ต้องการที่จะทำบ่อยนักอย่างไรก็ตามการตัดผมก็จำเป็นสำหรับผมที่มีสุขภาพดี
ดังนั้นและตราบใดที่คุณปฏิบัติตามเคล็ดลับการดูแลสุขภาพประจำวันเพื่อให้มีสุขภาพดีคุณก็ทำได้ ตัดปลายผมทุกๆ 6 เดือน. วิธีนี้ก็จะดูสวยงามและยาวนานในเวลาเดียวกัน
ก็มีความสำคัญเช่นกัน หลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผมและทำให้ผมอ่อนแอ ด้วยนิสัยที่ไม่เหมาะสมเช่นเก็บมันไว้ตลอดเวลาเนื่องจากวัสดุของถุงเท้าหรือหางม้ามีแนวโน้มที่จะทำลายเส้นผมใช้เตารีดและไดร์เป่าผมมากเกินไปหรือทาเจลและแลคเกอร์ที่แห้งและทำให้มันอ่อนตัว หากคุณเป่าผมให้แห้งหรือรีดผมควรใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อป้องกันความร้อนและมั่นใจในความเป็นอยู่ที่ดีขอแนะนำให้สวมผมให้หลวมทุกครั้งที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายจากการรวบผมบ่อยๆ
และหากเคล็ดลับเหล่านี้ยังไม่เพียงพอและคุณยังต้องการอีกด้วย เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม ด้วยกลเม็ดและวิธีแก้ไขที่บ้านคุณจะไม่พลาดบทความของเรา:
- วิธีปลูกผมด้วยยาคุม
- วิธีปลูกผมด้วยวิธีธรรมชาติ
- เคล็ดลับในการทำให้ผมยาวเร็ว
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีปลูกผมให้ยาวเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา