วิธีการอาบน้ำที่สำคัญ


โดยทั่วไปแล้ว ห้องน้ำที่สำคัญ เป็นสิ่งที่เราคุ้นเคยกับการให้ตัวเองเพื่อรักษาโรคต่างๆ ที่จะสามารถให้ การอาบน้ำที่สำคัญ คุณต้องมีอ่างอาบน้ำ sitz หรืออ่างอาบน้ำซึ่งต้องวางไว้ในอ่างอาบน้ำ ห้องอาบน้ำ ซึ่งอวัยวะภายในทั้งหมดได้รับการกระตุ้นศีรษะกระเพาะอาหารลำไส้และไตจะถูกย่อยสลาย นอกจากนี้การป้องกันของร่างกายจะถูกกระตุ้นและเสริมสร้าง ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าคุณต้องให้ตัวเองอย่างไร การอาบน้ำที่สำคัญ.

คุณจะต้อง:

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

บุคคลนั้นต้องนั่งบนม้านั่งโดยให้ขาออกจากอ่างอาบน้ำโถสุขภัณฑ์หรือภาชนะที่ใช้อาบน้ำสำคัญ เพื่อให้ระดับน้ำที่ใช้อยู่ต่ำกว่าที่นั่งและก้นไม่เปียกเช่นเดียวกันมันจะสำคัญมากที่จะใช้ น้ำเย็น; ไม่มีอุณหภูมิที่เฉพาะเจาะจงสำหรับน้ำในอ่างที่สำคัญเนื่องจากความไวต่อความร้อนของแต่ละคนแตกต่างกันไปดังนั้นแต่ละคนจึงต้องเลือกอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด

ใช้มือข้างใดข้างหนึ่งจับฟองน้ำหรือผ้าที่มีความหยาบเล็กน้อยแล้วนำไปแช่น้ำจากนั้นคุณต้องถูท้องส่วนล่างใต้สะดือบริเวณอวัยวะเพศและช่องท้องและแม้ในกรณีที่เป็นผู้ชายคุณก็สามารถถูลูกอัณฑะได้เช่นกัน แม้จะไม่ใช้แรงกดใด ๆ กับอวัยวะสืบพันธุ์ในระหว่างการเสียดสีเหล่านี้จะต้องแช่ฟองน้ำหลาย ๆ ครั้ง

หากมีอาการระคายเคืองหรือผื่นขึ้นบนผิวหนังเนื่องจากการเสียดสีควรพิจารณาว่าเป็นอาการของการกำจัดที่เกิดจากการอาบน้ำ

บางครั้งก็น่าสนใจที่อวัยวะเพศส่วนหนึ่งอยู่ในน้ำ ในกรณีเหล่านี้ระดับน้ำจะต้องสูงกว่าที่ระบุไว้ข้างต้น

การอาบน้ำสำคัญต้องใช้เวลาระหว่าง 5 นาทีถึง 60 นาทีแม้ว่าสิ่งปกติจะต้องไม่เกิน 15 ถึง 25 นาที

คุณควรอาบน้ำ 2-3 ครั้งต่อวัน แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มขนาดยาได้ตามความเจ็บป่วย หากผู้ที่ต้องอาบน้ำเป็นผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีพละกำลังต่ำในช่วงเริ่มต้นของการอาบน้ำควรใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นเล็กน้อยรวมทั้งลดระยะเวลาในการอาบน้ำที่สำคัญ ในขณะที่ถ้าเป็นคนโลหิตจางการอาบน้ำจะใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะอาบน้ำที่สำคัญบนชายหาดในกรณีเหล่านี้คุณต้องนั่งบนชายทะเลเพื่อให้คลื่นไปถึงขาและท้องของคุณเท่านั้น และในตำแหน่งนี้คุณต้องถูท้องส่วนล่างด้วยทราย

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการอาบน้ำที่สำคัญเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา

เคล็ดลับ

  • ในการอาบน้ำที่สำคัญอย่าทำให้ร่างกายเปียกบริเวณอื่นนอกเหนือจากที่กล่าวไว้ข้างต้น
  • ยิ่งน้ำเย็นเท่าไหร่ยิ่งดีและยิ่งอาบนานเท่าไหร่ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น